Qué pedir en Tortas Ahogadas Las Famosas a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Tortas Ahogadas Las Famosas, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 73 productos, 46 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 45 tienen 20 g de proteína o más y 27 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 251 a 814 kcal.

73 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 30 de septiembre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Tortas Ahogadas Las Famosas: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Tortas Ahogadas Las Famosas para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Torta de PolloTortas Ahogadas
Estimado
638 kcal49 g proteína72 g carbohidratos17 g grasa
Torta de CueritoTortas Ahogadas
Estimado
627 kcal47 g proteína72 g carbohidratos17 g grasa
2 tostadas de CueritoTostadas · cifras de la porción completa
Estimado
506 kcal36 g proteína42 g carbohidratos22 g grasa
2 tostadas de BucheTostadas · cifras de la porción completa
Estimado
676 kcal36 g proteína44 g carbohidratos40 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

2 tacos Blanditos con PolloTacos Blanditos · cifras de la porción completa
Estimado
360 kcal32 g proteína34 g carbohidratos12 g grasa
2 tacos Blanditos con CueritoTacos Blanditos · cifras de la porción completa
Estimado
352 kcal30 g proteína34 g carbohidratos12 g grasa
Tostada de PolloTostadas
Estimado
295 kcal23 g proteína22 g carbohidratos13 g grasa
Torta Mini de PolloTortas Ahogadas
Estimado
375 kcal28 g proteína44 g carbohidratos10 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

Tostada de CacheteTostadas
Estimado
362 kcal21 g proteína22 g carbohidratos21 g grasa
Tostada de CarnitasTostadas
Estimado
388 kcal20 g proteína22 g carbohidratos24 g grasa
Tostada de PolloTostadas
Estimado
295 kcal23 g proteína22 g carbohidratos13 g grasa

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Torta LocaTortas Ahogadas
Estimado
814 kcal47 g proteína65 g carbohidratos41 g grasa
Torta MixtaTortas Ahogadas
Estimado
735 kcal45 g proteína72 g carbohidratos30 g grasa
3 tacos Blanditos con CacheteTacos Blanditos · cifras de la porción completa
Estimado
684 kcal42 g proteína51 g carbohidratos36 g grasa
3 tacos Blanditos con CamarónTacos Blanditos · cifras de la porción completa
Estimado
765 kcal42 g proteína54 g carbohidratos42 g grasa

Cómo pedir en Tortas Ahogadas Las Famosas: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Tortas Ahogadas Las Famosas conviene

La sección con lo más ligero que llena es Tostadas (la mitad de sus platillos tiene 346 kcal o menos) y la más pesada es Tacos Dorados (la mitad tiene 608 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Tostadas Lo más ligero: Tostada de Cuerito	10	253–388	23
Tacos Blanditos Lo más ligero: 2 tacos Blanditos con Cuerito	8	352–542	32
Tortas Ahogadas Lo más ligero: Torta Mini de Camarón	20	324–814	49
Tacos Dorados Lo más ligero: Taco Dorado con Cuerito	8	251–642	28

Lo que más calorías tiene en Tortas Ahogadas Las Famosas

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Torta Loca es el 41 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Torta LocaTortas Ahogadas
Estimado
814 kcal47 g proteína65 g carbohidratos41 g grasa
Torta de CarnitasTortas Ahogadas
Estimado
811 kcal43 g proteína72 g carbohidratos39 g grasa
Torta de CacheteTortas Ahogadas
Estimado
763 kcal45 g proteína72 g carbohidratos33 g grasa

Tortas Ahogadas Las Famosas frente a otras cadenas de tortas

Para comer ligero, Tortas Ahogadas Las Famosas está mejor que la cadena típica de tortas: su platillo más ligero que llena tiene menos calorías y tiene más opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 113 cadenas de tortas que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Tortas Ahogadas Las Famosas	Cadena típica de tortas (mediana)
Platillo más ligero que llena	251 kcal	414 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	27	2
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	49 g	50 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	3	0

Información nutrimental de Tortas Ahogadas Las Famosas: todo el menú

Los 73 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Combos by Coca Cola
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Taco dorado buche +cocacola orig 450ml Estimado	477	12	69	17
Taco dorado camarón + cocacola orig450ml Estimado	492	12	68	19
Blanditos buche +cocacola orig 450ml Estimado	823	37	98	32
Torta mixta + coca-cola original 450 ml Estimado	926	45	120	30
Blanditos carnitas +cocacola orig 450ml Estimado	930	40	98	42
Torta mixta + sidral mundet 450 ml Estimado	942	45	124	30
Torta carnitas +coca cola original 450ml Estimado	1,001	43	120	39
Torta de carnitas + sidral mundet 450 ml Estimado	1,018	43	124	39
Taco dor. carnitas + coca cola orig450ml Estimado	1,154	40	112	61
Taco dorado carnitas+sidral mundet 450ml Estimado	1,171	40	116	61

Tortas Ahogadas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Torta Mini de Camarón Estimado	324	19	32	13
Torta Mini de Cuerito Estimado	370	26	44	10
Torta Mini de Pollo Estimado	375	28	44	10
Torta Mini de Buche Estimado	419	23	44	17
Torta Mini de Panela Estimado	438	21	44	20
Torta Mini de Cachete Estimado	442	26	44	18
Torta Mini de Carnitas Estimado	468	24	44	22
Torta Mixta Mini Estimado	481	30	44	20
Torta Loca Mini Estimado	493	28	40	25
Torta Mini de Chicharrón Estimado	500	23	46	25
Torta de Camarón Estimado	563	35	53	24
Torta de Pancita Estimado	609	34	75	20
Torta de Cuerito Estimado	627	47	72	17
Torta de Pollo Estimado	638	49	72	17
Torta de Panela Estimado	696	34	70	31
Torta de Buche Estimado	718	40	72	30
Torta Mixta Estimado	735	45	72	30
Torta de Cachete Estimado	763	45	72	33
Torta de Carnitas Estimado	811	43	72	39
Torta Loca Estimado	814	47	65	41

Tacos Dorados
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Taco Dorado Sencillo Estimado	205	3	27	9
Taco Dorado con Cuerito Estimado	251	15	21	12
Taco Dorado con Pollo Estimado	255	16	21	12
Taco Dorado con Buche Estimado	286	12	21	17
Taco Dorado con Cachete Estimado	303	14	21	18
Taco Dorado con Chicharrón Estimado	305	10	22	20
Taco Dorado con Camarón Estimado	306	13	20	19
Taco Dorado con Panela Estimado	308	11	22	19
Taco Dorado con Carnitas Estimado	321	13	21	20

Tacos Blanditos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Taco Blanditos con Cuerito Estimado	176	15	17	6
Taco Blanditos con Pollo Estimado	180	16	17	6
Taco Blandito con Buche Estimado	211	12	17	11
Taco Blanditos con Cachete Estimado	228	14	17	12
Tacos de Barbacoa Estimado	228	14	22	9
Taco Blanditos con Carnitas Estimado	246	13	17	14
Taco Blanditos con Chicharrón Estimado	251	11	18	15
Taco Blanditos con Camarón Estimado	255	14	18	14
Taco Blanditos con Panela Estimado	271	12	19	17

Platos Fuertes
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Botana Estimado	1,316	60	94	78
Kilo de Buche Estimado	3,449	233	182	199
Kilo de Carnitas Estimado	4,159	253	182	269

Tostadas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Tostada de Cuerito Estimado	253	18	21	11
Tostada de Pancita Estimado	279	15	24	14
Tostada de Pollo Estimado	295	23	22	13
Tostada de Buche Estimado	338	18	22	20
Tostada de Camarón Estimado	343	17	17	23
Tostada Mixta Estimado	350	18	22	21
Tostada de Cachete Estimado	362	21	22	21
Tostada de Panela Estimado	370	17	24	23
Tostada de Chicharrón Estimado	384	16	23	25
Tostada de Carnitas Estimado	388	20	22	24

Postres
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Postre Jericalla Estimado	203	7	24	9
Flan Estimado	222	7	29	9

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Peñafiel 355 ml Estimado	0	0	0	0
Agua Fresca de Jamaica Estimado	144	0	36	0
Agua Fresca de Lima Estimado	146	0	36	0
Fanta Naranja 355 ml Estimado	156	0	39	0
Sprite 355 ml Estimado	156	0	39	0
Sidral Mundet 355 ml Estimado	163	0	41	0
Agua Fresca de Limón con Chía Estimado	188	2	36	4
Coca-Cola Original 450 ml Estimado	191	0	48	0
Agua Fresca de Horchata Blanca Estimado	304	6	52	8

Mariscos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Cóctel de Camarones Mediano Estimado	185	32	9	2

De dónde salen estas cifras

Tortas Ahogadas Las Famosas todavía no publica su información nutrimental: los 73 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Tortas Ahogadas Las Famosas, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 30 de septiembre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Tortas Ahogadas Las Famosas?

Torta de Pollo: 49 g de proteína en 638 kcal (valor estimado). Le siguen Torta de Cuerito (47 g) y Torta Loca (47 g).

¿Qué pedir en Tortas Ahogadas Las Famosas si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: 2 tacos Blanditos con Pollo (360 kcal y 32 g de proteína), 2 tacos Blanditos con Cuerito (352 kcal y 30 g de proteína) y Tostada de Pollo (295 kcal y 23 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Tortas Ahogadas Las Famosas?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Taco Dorado con Cuerito, con 15 g de proteína y 251 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Torta de Pollo, con 49 g de proteína y 638 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Tortas Ahogadas Las Famosas?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Tostada de Pollo (22 g de carbohidratos), Tostada de Cachete (22 g de carbohidratos) y Tostada de Carnitas (22 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Tortas Ahogadas Las Famosas es la más ligera?

Tostadas: la mitad de sus platillos que llenan tiene 346 kcal o menos, y el más ligero es Tostada de Cuerito, con 18 g de proteína y 253 kcal (valor estimado). La más pesada es Tacos Dorados.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Tortas Ahogadas Las Famosas?

De los platillos para una persona, Torta Loca: 814 kcal y 47 g de proteína (valor estimado), el 41 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Torta de Carnitas, con 811 kcal.

¿Los valores de Tortas Ahogadas Las Famosas son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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