Qué pedir en Torteria Ventura a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Torteria Ventura, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 34 productos, 31 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 21 tienen 20 g de proteína o más y 2 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 441 a 1,317 kcal.

34 productos en la app Comida estimada; bebidas con etiqueta del fabricante Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Torteria Ventura: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Torteria Ventura para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Burrito de AsadoBurritos
Estimado
802 kcal46 g proteína74 g carbohidratos36 g grasa
Burrito de BisteckBurritos
Estimado
789 kcal44 g proteína75 g carbohidratos35 g grasa
SabrosaEspecialidades
Estimado
870 kcal44 g proteína79 g carbohidratos42 g grasa
NapolitanaEspecialidades
Estimado
867 kcal40 g proteína80 g carbohidratos43 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Arma Tu Torta a Tu Gustopara Pekes!!!
Estimado
441 kcal20 g proteína57 g carbohidratos15 g grasa
1pz Quesadilla de Harinapara Pekes!!!
Estimado
495 kcal21 g proteína57 g carbohidratos21 g grasa

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Burrito Campechano (bistec con Chorizo)Burritos
Estimado
866 kcal42 g proteína76 g carbohidratos44 g grasa
Orden de 3 Sincronizadaspara Pekes!!!
Estimado
828 kcal39 g proteína87 g carbohidratos36 g grasa
PachuqueñaEspecialidades
Estimado
866 kcal38 g proteína84 g carbohidratos42 g grasa
Burrito de Tinga de PolloBurritos
Estimado
750 kcal37 g proteína79 g carbohidratos32 g grasa

Cómo pedir en Torteria Ventura: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Torteria Ventura conviene

La sección con lo más ligero que llena es para Pekes!!! (la mitad de sus platillos tiene 524 kcal o menos) y la más pesada es Especialidades (la mitad tiene 898 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
para Pekes!!! Lo más ligero: Arma Tu Torta a Tu Gusto	5	441–828	39
Burritos Lo más ligero: Burrito de Picadillo	7	747–866	46
Especialidades Lo más ligero: Torta Sencilla de Salchicha	19	628–1,317	68

Lo que más calorías tiene en Torteria Ventura

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Cubana es el 66 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

CubanaEspecialidades
Estimado
1,317 kcal68 g proteína84 g carbohidratos79 g grasa
Torta SupremaEspecialidades
Estimado
1,229 kcal61 g proteína82 g carbohidratos73 g grasa
AmericanaEspecialidades
Estimado
1,038 kcal49 g proteína80 g carbohidratos58 g grasa

Torteria Ventura frente a otras cadenas de tortas

Su platillo más ligero que llena tiene más calorías que el de la cadena típica de tortas, y tiene las mismas opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 113 cadenas de tortas que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Torteria Ventura	Cadena típica de tortas (mediana)
Platillo más ligero que llena	441 kcal	412 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	2	2
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	46 g	50 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	0	0

Información nutrimental de Torteria Ventura: todo el menú

Los 34 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Etiqueta del fabricante bebida embotellada, con la información de su etiqueta Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Burritos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Burrito de Picadillo Estimado	747	32	81	33
Burrito de Tinga de Pollo Estimado	750	37	79	32
Burrito de Bisteck Estimado	789	44	75	35
Burrito de Chicharron Estimado	797	34	78	39
Burrito de Asado Estimado	802	46	74	36
Burrito de Papas con Chorizo Estimado	813	29	87	39
Burrito Campechano (bistec con Chorizo) Estimado	866	42	76	44

para Pekes!!!
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Arma Tu Torta a Tu Gusto Estimado	441	20	57	15
1pz Quesadilla de Harina Estimado	495	21	57	21
Sincronizada Estimado	524	24	59	22
3pz Orden de 3 Quesadillas en Harina Estimado	765	32	85	33
Orden de 3 Sincronizadas Estimado	828	39	87	36

Especialidades
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Torta Sencilla de Salchicha Estimado	628	18	67	32
Torta Sencilla de Pierna con Quesillo Estimado	663	30	66	31
Hawaiana Estimado	696	32	71	32
Española Estimado	726	34	68	36
Holandesa Estimado	767	33	68	41
Lambada Estimado	845	34	68	49
Pachuqueña Estimado	866	38	84	42
Napolitana Estimado	867	40	80	43
Sabrosa Estimado	870	44	79	42
Alemana Estimado	898	34	69	54
Otomi Estimado	908	38	68	54
Rusa Estimado	913	48	79	45
Argentina Estimado	946	44	80	50
Gringa Estimado	969	43	80	53
Cavernaria Estimado	994	51	67	58
Toluqueña Estimado	1,006	45	80	57
Americana Estimado	1,038	49	80	58
Torta Suprema Estimado	1,229	61	82	73
Cubana Estimado	1,317	68	84	79

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Carbohidratos (g)Carb.
Jarrito de Piña Etiqueta del fabricante	138	34
Coca Cola Original 500 ml Estimado	150	38
Jarrito Rojo Estimado	180	45

De dónde salen estas cifras

La comida de Torteria Ventura: los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Torteria Ventura, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Torteria Ventura?

Burrito de Asado: 46 g de proteína en 802 kcal (valor estimado). Le siguen Burrito de Bisteck (44 g) y Sabrosa (44 g).

¿Qué pedir en Torteria Ventura si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Arma Tu Torta a Tu Gusto (441 kcal y 20 g de proteína) y 1pz Quesadilla de Harina (495 kcal y 21 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Torteria Ventura?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Arma Tu Torta a Tu Gusto, con 20 g de proteína y 441 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Burrito de Asado, con 46 g de proteína y 802 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Torteria Ventura?

Casi no: ningún platillo con 20 g de proteína o más se queda en 30 g de carbohidratos o menos tal como viene en el menú.

¿Qué sección del menú de Torteria Ventura es la más ligera?

para Pekes!!!: la mitad de sus platillos que llenan tiene 524 kcal o menos, y el más ligero es Arma Tu Torta a Tu Gusto, con 20 g de proteína y 441 kcal (valor estimado). La más pesada es Especialidades.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Torteria Ventura?

De los platillos para una persona, Cubana: 1,317 kcal y 68 g de proteína (valor estimado), el 66 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Torta Suprema, con 1,229 kcal.

¿Los valores de Torteria Ventura son oficiales?

Todavía no: la comida de Torteria Ventura es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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