Qué pedir en Tortería el Rey a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Tortería el Rey, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 46 productos, 26 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 22 tienen 20 g de proteína o más y 1 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 469 a 1,198 kcal.

46 productos en la app Comida estimada; bebidas con etiqueta del fabricante Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Tortería el Rey: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Tortería el Rey para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Torta cuba reyEspeciales del reino
Estimado
774 kcal48 g proteína60 g carbohidratos38 g grasa
Torta rey de reyesEspeciales del reino
Estimado
700 kcal44 g proteína59 g carbohidratos32 g grasa
Herederos del reinoVariedades del reino
Estimado
795 kcal24 g proteína96 g carbohidratos35 g grasa
Molletes frescosVariedades del reino
Estimado
469 kcal20 g proteína59 g carbohidratos17 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Torta mi reinaEspeciales del reino
Estimado
702 kcal42 g proteína58 g carbohidratos34 g grasa
Torta lomo con chorizoCombinadas del reino
Estimado
680 kcal40 g proteína58 g carbohidratos32 g grasa
Torta cuba reyEspeciales del reino
Estimado
774 kcal48 g proteína60 g carbohidratos38 g grasa
Torta rey de reyesEspeciales del reino
Estimado
700 kcal44 g proteína59 g carbohidratos32 g grasa

Cómo pedir en Tortería el Rey: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Tortería el Rey conviene

La sección con lo más ligero que llena es Clasicas del reino (la mitad de sus platillos tiene 551 kcal o menos) y la más pesada es Complementos del reino (la mitad tiene 1,198 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Clasicas del reino Lo más ligero: Torta huevo	4	518–597	31
Tradicionales del rey Lo más ligero: Torta tradicional	1	579–579	37
Combinadas del reino Lo más ligero: Torta huevo con jamon	6	562–680	40
Especiales del reino Lo más ligero: Torta princesa tropical	9	596–774	48
Variedades del reino Lo más ligero: Molletes frescos	5	469–1,123	53
Complementos del reino Lo más ligero: Boneless	1	1,198–1,198	38

Lo que más calorías tiene en Tortería el Rey

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Boneless es el 60 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

BonelessComplementos del reino
Estimado
1,198 kcal38 g proteína122 g carbohidratos62 g grasa
Flautas especialesVariedades del reino
Estimado
1,123 kcal53 g proteína87 g carbohidratos63 g grasa
Enchiladas potosinasVariedades del reino
Estimado
1,073 kcal34 g proteína106 g carbohidratos57 g grasa

Tortería el Rey frente a otras cadenas de tortas

Para comer ligero, Tortería el Rey la tiene más difícil que la cadena típica de tortas: su platillo más ligero que llena tiene más calorías y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 113 cadenas de tortas que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Tortería el Rey	Cadena típica de tortas (mediana)
Platillo más ligero que llena	469 kcal	412 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	1	2
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	48 g	50 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	0	0

Información nutrimental de Tortería el Rey: todo el menú

Los 46 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Etiqueta del fabricante bebida embotellada, con la información de su etiqueta Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Combinadas del reino
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Torta huevo con jamon Estimado	562	30	58	24
Torta lomo con jamon Estimado	582	39	58	22
Torta huevo con lomo Estimado	636	39	57	28
Torta choriqueso Estimado	649	29	59	33
Torta huevo con chorizo Estimado	662	31	58	34
Torta lomo con chorizo Estimado	680	40	58	32

Especiales del reino
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Torta princesa tropical Estimado	596	31	64	24
Torta mi rey Estimado	609	39	57	25
Torta imperial Estimado	631	34	64	27
Torta milanesa de res Estimado	686	34	80	26
Torta milanesa de pollo Estimado	692	38	73	28
Torta rey de reyes Estimado	700	44	59	32
Torta mi reina Estimado	702	42	58	34
Torta imperial tropical Estimado	703	36	70	31
Torta cuba rey Estimado	774	48	60	38

Variedades del reino
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Molletes frescos Estimado	469	20	59	17
Ensalada Estimado	500	10	16	44
Herederos del reino Estimado	795	24	96	35
Flautas sencillas Estimado	935	36	84	51
Enchiladas potosinas Estimado	1,073	34	106	57
Flautas especiales Estimado	1,123	53	87	63

Tradicionales del rey
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Torta tradicional Estimado	579	37	57	23

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Carbohidratos (g)Carb.
Agua mineral topochico Estimado	0	0
Agua natural Estimado	0	0
Coca cola light Estimado	0	0
Coca cola sin azucar Etiqueta del fabricante	0	0
Agua del día Estimado	101	25
Fresca Etiqueta del fabricante	102	26
Delaware punch Estimado	118	29
Fanta naranja Etiqueta del fabricante	118	29
Sprite Etiqueta del fabricante	118	29
Sidral mundet Etiqueta del fabricante	120	30
Coca cola 500ml Estimado	210	53
Senzao Estimado	264	66
Fanta fresa Etiqueta del fabricante	312	78

Dulceria
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Campechanas mini 15 pzas Estimado	345	4	45	17
Campechanas chicas caja 15 pzas Estimado	622	7	81	30
Ojo de pancha 5 pzas Estimado	649	9	88	29
Campechanas grandes caja 15 pzas Estimado	960	11	126	46

Complementos del reino
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Papas a la princesa Estimado	714	8	94	34
Papas para compartir Estimado	1,144	11	158	52
Boneless Estimado	1,198	38	122	62

Clasicas del reino
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Torta huevo Estimado	518	23	57	22
Torta queso Estimado	539	25	58	23
Torta jamon Estimado	563	31	58	23
Torta chorizo Estimado	597	26	58	29

De dónde salen estas cifras

La comida de Tortería el Rey: los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Tortería el Rey, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Tortería el Rey?

Torta cuba rey: 48 g de proteína en 774 kcal (valor estimado). Le siguen Torta rey de reyes (44 g) y Torta mi reina (42 g).

¿Qué pedir en Tortería el Rey si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Molletes frescos (469 kcal y 20 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Tortería el Rey?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Molletes frescos, con 20 g de proteína y 469 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Torta cuba rey, con 48 g de proteína y 774 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Tortería el Rey?

Casi no: ningún platillo con 20 g de proteína o más se queda en 30 g de carbohidratos o menos tal como viene en el menú.

¿Qué sección del menú de Tortería el Rey es la más ligera?

Clasicas del reino: la mitad de sus platillos que llenan tiene 551 kcal o menos, y el más ligero es Torta huevo, con 23 g de proteína y 518 kcal (valor estimado). La más pesada es Complementos del reino.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Tortería el Rey?

De los platillos para una persona, Boneless: 1,198 kcal y 38 g de proteína (valor estimado), el 60 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Flautas especiales, con 1,123 kcal.

¿Los valores de Tortería el Rey son oficiales?

Todavía no: la comida de Tortería el Rey es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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