Qué pedir en Tortas Santa Maria la Fe a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Tortas Santa Maria la Fe, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 15 productos, 15 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 15 tienen 20 g de proteína o más y 1 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 446 a 798 kcal.

15 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 3 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Tortas Santa Maria la Fe: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Tortas Santa Maria la Fe para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Orden de 5 Tacos de SirlonTacos
Estimado
681 kcal42 g proteína72 g carbohidratos25 g grasa
Wrap Sirlon en AlambreWraps
Estimado
752 kcal42 g proteína56 g carbohidratos40 g grasa
Wrap Pastor con QuesoWraps
Estimado
760 kcal42 g proteína58 g carbohidratos40 g grasa
Hamburguesa EspecialHamburguesas
Estimado
798 kcal42 g proteína45 g carbohidratos50 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

5 Tacos de Bistec Acompañados de CebollaTacos
Estimado
628 kcal40 g proteína72 g carbohidratos20 g grasa
Wrap de SirlonWraps
Estimado
706 kcal40 g proteína60 g carbohidratos34 g grasa
Hamburguesa HawaianaHamburguesas
Estimado
715 kcal34 g proteína48 g carbohidratos43 g grasa
Orden de TrompoTacos
Estimado
676 kcal32 g proteína74 g carbohidratos28 g grasa

Cómo pedir en Tortas Santa Maria la Fe: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Tortas Santa Maria la Fe conviene

La sección con lo más ligero que llena es Tacos (la mitad de sus platillos tiene 652 kcal o menos) y la más pesada es Wraps (la mitad tiene 733 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Tacos Lo más ligero: Gringa en una Tortilla de 16 Cm	4	446–681	42
Hamburguesas Lo más ligero: Hot Habanero Cryspi Chiken Burger	7	623–798	42
Wraps Lo más ligero: Wrap de Sirlon	4	706–760	42

Lo que más calorías tiene en Tortas Santa Maria la Fe

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Hamburguesa Especial es el 40 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Hamburguesa EspecialHamburguesas
Estimado
798 kcal42 g proteína45 g carbohidratos50 g grasa
Wrap Pastor con QuesoWraps
Estimado
760 kcal42 g proteína58 g carbohidratos40 g grasa
Wrap Sirlon en AlambreWraps
Estimado
752 kcal42 g proteína56 g carbohidratos40 g grasa

Tortas Santa Maria la Fe frente a otras cadenas de tortas

Para comer ligero, Tortas Santa Maria la Fe la tiene más difícil que la cadena típica de tortas: su platillo más ligero que llena tiene más calorías y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 113 cadenas de tortas que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Tortas Santa Maria la Fe	Cadena típica de tortas (mediana)
Platillo más ligero que llena	446 kcal	412 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	1	2
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	42 g	50 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	1	0

Información nutrimental de Tortas Santa Maria la Fe: todo el menú

Los 15 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Wraps
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Wrap de Sirlon Estimado	706	40	60	34
Wrap Búffalo Crispy Chiken Estimado	714	32	70	34
Wrap Sirlon en Alambre Estimado	752	42	56	40
Wrap Pastor con Queso Estimado	760	42	58	40

Hamburguesas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Hot Habanero Cryspi Chiken Burger Estimado	623	30	56	31
Cripy Chiken Undefined Burger Ranch Estimado	649	30	58	33
Búffalo Crispy Chiken Burger Estimado	658	30	58	34
Hamburguesa Americana Estimado	658	30	40	42
Bbq Crispy Chiken Burger Estimado	673	30	64	33
Hamburguesa Hawaiana Estimado	715	34	48	43
Hamburguesa Especial Estimado	798	42	45	50

Tacos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Gringa en una Tortilla de 16 Cm Estimado	446	25	28	26
5 Tacos de Bistec Acompañados de Cebolla Estimado	628	40	72	20
Orden de Trompo Estimado	676	32	74	28
Orden de 5 Tacos de Sirlon Estimado	681	42	72	25

De dónde salen estas cifras

Tortas Santa Maria la Fe todavía no publica su información nutrimental: los 15 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Tortas Santa Maria la Fe, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 3 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Tortas Santa Maria la Fe?

Orden de 5 Tacos de Sirlon: 42 g de proteína en 681 kcal (valor estimado). Le siguen Wrap Sirlon en Alambre (42 g) y Wrap Pastor con Queso (42 g).

¿Qué pedir en Tortas Santa Maria la Fe si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Gringa en una Tortilla de 16 Cm (446 kcal y 25 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Tortas Santa Maria la Fe?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Gringa en una Tortilla de 16 Cm, con 25 g de proteína y 446 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Orden de 5 Tacos de Sirlon, con 42 g de proteína y 681 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Tortas Santa Maria la Fe?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Gringa en una Tortilla de 16 Cm (28 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Tortas Santa Maria la Fe es la más ligera?

Tacos: la mitad de sus platillos que llenan tiene 652 kcal o menos, y el más ligero es Gringa en una Tortilla de 16 Cm, con 25 g de proteína y 446 kcal (valor estimado). La más pesada es Wraps.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Tortas Santa Maria la Fe?

De los platillos para una persona, Hamburguesa Especial: 798 kcal y 42 g de proteína (valor estimado), el 40 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Wrap Pastor con Queso, con 760 kcal.

¿Los valores de Tortas Santa Maria la Fe son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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