Qué pedir en Yeib Crepas a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Yeib Crepas, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 60 productos, 9 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 9 tienen 20 g de proteína o más y 5 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 444 a 557 kcal.

60 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Yeib Crepas: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Yeib Crepas para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Crepa pechuga de pavoCrepas saladas
Estimado
444 kcal28 g proteína38 g carbohidratos20 g grasa
Crepa de jamonCrepas saladas
Estimado
463 kcal26 g proteína38 g carbohidratos23 g grasa
Crepa jamon de piernaCrepas saladas
Estimado
477 kcal25 g proteína38 g carbohidratos25 g grasa
Crepa jamón real de piernaCrepas saladas
Estimado
477 kcal25 g proteína38 g carbohidratos25 g grasa

Ver la lista (9 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Crepa de champiñonesCrepas saladas
Estimado
482 kcal22 g proteína40 g carbohidratos26 g grasa
Crepa pechuga de pavoCrepas saladas
Estimado
444 kcal28 g proteína38 g carbohidratos20 g grasa
Crepa de jamonCrepas saladas
Estimado
463 kcal26 g proteína38 g carbohidratos23 g grasa

Cómo pedir en Yeib Crepas: compara dentro del menú

Lo que más calorías tiene en Yeib Crepas

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Crepa peperoni especial es el 28 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Crepa peperoni especialCrepas saladas
Estimado
557 kcal23 g proteína42 g carbohidratos33 g grasa
Crepa 3 quesosCrepas saladas
Estimado
549 kcal25 g proteína38 g carbohidratos33 g grasa
Crepa de peperoniCrepas saladas
Estimado
519 kcal22 g proteína38 g carbohidratos31 g grasa

Yeib Crepas frente a otras cadenas de postres

Su platillo más ligero que llena tiene más calorías que el de la cadena típica de postres, y tiene más opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 124 cadenas de postres que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Yeib Crepas	Cadena típica de postres (mediana)
Platillo más ligero que llena	444 kcal	387 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	5	4
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	28 g	46 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	0	2

Información nutrimental de Yeib Crepas: todo el menú

Los 60 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Especiales
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Matcha brúlee Estimado	449	6	68	17
Taro brulée Estimado	477	6	75	17

Bubble tea frutales
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Maracuya boster Estimado	188	1	46	0
Fresh tea uva Estimado	196	1	48	0
Berry tea Estimado	353	4	55	13

Bubble tea
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Black milk tea Estimado	292	5	50	8
Candy black milk tea Estimado	381	5	70	9
Tapioca black milk tea Estimado	412	5	80	8

Super combo
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Crepa + chiliyada Estimado	674	8	120	18
Crepa + bubble tea Estimado	753	12	120	25
Taro + crepa premium Estimado	968	12	140	40
Elige tus 4 productos favoritos Estimado	2,000	40	280	80

Crepas irresistibles
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Crepa berry Estimado	476	8	66	20
Crepa frutos rojos Estimado	502	8	68	22
Crepa chocoberry Estimado	606	8	76	30
Crepa candy Estimado	638	9	92	26
Crepa suprema Estimado	648	10	80	32
Crepa keoreo Estimado	690	10	95	30
Crepa chocokinder Estimado	712	12	85	36
Crepa conejin turin Estimado	772	12	100	36
Crepa chocolatisima Estimado	1,304	22	160	64

Crepas clasicas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Crepa mermelada de fresa Estimado	327	6	60	7
Crepa mermelada zarzamora Estimado	327	6	60	7
Crepa hersheys Estimado	402	7	62	14
Crepa philadelphia Estimado	417	9	48	21
Crepa cajeta Estimado	439	8	68	15
Crepa lechera Estimado	451	9	70	15
Crepa nutella Estimado	520	8	68	24

Frapichos con chocolate
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Frapicho sumó Estimado	448	5	62	20
Frappicho cookies Estimado	460	6	64	20
Frappicho chocokat Estimado	468	6	66	20
Frappicho kinder Estimado	508	7	66	24
Frapicho nutellino Estimado	520	6	70	24
Lotus frapicho Estimado	588	6	78	28

Crepas saladas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Crepa pechuga de pavo Estimado	444	28	38	20
Crepa de jamon Estimado	463	26	38	23
Crepa jamon de pierna Estimado	477	25	38	25
Crepa jamón real de pierna Estimado	477	25	38	25
Crepa de champiñones Estimado	482	22	40	26
Crepa hawaiana Estimado	504	24	48	24
Crepa de peperoni Estimado	519	22	38	31
Crepa 3 quesos Estimado	549	25	38	33
Crepa peperoni especial Estimado	557	23	42	33

Frapichos clasicos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Frapicho berry's Estimado	332	3	62	8
Frapicho matcha Estimado	378	5	58	14
Fra picho moka Estimado	390	6	60	14
Frapicho capuchino Estimado	393	6	54	17
Frapicho taro Estimado	398	4	64	14
Fr apicho caramelo Estimado	419	5	66	15
Frappicho chocolate mexicano Estimado	419	5	66	15
Fr apicho chocolate hershey's Estimado	441	6	66	17

Bebidas con cafè
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Capuchino caliente Estimado	135	7	11	7
Capuchino frio Estimado	148	7	12	8
Coffe caramelo helado Estimado	218	5	36	6
Chocolate mexicano caliente Estimado	283	8	38	11
Malvabon Estimado	348	8	52	12

Frapichos cream
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Frapicho maracuya Estimado	372	4	62	12

Chiliyadas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.
Chiliyada fresa Estimado	252	1	62
Chiliyada maracuya Estimado	260	1	64
Chiliyada mango Estimado	280	1	69

De dónde salen estas cifras

Yeib Crepas todavía no publica su información nutrimental: los 60 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Yeib Crepas, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Yeib Crepas?

Crepa pechuga de pavo: 28 g de proteína en 444 kcal (valor estimado). Le siguen Crepa de jamon (26 g) y Crepa jamon de pierna (25 g).

¿Qué pedir en Yeib Crepas si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Crepa pechuga de pavo (444 kcal y 28 g de proteína), Crepa de jamon (463 kcal y 26 g de proteína) y Crepa jamon de pierna (477 kcal y 25 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Yeib Crepas?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Crepa pechuga de pavo, con 28 g de proteína y 444 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Yeib Crepas?

Casi no: ningún platillo con 20 g de proteína o más se queda en 30 g de carbohidratos o menos tal como viene en el menú.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Yeib Crepas?

De los platillos para una persona, Crepa peperoni especial: 557 kcal y 23 g de proteína (valor estimado), el 28 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Crepa 3 quesos, con 549 kcal.

¿Los valores de Yeib Crepas son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

Más cadenas de postres

Postres: qué pedir según tu meta Qué pedir en Yunos Qué pedir en Al Malak Qué pedir en Antigua Churrería de Catedral Qué pedir en Antojitos Doña Tere Qué pedir en Antojitos Mexicanos Doña Mary Express Qué pedir en Arroshito Qué pedir en Crepes & Waffles

Dónde comer saludable en las ciudades con Yeib Crepas

Ciudad de México

Ver todas las cadenas