Qué pedir en Win65Core a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Win65Core, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 47 productos, 27 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 12 tienen 20 g de proteína o más y 2 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 404 a 1,270 kcal.

47 productos en la app Comida estimada; bebidas con etiqueta del fabricante Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Win65Core: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Win65Core para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Boneless LightWings y Boneless
Estimado
421 kcal55 g proteína12 g carbohidratos17 g grasa
Ensalada Santa FeThe Grass Court
Estimado
654 kcal48 g proteína30 g carbohidratos38 g grasa
Ensalada CésarThe Grass Court
Estimado
677 kcal45 g proteína32 g carbohidratos41 g grasa
Alitas X 7Wings y Boneless
Estimado
800 kcal45 g proteína20 g carbohidratos60 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Hot Dog ClasicoLunch Time
Estimado
404 kcal15 g proteína32 g carbohidratos24 g grasa
Boneless LightWings y Boneless
Estimado
421 kcal55 g proteína12 g carbohidratos17 g grasa

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

Alitas x 10Wings y Boneless
Estimado
1,080 kcal65 g proteína25 g carbohidratos80 g grasa
Boneless LightWings y Boneless
Estimado
421 kcal55 g proteína12 g carbohidratos17 g grasa
Ensalada Santa FeThe Grass Court
Estimado
654 kcal48 g proteína30 g carbohidratos38 g grasa
Alitas X 7Wings y Boneless
Estimado
800 kcal45 g proteína20 g carbohidratos60 g grasa

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Panini ArracheraLunch Time
Estimado
802 kcal45 g proteína70 g carbohidratos38 g grasa
Boneless EmpanizadosWings y Boneless
Estimado
702 kcal40 g proteína50 g carbohidratos38 g grasa
Ignacios Win65core SpecialPreseason
Estimado
852 kcal35 g proteína70 g carbohidratos48 g grasa
Arrachera fríesEntradas
Estimado
872 kcal35 g proteína75 g carbohidratos48 g grasa

Cómo pedir en Win65Core: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Win65Core conviene

La sección con lo más ligero que llena es The Grass Court (la mitad de sus platillos tiene 666 kcal o menos) y la más pesada es On The Game (la mitad tiene 1,112 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
The Grass Court Lo más ligero: Ensalada Santa Fe	2	654–677	48
Lunch Time Lo más ligero: Hot Dog Clasico	6	404–1,270	58
Wings y Boneless Lo más ligero: Boneless Light	5	421–1,242	65
Preseason Lo más ligero: Jalapeño Poppers	6	564–1,145	40
Entradas Lo más ligero: Arrachera fríes	1	872–872	35
Pizzas Lo más ligero: Pizza clásica	1	1,032–1,032	45
On The Game Lo más ligero: Chicken Classic Burger	6	1,018–1,246	55

Lo que más calorías tiene en Win65Core

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Bbq Chicken Panini es el 64 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Bbq Chicken PaniniLunch Time
Estimado
1,270 kcal55 g proteína150 g carbohidratos50 g grasa
Texas style burgerOn The Game
Estimado
1,246 kcal48 g proteína115 g carbohidratos66 g grasa
Boneless friesWings y Boneless
Estimado
1,242 kcal28 g proteína125 g carbohidratos70 g grasa

Win65Core frente a otras cadenas de alitas

Para comer ligero, Win65Core está mejor que la cadena típica de alitas: su platillo más ligero que llena tiene menos calorías y tiene más opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 45 cadenas de alitas que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Win65Core	Cadena típica de alitas (mediana)
Platillo más ligero que llena	404 kcal	472 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	2	1
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	55 g	55 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	4	3

Información nutrimental de Win65Core: todo el menú

Los 47 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Etiqueta del fabricante bebida embotellada, con la información de su etiqueta Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Combos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
The Big Game Estimado	2,290	90	190	130

Entradas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Arrachera fríes Estimado	872	35	75	48

The Grass Court
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Ensalada Santa Fe Estimado	654	48	30	38
Ensalada César Estimado	677	45	32	41

Preseason
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Orden de Vegetales Estimado	85	2	18	1
Jalapeño Poppers Estimado	564	16	35	40
Papas Gajo Estimado	602	8	75	30
Dedos de Queso Estimado	730	30	40	50
Camote Chips Estimado	740	5	90	40
Papas Francesas Estimado	778	9	100	38
Aros de Cebolla Estimado	782	12	80	46
Papa Gajo Special Estimado	785	25	70	45
Ignacios win65core Estimado	818	22	70	50
Ignacios Win65core Special Estimado	852	35	70	48
Win65core Fries Estimado	1,000	30	85	60
Crazy Papas Estimado	1,145	40	100	65
Win65core Sampler Estimado	1,330	45	130	70
Wn65core Box Estimado	3,975	180	330	215

Platos Especiales
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Carne Cecina Estimado	141	15	0	9

On The Game
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Chicken Classic Burger Estimado	1,018	55	105	42
Cheese Burger Estimado	1,096	50	98	56
Chicken Texas Burger Estimado	1,105	55	120	45
Classic Burger Estimado	1,120	45	100	60
Hamburguesa de Boneless Estimado	1,140	42	135	48
Texas style burger Estimado	1,246	48	115	66

Wings y Boneless
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Boneless Light Estimado	421	55	12	17
Boneless Empanizados Estimado	702	40	50	38
Alitas X 7 Estimado	800	45	20	60
Alitas x 10 Estimado	1,080	65	25	80
Boneless fries Estimado	1,242	28	125	70
Alitas X 20 Estimado	1,985	130	40	145
Alitas X 30 Estimado	2,935	195	55	215

Pizzas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pizza clásica Estimado	1,032	45	105	48
Pizza Italiana Estimado	1,298	60	125	62
Pizza Win65core Estimado	1,362	80	130	58
Pizza Boneless Estimado	1,492	70	150	68

Lunch Time
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Hot Dog Clasico Estimado	404	15	32	24
Hot Dog Boneless Estimado	563	30	50	27
Hot dog win65core Estimado	596	33	35	36
Panini Arrachera Estimado	802	45	70	38
Chicken Sándwich Estimado	1,010	58	100	42
Bbq Chicken Panini Estimado	1,270	55	150	50

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Carbohidratos (g)Carb.
Coca-Cola Light 355 ml Estimado	0	0
Sprite 355 ml Etiqueta del fabricante	70	17
Mirinda Naranja 355 ml Estimado	75	19
Coca-Cola Original 355 ml Estimado	107	27
Manzana Lift 355 ml Estimado	156	39

De dónde salen estas cifras

La comida de Win65Core: los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Win65Core, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Win65Core?

Boneless Light: 55 g de proteína en 421 kcal (valor estimado). Le siguen Ensalada Santa Fe (48 g) y Ensalada César (45 g).

¿Qué pedir en Win65Core si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Boneless Light (421 kcal y 55 g de proteína) y Hot Dog Clasico (404 kcal y 15 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Win65Core?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Hot Dog Clasico, con 15 g de proteína y 404 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Boneless Light, con 55 g de proteína y 421 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Win65Core?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Alitas x 10 (25 g de carbohidratos), Boneless Light (12 g de carbohidratos) y Ensalada Santa Fe (30 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Win65Core es la más ligera?

The Grass Court: la mitad de sus platillos que llenan tiene 666 kcal o menos, y el más ligero es Ensalada Santa Fe, con 48 g de proteína y 654 kcal (valor estimado). La más pesada es On The Game.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Win65Core?

De los platillos para una persona, Bbq Chicken Panini: 1,270 kcal y 55 g de proteína (valor estimado), el 64 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Texas style burger, con 1,246 kcal.

¿Los valores de Win65Core son oficiales?

Todavía no: la comida de Win65Core es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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