Qué pedir en Akymbo Café a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Akymbo Café, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 68 productos, 19 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 19 tienen 20 g de proteína o más y 2 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 374 a 772 kcal.

68 productos en la app Comida estimada; bebidas con etiqueta del fabricante Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Akymbo Café: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Akymbo Café para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Brisket SandwichSandwiches
Estimado
772 kcal42 g proteína52 g carbohidratos44 g grasa
Chapata ClubChapatas
Estimado
674 kcal40 g proteína52 g carbohidratos34 g grasa
Molletes con PolloMolletes
Estimado
590 kcal38 g proteína60 g carbohidratos22 g grasa
Roast Beef SandwichSandwiches
Estimado
558 kcal36 g proteína45 g carbohidratos26 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Ensalada CesarEnsaladas
Estimado
484 kcal34 g proteína24 g carbohidratos28 g grasa
Ensalada New YorkEnsaladas
Estimado
374 kcal25 g proteína28 g carbohidratos18 g grasa

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

Ensalada CesarEnsaladas
Estimado
484 kcal34 g proteína24 g carbohidratos28 g grasa
Ensalada New YorkEnsaladas
Estimado
374 kcal25 g proteína28 g carbohidratos18 g grasa

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Chapata Pollo BBQChapatas
Estimado
546 kcal34 g proteína62 g carbohidratos18 g grasa
Sandwich Pollo AhumadoSandwiches
Estimado
536 kcal32 g proteína48 g carbohidratos24 g grasa
Chapata BeefChapatas
Estimado
580 kcal32 g proteína50 g carbohidratos28 g grasa
Molletes 3 QuesosMolletes
Estimado
665 kcal32 g proteína60 g carbohidratos33 g grasa

Cómo pedir en Akymbo Café: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Akymbo Café conviene

La sección con lo más ligero que llena es Ensaladas (la mitad de sus platillos tiene 429 kcal o menos) y la más pesada es Bagels (la mitad tiene 612 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Ensaladas Lo más ligero: Ensalada New York	2	374–484	34
Sandwiches Lo más ligero: Sandwich Pavo Panela	4	510–772	42
Molletes Lo más ligero: Molletes Clásicos	4	516–665	38
Chapatas Lo más ligero: Chapata Americana	6	510–674	40
Bagels Lo más ligero: Bagel Oslo	3	558–640	30

Lo que más calorías tiene en Akymbo Café

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Brisket Sandwich es el 39 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Brisket SandwichSandwiches
Estimado
772 kcal42 g proteína52 g carbohidratos44 g grasa
Chapata ClubChapatas
Estimado
674 kcal40 g proteína52 g carbohidratos34 g grasa
Molletes 3 QuesosMolletes
Estimado
665 kcal32 g proteína60 g carbohidratos33 g grasa

Akymbo Café frente a otras cadenas de cafeterías

Su platillo más ligero que llena tiene las mismas calorías que el de la cadena típica de cafeterías, y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 77 cadenas de cafeterías que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Akymbo Café	Cadena típica de cafeterías (mediana)
Platillo más ligero que llena	374 kcal	379 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	2	3
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	42 g	48 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	2	1

Información nutrimental de Akymbo Café: todo el menú

Los 68 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Etiqueta del fabricante bebida embotellada, con la información de su etiqueta Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Bebidas Calientes
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Espresso Sencillo 25 ml Estimado	2	0	0	0
Americano 12 Oz Estimado	3	0	1	0
Espresso Doble 55 ml Estimado	5	0	1	0
Americano 16 Oz Estimado	6	1	1	0
Tisana 16 Oz Estimado	14	0	4	0
Cappuccino 12 Oz Estimado	114	6	9	6
Latte 12 Oz Estimado	135	7	11	7
Matcha Latte 12Oz Estimado	151	8	14	7
Cappuccino 16 Oz Estimado	152	8	12	8
Chai Latte 12 Oz Estimado	186	7	26	6
Latte 16 Oz Estimado	190	10	15	10
Matcha Latte 16Oz Estimado	197	10	19	9
Chai Latte 16 Oz Estimado	235	9	34	7
Chocolate 12 Oz Estimado	279	9	36	11
Mocha 12 Oz Estimado	287	9	38	11
Mocha 16 Oz Estimado	333	11	43	13
Chocolate 16 Oz Estimado	366	12	48	14

Bebidas Frías
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Soda Italiana Estimado	108	0	27	0
Iced Matcha Estimado	151	8	14	7
Iced Latte Estimado	152	8	12	8
Smoothie 16 Oz Estimado	185	2	42	1
Iced Chai Estimado	201	7	32	5
Iced Caramel Macchiato Estimado	248	8	36	8
Frappé Estimado	322	6	52	10

Desayuno
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Bowl De Frutas Estimado	161	2	36	1
Toscano Toast Estimado	338	8	45	14
Avocado Toast Estimado	380	9	32	24

Chapatas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Chapata Americana Estimado	510	28	50	22
Chapata Pollo BBQ Estimado	546	34	62	18
Chapata Beef Estimado	580	32	50	28
Chapata Italiana Estimado	591	26	52	31
Chapata Boneless Estimado	640	30	58	32
Chapata Club Estimado	674	40	52	34

Sandwiches
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Sandwich Pavo Panela Estimado	510	30	48	22
Sandwich Pollo Ahumado Estimado	536	32	48	24
Roast Beef Sandwich Estimado	558	36	45	26
Croissant Americano Estimado	616	28	36	40
Brisket Sandwich Estimado	772	42	52	44

Molletes
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Molletes Clásicos Estimado	516	24	60	20
Molletes Americanos Estimado	558	30	60	22
Molletes con Pollo Estimado	590	38	60	22
Molletes 3 Quesos Estimado	665	32	60	33

Bagels
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Bagel Oslo Estimado	558	26	55	26
Bagel 4 Quesos Estimado	612	30	60	28
Bagel Italiano Estimado	640	30	58	32

Ensaladas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Ensalada New York Estimado	374	25	28	18
Ensalada Girona Estimado	452	10	40	28
Ensalada Cesar Estimado	484	34	24	28
Ensalada Caribeña Estimado	524	14	45	32

Hot Cakes
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Butter Cakes Estimado	778	12	115	30
Arroz con Leche Cakes Estimado	948	16	140	36

Crepas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Crepa Chicago Estimado	398	8	42	22
Crepa Milán Estimado	451	8	62	19
Crepa Amsterdam Estimado	453	8	58	21
Crepa Parisina Estimado	480	8	58	24
Crepa Cheesecake Estimado	481	9	55	25
Crepa Marsella Estimado	568	9	70	28
Crepa Manhattan Estimado	624	9	75	32

Postres
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pay de Limón Estimado	380	5	45	20
Galleta Chispas Chocolate Blanco Estimado	398	4	55	18
Galleta Chispas Chocolate Estimado	413	4	52	21
Pay de Queso con Zarzamora Estimado	432	7	38	28
NY Chocolat Cheesecake Estimado	557	8	48	37
Pastel de Zanahoria Estimado	621	6	75	33
Pastel de Chocolate Estimado	650	8	78	34

Refrescos
Platillo y fuente	kcal	Carbohidratos (g)Carb.
Coca-Cola Light 355 ml Estimado	0	0
Sprite Lima-Limón 355 ml Etiqueta del fabricante	70	17
Coca-Cola Original 355 ml Estimado	107	27

De dónde salen estas cifras

La comida de Akymbo Café: los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Akymbo Café, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Akymbo Café?

Brisket Sandwich: 42 g de proteína en 772 kcal (valor estimado). Le siguen Chapata Club (40 g) y Molletes con Pollo (38 g).

¿Qué pedir en Akymbo Café si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Ensalada Cesar (484 kcal y 34 g de proteína) y Ensalada New York (374 kcal y 25 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Akymbo Café?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Ensalada New York, con 25 g de proteína y 374 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Brisket Sandwich, con 42 g de proteína y 772 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Akymbo Café?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Ensalada Cesar (24 g de carbohidratos) y Ensalada New York (28 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Akymbo Café es la más ligera?

Ensaladas: la mitad de sus platillos que llenan tiene 429 kcal o menos, y el más ligero es Ensalada New York, con 25 g de proteína y 374 kcal (valor estimado). La más pesada es Bagels.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Akymbo Café?

De los platillos para una persona, Brisket Sandwich: 772 kcal y 42 g de proteína (valor estimado), el 39 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Chapata Club, con 674 kcal.

¿Los valores de Akymbo Café son oficiales?

Todavía no: la comida de Akymbo Café es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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