Qué pedir en Café & Cacao a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Café & Cacao, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 80 productos, 40 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 32 tienen 20 g de proteína o más y 1 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 325 a 1,082 kcal.

80 productos en la app Comida estimada; bebidas con etiqueta del fabricante Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Café & Cacao: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Café & Cacao para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Keto Meal (incluye Bebida)Menú Keto
Estimado
792 kcal60 g proteína30 g carbohidratos48 g grasa
Huevos Rancheros con SombreroDesayunos
Estimado
863 kcal55 g proteína55 g carbohidratos47 g grasa
Molletes EspecialesLunch
Estimado
838 kcal50 g proteína65 g carbohidratos42 g grasa
Keto SaladMenú Keto
Estimado
698 kcal48 g proteína14 g carbohidratos50 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

Omelette KetoMenú Keto
Estimado
696 kcal38 g proteína10 g carbohidratos56 g grasa
Ensalada CésarEnsaladas
Estimado
525 kcal36 g proteína30 g carbohidratos29 g grasa
Omelet ChilenoDesayunos
Estimado
594 kcal33 g proteína30 g carbohidratos38 g grasa
Desayuno LigeroDesayunos
Estimado
325 kcal28 g proteína15 g carbohidratos17 g grasa

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Enchiladas SuizasPlatos Fuertes
Estimado
879 kcal48 g proteína75 g carbohidratos43 g grasa
Enmoladas de PolloPlatos Fuertes
Estimado
857 kcal42 g proteína80 g carbohidratos41 g grasa
Omelette de Jamón con QuesoDesayunos
Estimado
727 kcal40 g proteína45 g carbohidratos43 g grasa
Panini de PolloPlatos Fuertes
Estimado
767 kcal40 g proteína55 g carbohidratos43 g grasa

Cómo pedir en Café & Cacao: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Café & Cacao conviene

La sección con lo más ligero que llena es Ensaladas (la mitad de sus platillos tiene 526 kcal o menos) y la más pesada es Platos Fuertes (la mitad tiene 879 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Ensaladas Lo más ligero: Ensalada César	3	525–591	37
Lunch Lo más ligero: Breakfast Sándwich	8	547–838	50
Desayunos Lo más ligero: Desayuno Ligero	8	325–863	55
Menú Keto Lo más ligero: Omelette Keto	3	696–792	60
Combos Lo más ligero: Desayuno Rapppi	3	694–980	52
Platos Fuertes Lo más ligero: Hamburguesa Clásica	15	698–1,082	58

Lo que más calorías tiene en Café & Cacao

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. New Harley Burger es el 54 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

New Harley BurgerPlatos Fuertes
Estimado
1,082 kcal58 g proteína55 g carbohidratos70 g grasa
Torito BañadoPlatos Fuertes
Estimado
1,035 kcal50 g proteína85 g carbohidratos55 g grasa
Burrito SabaneroPlatos Fuertes
Estimado
997 kcal50 g proteína80 g carbohidratos53 g grasa

Café & Cacao frente a otras cadenas de cafeterías

Su platillo más ligero que llena tiene menos calorías que el de la cadena típica de cafeterías, y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 77 cadenas de cafeterías que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Café & Cacao	Cadena típica de cafeterías (mediana)
Platillo más ligero que llena	325 kcal	379 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	1	3
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	60 g	45 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	6	1

Información nutrimental de Café & Cacao: todo el menú

Los 80 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Etiqueta del fabricante bebida embotellada, con la información de su etiqueta Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Combos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Desayuno Rapppi Estimado	694	26	62	38
Chilaquiles con Huevo y Americano Estimado	797	36	62	45
Enchiladas Suizas y Bebida Gratis Estimado	980	52	85	48

Desayunos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Desayuno Ligero Estimado	325	28	15	17
Huevos Estrellados Estimado	554	26	45	30
Omelet Chileno Estimado	594	33	30	38
Huevos Revueltos Estimado	632	32	45	36
Omelette Vegetariano Estimado	702	36	45	42
Omelette de Jamón con Queso Estimado	727	40	45	43
Huevos Motuleños Estimado	778	33	85	34
Huevos Rancheros con Sombrero Estimado	863	55	55	47

Lunch
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Yogurth con Frutos Rojos Estimado	304	10	48	8
Bowl de Fruta Estimado	388	9	70	8
Breakfast Sándwich Estimado	547	25	42	31
Molletes Estimado	562	26	65	22
Toast de Salmón Ahumado Estimado	616	28	45	36
French Toast Estimado	645	15	90	25
Breakfast Toast Estimado	650	32	45	38
Breakfast Burrito Estimado	667	32	65	31
Hot Cakes Estimado	765	12	105	33
Mollete de Chilaquiles Estimado	767	28	85	35
Lonche Bañado Estimado	804	32	70	44
Molletes Especiales Estimado	838	50	65	42

Platos Fuertes
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Hamburguesa Clásica Estimado	698	38	42	42
Triple Queso Sandwich Estimado	722	32	45	46
New Hamburguesa Suiza de Pollo Estimado	732	38	55	40
Panini de Pollo Estimado	767	40	55	43
Montecristo Estimado	845	35	75	45
Baguette de Salmón Estimado	848	33	80	44
Enmoladas de Pollo Estimado	857	42	80	41
Enchiladas Suizas Estimado	879	48	75	43
Enfrijoladas Potosinas Estimado	909	42	75	49
Panini de Arrachera Estimado	932	45	80	48
New Marilyn Mushroom Hamburguesa Estimado	942	50	55	58
Club Sandwich Estimado	944	48	80	48
Burrito Sabanero Estimado	997	50	80	53
Torito Bañado Estimado	1,035	50	85	55
New Harley Burger Estimado	1,082	58	55	70

Ensaladas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Ensalada César Estimado	525	36	30	29
Ensalada Primavera Estimado	526	35	38	26
Ensalada Café y Cacao Estimado	591	37	32	35

Bebidas Calientes
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Té E Infusiones Estimado	4	0	1	0
Café Americano Caliente/ Frío Estimado	8	1	1	0
Café Capuchino Estimado	131	7	10	7
Latte Caliente/Frío Estimado	169	9	13	9
Matcha Latte/Frío/Frappe Estimado	191	8	24	7
Chai Latte/Frappe Estimado	209	7	34	5
Dirty Chai Estimado	218	8	33	6
Latte Sorito Estimado	241	8	32	9
Latte C&c Estimado	249	8	34	9
Chocolate Caliente Estimado	259	8	32	11
Pink Latte Estimado	266	8	36	10
Café Mocha Latte Estimado	276	9	33	12

Bebidas Frías
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Ciel Mineralizada Lata 355 ml Estimado	0	0	0	0
Ciel Natural 300 ml Estimado	0	0	0	0
Coca-Cola Sin Azúcar 355 ml Etiqueta del fabricante	0	0	0	0
Sprite 335 ml Etiqueta del fabricante	66	0	16	0
Limonada Estimado	104	0	26	0
Coca-Cola Original 355 ml Estimado	107	0	27	0
Rockachino Estimado	135	7	11	7
Jugo Verde Estimado	157	3	34	1
Jugo Antioxidante Estimado	189	3	42	1
Jugo Enérgetico Estimado	197	3	44	1
Smoothie Estimado	221	3	50	1
Frappé Espresso Estimado	401	7	55	17
Taro Shake Estimado	422	9	65	14
Frappé Oreo Estimado	476	8	66	20
Malteada Cookies & Cream Estimado	691	13	90	31

Mocktails
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Lemon Butterfly Estimado	92	0	23	0
Sodas Italianas Estimado	120	0	30	0
Madame Cherry Estimado	152	1	37	0
Samba Gostosa Estimado	160	0	40	0
Thai Blossom Estimado	177	1	41	1

Postres
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Galleta Café & Cacao Estimado	379	4	48	19
Pan Dulce Estimado	397	7	45	21
Croissant Relleno Estimado	433	7	45	25
Tiramisú Estimado	448	7	42	28

Menú Keto
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Omelette Keto Estimado	696	38	10	56
Keto Salad Estimado	698	48	14	50
Keto Meal (incluye Bebida) Estimado	792	60	30	48

De dónde salen estas cifras

La comida de Café & Cacao: los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Café & Cacao, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Café & Cacao?

Keto Meal (incluye Bebida): 60 g de proteína en 792 kcal (valor estimado). Le siguen Huevos Rancheros con Sombrero (55 g) y Molletes Especiales (50 g).

¿Qué pedir en Café & Cacao si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Desayuno Ligero (325 kcal y 28 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Café & Cacao?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Desayuno Ligero, con 28 g de proteína y 325 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Keto Meal (incluye Bebida), con 60 g de proteína y 792 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Café & Cacao?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Keto Meal (incluye Bebida) (30 g de carbohidratos), Keto Salad (14 g de carbohidratos) y Omelette Keto (10 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Café & Cacao es la más ligera?

Ensaladas: la mitad de sus platillos que llenan tiene 526 kcal o menos, y el más ligero es Ensalada César, con 36 g de proteína y 525 kcal (valor estimado). La más pesada es Platos Fuertes.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Café & Cacao?

De los platillos para una persona, New Harley Burger: 1,082 kcal y 58 g de proteína (valor estimado), el 54 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Torito Bañado, con 1,035 kcal.

¿Los valores de Café & Cacao son oficiales?

Todavía no: la comida de Café & Cacao es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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