Qué pedir en Tortas La Michoacana a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Tortas La Michoacana, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 25 productos, 22 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 18 tienen 20 g de proteína o más y 0 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 580 a 959 kcal.

25 productos en la app Comida estimada; bebidas con etiqueta del fabricante Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Tortas La Michoacana: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Tortas La Michoacana para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

MichoacanaTortas Especiales
Estimado
877 kcal53 g proteína65 g carbohidratos45 g grasa
JarochaTortas Especiales
Estimado
900 kcal51 g proteína66 g carbohidratos48 g grasa
CaprichosaMexican
Estimado
876 kcal49 g proteína80 g carbohidratos40 g grasa
SamTortas Especiales
Estimado
802 kcal46 g proteína69 g carbohidratos38 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Torta ItalianaMexican
Estimado
812 kcal44 g proteína60 g carbohidratos44 g grasa
ToluqueñaTortas Combinadas
Estimado
841 kcal43 g proteína66 g carbohidratos45 g grasa
QueretanaTortas Combinadas
Estimado
806 kcal41 g proteína66 g carbohidratos42 g grasa
Torta de MilanesaTortas Sencillas
Estimado
812 kcal40 g proteína73 g carbohidratos40 g grasa

Cómo pedir en Tortas La Michoacana: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Tortas La Michoacana conviene

La sección con lo más ligero que llena es Tortas Sencillas (la mitad de sus platillos tiene 673 kcal o menos) y la más pesada es Tortas Especiales (la mitad tiene 911 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Tortas Sencillas Lo más ligero: Torta de Pierna	6	582–812	40
Tortas Combinadas Lo más ligero: Hawaiana	7	580–841	43
Mexican Lo más ligero: Torta Italiana	2	812–876	49
Tortas Especiales Lo más ligero: Sam	7	802–959	53

Lo que más calorías tiene en Tortas La Michoacana

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Cubana es el 48 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

CubanaTortas Especiales
Estimado
959 kcal48 g proteína68 g carbohidratos55 g grasa
NorteñaTortas Especiales
Estimado
950 kcal48 g proteína68 g carbohidratos54 g grasa
RusaTortas Especiales
Estimado
926 kcal53 g proteína66 g carbohidratos50 g grasa

Tortas La Michoacana frente a otras cadenas de tortas

Para comer ligero, Tortas La Michoacana la tiene más difícil que la cadena típica de tortas: su platillo más ligero que llena tiene más calorías y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 113 cadenas de tortas que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Tortas La Michoacana	Cadena típica de tortas (mediana)
Platillo más ligero que llena	580 kcal	412 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	0	2
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	53 g	50 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	0	0

Información nutrimental de Tortas La Michoacana: todo el menú

Los 25 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Etiqueta del fabricante bebida embotellada, con la información de su etiqueta Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Tortas Especiales
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Sam Estimado	802	46	69	38
Michoacana Estimado	877	53	65	45
Jarocha Estimado	900	51	66	48
Cuautemiña Estimado	911	47	66	51
Rusa Estimado	926	53	66	50
Norteña Estimado	950	48	68	54
Cubana Estimado	959	48	68	55

Mexican
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Torta Italiana Estimado	812	44	60	44
Caprichosa Estimado	876	49	80	40

Tortas Combinadas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Hawaiana Estimado	580	29	62	24
Suisa Estimado	632	31	55	32
Moreliana Estimado	676	27	61	36
Duranguense Estimado	721	36	70	33
Queretana Estimado	806	41	66	42
Torta Chilanga Estimado	816	36	69	44
Toluqueña Estimado	841	43	66	45

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Carbohidratos (g)Carb.
Coca zero 600 ml Etiqueta del fabricante	0	0
Sprite 355 ml Etiqueta del fabricante	70	17
Sidral mundet 355 ml Etiqueta del fabricante	71	18

Tortas Sencillas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Torta de Pierna Estimado	582	29	58	26
Torta de Queso Amarillo Estimado	670	23	68	34
Torta de Huevo Estimado	673	26	68	33
Torta de Queso Oaxaca Estimado	673	26	68	33
Torta de salchicha Estimado	737	22	70	41
Torta de Milanesa Estimado	812	40	73	40

De dónde salen estas cifras

La comida de Tortas La Michoacana: los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Tortas La Michoacana, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Tortas La Michoacana?

Michoacana: 53 g de proteína en 877 kcal (valor estimado). Le siguen Jarocha (51 g) y Caprichosa (49 g).

¿Qué pedir en Tortas La Michoacana si estás a dieta?

En Tortas La Michoacana no encontramos platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína. Lo más ligero que sí llena es Hawaiana, con 29 g de proteína y 580 kcal (valor estimado).

¿Qué es lo más saludable en Tortas La Michoacana?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Hawaiana, con 29 g de proteína y 580 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Michoacana, con 53 g de proteína y 877 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Tortas La Michoacana?

Casi no: ningún platillo con 20 g de proteína o más se queda en 30 g de carbohidratos o menos tal como viene en el menú.

¿Qué sección del menú de Tortas La Michoacana es la más ligera?

Tortas Sencillas: la mitad de sus platillos que llenan tiene 673 kcal o menos, y el más ligero es Torta de Pierna, con 29 g de proteína y 582 kcal (valor estimado). La más pesada es Tortas Especiales.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Tortas La Michoacana?

De los platillos para una persona, Cubana: 959 kcal y 48 g de proteína (valor estimado), el 48 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Norteña, con 950 kcal.

¿Los valores de Tortas La Michoacana son oficiales?

Todavía no: la comida de Tortas La Michoacana es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

Más cadenas de tortas

Tortas: qué pedir según tu meta Qué pedir en Tortas La Michoacana Qro Qué pedir en Tortas Las Sevillanas Qué pedir en Tortas las Tradicionales de la Esquina Qué pedir en Tortas Lo Tipico Qué pedir en Tortas Locas Hipocampo Qué pedir en Tortas Locas Hipocampo Atizapan

Dónde comer saludable en las ciudades con Tortas La Michoacana

Querétaro

Ver todas las cadenas