Qué pedir en Black Honey Café a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Black Honey Café, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 83 productos, 19 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 16 tienen 20 g de proteína o más y 6 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 363 a 1,087 kcal.

83 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Black Honey Café: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Black Honey Café para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Baguette el HedisonComida
Estimado
580 kcal32 g proteína50 g carbohidratos28 g grasa
Baguette Canadian LomitoComida
Estimado
546 kcal30 g proteína48 g carbohidratos26 g grasa
Sándwich - Ensalada de PolloComida verano 2026
Estimado
604 kcal28 g proteína60 g carbohidratos28 g grasa
Sandwich De HuevoPara Acompanar
Estimado
604 kcal28 g proteína42 g carbohidratos36 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Sándwich Selva NegraComida
Estimado
480 kcal26 g proteína40 g carbohidratos24 g grasa
Toast De SalmonPara Acompanar
Estimado
373 kcal20 g proteína35 g carbohidratos17 g grasa
SerranadaEnsaladas
Estimado
381 kcal20 g proteína28 g carbohidratos21 g grasa
Huevos TurcosComida verano 2026
Estimado
476 kcal24 g proteína32 g carbohidratos28 g grasa

Ver la lista (6 platillos)

Cómo pedir en Black Honey Café: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Black Honey Café conviene

La sección con lo más ligero que llena es Ensaladas (la mitad de sus platillos tiene 372 kcal o menos) y la más pesada es Comida verano 2026 (la mitad tiene 598 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Ensaladas Lo más ligero: Vegetariana	2	363–381	20
Para Acompanar Lo más ligero: Toast De Salmon	3	373–604	28
Comida Lo más ligero: Sándwich Selva Negra	4	480–580	32
Comida verano 2026 Lo más ligero: Huevos Turcos	10	476–1,087	38

Lo que más calorías tiene en Black Honey Café

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. American Breakfast es el 54 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

American BreakfastComida verano 2026
Estimado
1,087 kcal38 g proteína110 g carbohidratos55 g grasa
Chilaquiles rojosComida verano 2026
Estimado
648 kcal26 g proteína55 g carbohidratos36 g grasa
Chilaquiles verdesComida verano 2026
Estimado
648 kcal26 g proteína55 g carbohidratos36 g grasa

Black Honey Café frente a otras cadenas de cafeterías

Su platillo más ligero que llena tiene las mismas calorías que el de la cadena típica de cafeterías, y tiene más opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 77 cadenas de cafeterías que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Black Honey Café	Cadena típica de cafeterías (mediana)
Platillo más ligero que llena	363 kcal	379 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	6	3
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	32 g	48 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	1	1

Información nutrimental de Black Honey Café: todo el menú

Los 83 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Café y espresso
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Long Black (8 floz) Estimado	5	0	1	0
Americano (10 floz) Estimado	6	1	1	0
Flat White (8 floz) Estimado	95	5	8	5
Latte (10 floz) Estimado	142	8	11	8

Café y espresso helado
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Iced Americano (12 floz) Estimado	6	1	1	0
Espresso Tonic (12 floz) Estimado	70	1	17	0
Iced Latte (12 floz) Estimado	114	6	9	6

Cold Brew
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Cold Brew Estimado	5	0	1	0
Cold Brew (12 floz) Estimado	5	0	1	0
Cold Brew Lemonade (12 floz) Estimado	121	0	30	0
Horchata Cold Brew Estimado	160	3	28	4

Opciones sin café
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Matcha latte (10 floz) Estimado	167	8	18	7
Chai latte (10 floz) Estimado	185	7	28	5
Chocolate (10 floz) Estimado	253	9	34	9

Opciones sin café heladas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Jaimico (12 floz) Estimado	108	0	27	0
Limonada (12 floz) Estimado	108	0	27	0
Pink and Tonic (12 floz) Estimado	120	0	30	0
Iced matcha latte (12 floz) Estimado	167	8	18	7
Iced chai latte (12 floz) Estimado	185	7	28	5
Mango Matcha (12 floz) Estimado	198	8	28	6
Matcha Blueberry (12 floz) Estimado	198	8	28	6
Iced chocolate (12 floz) Estimado	253	9	34	9

Tés e infusiones
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Satín Estimado	5	0	1	0

Embotelladas
Platillo y fuente	kcal	Carbohidratos (g)Carb.
Agua Mineral Perrier (330 mL) Estimado	0	0
Agua embotellada (500 mL) Estimado	0	0
Moow - Mandarina - Romero - Rhodiola Estimado	14	4
Moow - Mora Azul - Lavanda - Ashwagandha Estimado	14	4
Moow - Yuzu - Frambuesa - Cordyceps Estimado	14	4
Agua Tónica Schweppes (296 mL) Estimado	98	25

Comida verano 2026
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Huevos Turcos Estimado	476	24	32	28
Avo Toast Estimado	484	18	40	28
Bagel de Salmón Estimado	512	25	58	20
Breakfast burrito Estimado	581	26	45	33
Sándwich de Jamón Estimado	591	26	52	31
Sándwich - Ensalada de Pollo Estimado	604	28	60	28
Bagel de Huevo Estimado	606	26	58	30
Chilaquiles rojos Estimado	648	26	55	36
Chilaquiles verdes Estimado	648	26	55	36
American Breakfast Estimado	1,087	38	110	55

Pan y Postre
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Oreja Estimado	327	4	35	19
Bostock Estimado	377	7	40	21
Rol de canela Estimado	484	6	70	20
Galleta NY - chocolate con nuez Estimado	558	6	75	26

Vitrina fría
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Cheesecake Estimado	519	9	42	35

Espresso Bar
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Long Black Estimado	5	0	1	0
Iced Americano Estimado	6	1	1	0
Espresso Tonic Estimado	70	1	17	0
Flat White Estimado	95	5	8	5
Iced Latte Estimado	114	6	9	6
Latte Estimado	142	8	11	8

Para Acompanar
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Garlic Bread Estimado	275	9	26	15
Toast De Salmon Estimado	373	20	35	17
Hummus Toast Estimado	380	10	40	20
Panini Estimado	511	24	52	23
Sandwich De Huevo Estimado	604	28	42	36

Bebidas Sin Cafe
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Matcha Tonic Estimado	76	1	18	0
Razz-Chipotle Lemonade Estimado	129	0	32	0
Matcha Latte Estimado	167	8	18	7
Iced Chai Latte Estimado	185	7	28	5

Ensaladas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Vegetariana Estimado	363	16	32	19
Serranada Estimado	381	20	28	21

Comida
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Sándwich Selva Negra Estimado	480	26	40	24
Sándwich el Harryson Estimado	518	26	45	26
Baguette Canadian Lomito Estimado	546	30	48	26
Baguette el Hedison Estimado	580	32	50	28
Waffle Avellano Estimado	644	11	78	32
Waffle Banano Estimado	654	10	95	26
Waffle Yankee Estimado	695	25	70	35

Postres
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Tarta de Limon Real Estimado	381	5	52	17
Trufa de 3 Chocolates Estimado	527	7	55	31

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Café Americano Estimado	5	0	1	0
Chemex Estimado	5	0	1	0
Kalita Estimado	5	0	1	0
Origami Estimado	5	0	1	0
Prensa Francesa Estimado	5	0	1	0
Tisana Ixil Estimado	24	0	6	0
Tisana Jocotepec Estimado	24	0	6	0
Cappuccino Estimado	97	5	8	5
Taro Latte Estimado	218	7	34	6
Frappé Clásico Estimado	247	6	40	7
Chocolate Caliente Estimado	253	9	34	9
Mocha Estimado	253	9	34	9
Frappé Cookies And Cream Estimado	390	8	58	14

De dónde salen estas cifras

Black Honey Café todavía no publica su información nutrimental: los 83 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Black Honey Café, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Black Honey Café?

Baguette el Hedison: 32 g de proteína en 580 kcal (valor estimado). Le siguen Baguette Canadian Lomito (30 g) y Sándwich - Ensalada de Pollo (28 g).

¿Qué pedir en Black Honey Café si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Sándwich Selva Negra (480 kcal y 26 g de proteína), Toast De Salmon (373 kcal y 20 g de proteína) y Serranada (381 kcal y 20 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Black Honey Café?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Vegetariana, con 16 g de proteína y 363 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Baguette el Hedison, con 32 g de proteína y 580 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Black Honey Café?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Serranada (28 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Black Honey Café es la más ligera?

Ensaladas: la mitad de sus platillos que llenan tiene 372 kcal o menos, y el más ligero es Vegetariana, con 16 g de proteína y 363 kcal (valor estimado). La más pesada es Comida verano 2026.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Black Honey Café?

De los platillos para una persona, American Breakfast: 1,087 kcal y 38 g de proteína (valor estimado), el 54 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Chilaquiles rojos, con 648 kcal.

¿Los valores de Black Honey Café son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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