Qué pedir en Tortas las Tradicionales de la Esquina a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Tortas las Tradicionales de la Esquina, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 22 productos, 22 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 21 tienen 20 g de proteína o más y 0 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 555 a 768 kcal.

22 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Tortas las Tradicionales de la Esquina: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Tortas las Tradicionales de la Esquina para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Lomo con huevo y queso blancoSupremas
Estimado
719 kcal38 g proteína54 g carbohidratos39 g grasa
Lomo con chorizo, jamon y queso blancoSupremas
Estimado
768 kcal38 g proteína55 g carbohidratos44 g grasa
Torta Lomo con Jamón, Aguacate y QuesoTortas Especiales
Estimado
681 kcal37 g proteína50 g carbohidratos37 g grasa
Torta Lomo con Chorizo, Aguacate y QuesoTortas Especiales
Estimado
745 kcal35 g proteína50 g carbohidratos45 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Lomo con huevoCombinadas
Estimado
662 kcal36 g proteína53 g carbohidratos34 g grasa
Torta Lomo con Huevo AguacateTortas Especiales
Estimado
642 kcal34 g proteína50 g carbohidratos34 g grasa
Torta Lomo con Aguacate y QuesoTortas Especiales
Estimado
651 kcal34 g proteína50 g carbohidratos35 g grasa
Milanesa de polloCombinadas
Estimado
693 kcal34 g proteína65 g carbohidratos33 g grasa

Cómo pedir en Tortas las Tradicionales de la Esquina: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Tortas las Tradicionales de la Esquina conviene

La sección con lo más ligero que llena es Tortas Tradicionales (la mitad de sus platillos tiene 604 kcal o menos) y la más pesada es Supremas (la mitad tiene 748 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Tortas Tradicionales Lo más ligero: Torta huevo con aguacate	8	555–723	33
Tortas Especiales Lo más ligero: Torta Lomo con Huevo Aguacate	4	642–745	37
Combinadas Lo más ligero: Huevo con jamon y queso blanco	7	633–698	36
Supremas Lo más ligero: Lomo con huevo y queso blanco	3	719–768	38

Lo que más calorías tiene en Tortas las Tradicionales de la Esquina

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Lomo con chorizo, jamon y queso blanco es el 38 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Lomo con chorizo, jamon y queso blancoSupremas
Estimado
768 kcal38 g proteína55 g carbohidratos44 g grasa
Huevo con chorizo, jamon y queso blancoSupremas
Estimado
748 kcal34 g proteína54 g carbohidratos44 g grasa
Torta Lomo con Chorizo, Aguacate y QuesoTortas Especiales
Estimado
745 kcal35 g proteína50 g carbohidratos45 g grasa

Tortas las Tradicionales de la Esquina frente a otras cadenas de tortas

Para comer ligero, Tortas las Tradicionales de la Esquina la tiene más difícil que la cadena típica de tortas: su platillo más ligero que llena tiene más calorías y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 113 cadenas de tortas que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Tortas las Tradicionales de la Esquina	Cadena típica de tortas (mediana)
Platillo más ligero que llena	555 kcal	412 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	0	2
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	38 g	50 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	0	0

Información nutrimental de Tortas las Tradicionales de la Esquina: todo el menú

Los 22 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Supremas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Lomo con huevo y queso blanco Estimado	719	38	54	39
Huevo con chorizo, jamon y queso blanco Estimado	748	34	54	44
Lomo con chorizo, jamon y queso blanco Estimado	768	38	55	44

Combinadas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Huevo con jamon y queso blanco Estimado	633	30	54	33
Huevo con queso blanco Estimado	635	27	53	35
Lomo con huevo Estimado	662	36	53	34
Huevo con chorizo y jamon Estimado	684	29	52	40
Milanesa de pollo Estimado	693	34	65	33
Huevo con chorizo y queso blanco Estimado	697	29	53	41
Jamon con chorizo y queso blanco Estimado	698	28	52	42

Tortas Tradicionales
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Torta huevo con aguacate Estimado	555	19	50	31
Torta queso con aguacate Estimado	585	22	50	33
Torta huevo con jamón y aguacate Estimado	587	25	52	31
Torta de lomo con aguacate Estimado	602	33	50	30
Torta jamón con aguacate y queso Estimado	605	27	50	33
Torta huevo con chorizo y aguacate Estimado	683	24	50	43
Torta jamón con chorizo y aguacate Estimado	703	27	52	43
Torta chorizo con aguacate y queso Estimado	723	25	50	47

Tortas Especiales
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Torta Lomo con Huevo Aguacate Estimado	642	34	50	34
Torta Lomo con Aguacate y Queso Estimado	651	34	50	35
Torta Lomo con Jamón, Aguacate y Queso Estimado	681	37	50	37
Torta Lomo con Chorizo, Aguacate y Queso Estimado	745	35	50	45

De dónde salen estas cifras

Tortas las Tradicionales de la Esquina todavía no publica su información nutrimental: los 22 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Tortas las Tradicionales de la Esquina, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Tortas las Tradicionales de la Esquina?

Lomo con huevo y queso blanco: 38 g de proteína en 719 kcal (valor estimado). Le siguen Lomo con chorizo, jamon y queso blanco (38 g) y Torta Lomo con Jamón, Aguacate y Queso (37 g).

¿Qué pedir en Tortas las Tradicionales de la Esquina si estás a dieta?

En Tortas las Tradicionales de la Esquina no encontramos platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína. Lo más ligero que sí llena es Torta huevo con aguacate, con 19 g de proteína y 555 kcal (valor estimado).

¿Qué es lo más saludable en Tortas las Tradicionales de la Esquina?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Torta huevo con aguacate, con 19 g de proteína y 555 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Lomo con huevo y queso blanco, con 38 g de proteína y 719 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Tortas las Tradicionales de la Esquina?

Casi no: ningún platillo con 20 g de proteína o más se queda en 30 g de carbohidratos o menos tal como viene en el menú.

¿Qué sección del menú de Tortas las Tradicionales de la Esquina es la más ligera?

Tortas Tradicionales: la mitad de sus platillos que llenan tiene 604 kcal o menos, y el más ligero es Torta huevo con aguacate, con 19 g de proteína y 555 kcal (valor estimado). La más pesada es Supremas.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Tortas las Tradicionales de la Esquina?

De los platillos para una persona, Lomo con chorizo, jamon y queso blanco: 768 kcal y 38 g de proteína (valor estimado), el 38 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Huevo con chorizo, jamon y queso blanco, con 748 kcal.

¿Los valores de Tortas las Tradicionales de la Esquina son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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