Qué pedir en York Pub a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en York Pub, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 41 productos, 19 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 8 tienen 20 g de proteína o más y 1 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 403 a 1,298 kcal.

41 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de York Pub: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de York Pub para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Pepito de polloPepitos
Estimado
819 kcal67 g proteína77 g carbohidratos27 g grasa
Ensalada césarEnsaladas
Estimado
638 kcal59 g proteína24 g carbohidratos34 g grasa
Menú ejecutivoMenú Ejecutivo
Estimado
844 kcal58 g proteína63 g carbohidratos40 g grasa
Ensalada de ArracheraEnsaladas
Estimado
734 kcal53 g proteína27 g carbohidratos46 g grasa

Ver la lista (8 platillos)

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

Hot wingsEntradas
Estimado
776 kcal45 g proteína14 g carbohidratos60 g grasa
Hot wings miniEntradas
Estimado
403 kcal23 g proteína8 g carbohidratos31 g grasa
Ensalada césarEnsaladas
Estimado
638 kcal59 g proteína24 g carbohidratos34 g grasa
Ensalada de ArracheraEnsaladas
Estimado
734 kcal53 g proteína27 g carbohidratos46 g grasa

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Pepito Carnes FríasPepitos
Estimado
866 kcal53 g proteína78 g carbohidratos38 g grasa
Pepito de polloPepitos
Estimado
819 kcal67 g proteína77 g carbohidratos27 g grasa
Menú ejecutivoMenú Ejecutivo
Estimado
844 kcal58 g proteína63 g carbohidratos40 g grasa

Cómo pedir en York Pub: compara dentro del menú

Qué sección del menú de York Pub conviene

La sección con lo más ligero que llena es Ensaladas (la mitad de sus platillos tiene 686 kcal o menos) y la más pesada es Calzone (la mitad tiene 1,273 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Ensaladas Lo más ligero: Ensalada césar	2	638–734	59
Entradas Lo más ligero: Hot wings mini	4	403–1,042	45
Menú Ejecutivo Lo más ligero: Menú ejecutivo	1	844–844	58
Pepitos Lo más ligero: Pepito de pollo	4	819–1,101	86
Costillas York Lo más ligero: Costillas york	1	978–978	38
Burgers Lo más ligero: Britannic light burger	3	1,152–1,262	73
Calzone Lo más ligero: Calzone vegetariano	4	1,230–1,298	62

Lo que más calorías tiene en York Pub

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Calzone de pepperoni es el 65 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Calzone de pepperoniCalzone
Estimado
1,298 kcal60 g proteína125 g carbohidratos62 g grasa
Calzone españolCalzone
Estimado
1,288 kcal62 g proteína125 g carbohidratos60 g grasa
Crispy shire burgerBurgers
Estimado
1,262 kcal48 g proteína137 g carbohidratos58 g grasa

York Pub frente a otras cadenas de pizza

Su platillo más ligero que llena tiene las mismas calorías que el de la cadena típica de pizza, y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 160 cadenas de pizza que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	York Pub	Cadena típica de pizza (mediana)
Platillo más ligero que llena	403 kcal	416 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	1	2
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	67 g	51 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	4	2

Información nutrimental de York Pub: todo el menú

Los 41 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Entradas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Hot wings mini Estimado	403	23	8	31
Papas gajo Estimado	748	6	73	48
Hot wings Estimado	776	45	14	60
Boneless Estimado	804	41	43	52
Papas a la francesa Estimado	826	8	104	42
Tequeños de queso Estimado	901	31	66	57
Fish and chips Estimado	1,042	31	90	62
York poutine carne Estimado	1,288	36	106	80
York poutine boneless Estimado	1,410	44	124	82

Ensaladas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Ensalada césar Estimado	638	59	24	34
Ensalada de Arrachera Estimado	734	53	27	46

Pizzas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pizza margarita Estimado	1,170	50	130	50
Pizza de champiñones Estimado	1,185	54	132	49
Pizza hawaiana Estimado	1,216	56	140	48
Pizza española Estimado	1,256	58	130	56
Pizza de pepperoni Estimado	1,302	58	128	62
Pizza de 5 quesos Estimado	1,315	62	125	63
Pizza deluxe Estimado	1,346	62	135	62

Burgers
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Britannic light burger Estimado	1,152	73	116	44
York Burger Estimado	1,239	58	110	63
Crispy shire burger Estimado	1,262	48	137	58
Dona burger Estimado	1,535	58	130	87

Calzone
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Calzone vegetariano Estimado	1,230	52	125	58
Calzone de champiñones Estimado	1,258	58	126	58
Calzone español Estimado	1,288	62	125	60
Calzone de pepperoni Estimado	1,298	60	125	62

Combos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Hamburguesa Estimado	1,359	51	156	59
Empate pizza Estimado	1,482	50	208	50

Costillas York
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Costillas york Estimado	978	38	76	58

Menú Ejecutivo
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Menú ejecutivo Estimado	844	58	63	40

Pepitos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pepito de pollo Estimado	819	67	77	27
Pepito Carnes Frías Estimado	866	53	78	38
Pepito de arrachera Estimado	951	64	77	43
Pepito cordon bleu Estimado	1,101	86	79	49

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Carbohidratos (g)Carb.
Ciel Natural 600 ml Estimado	0	0
Fresca toronja 355 ml Estimado	0	0
Coca-cola light 355 ml Estimado	1	0
Coca-cola original 355 ml Estimado	148	37
Sprite 355 ml Estimado	150	38
Fanta naranja 355 ml Estimado	160	40
Sidral mundet 355 ml Estimado	160	40

De dónde salen estas cifras

York Pub todavía no publica su información nutrimental: los 41 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de York Pub, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en York Pub?

Pepito de pollo: 67 g de proteína en 819 kcal (valor estimado). Le siguen Ensalada césar (59 g) y Menú ejecutivo (58 g).

¿Qué pedir en York Pub si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Hot wings mini (403 kcal y 23 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en York Pub?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Hot wings mini, con 23 g de proteína y 403 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Pepito de pollo, con 67 g de proteína y 819 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en York Pub?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Ensalada césar (24 g de carbohidratos), Ensalada de Arrachera (27 g de carbohidratos) y Hot wings (14 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de York Pub es la más ligera?

Ensaladas: la mitad de sus platillos que llenan tiene 686 kcal o menos, y el más ligero es Ensalada césar, con 59 g de proteína y 638 kcal (valor estimado). La más pesada es Calzone.

¿Qué es lo que más calorías tiene en York Pub?

De los platillos para una persona, Calzone de pepperoni: 1,298 kcal y 60 g de proteína (valor estimado), el 65 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Calzone español, con 1,288 kcal.

¿Los valores de York Pub son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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