Qué pedir en Delikrep a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Delikrep, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 89 productos, 20 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 18 tienen 20 g de proteína o más y 8 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 443 a 843 kcal.

89 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Delikrep: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Delikrep para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Baguette Pollo a la PlanchaOtras Delicias
Estimado
753 kcal43 g proteína71 g carbohidratos33 g grasa
CrepastorCrepa Saladas
Estimado
614 kcal36 g proteína41 g carbohidratos34 g grasa
Baguette de Carnes FriasOtras Delicias
Estimado
843 kcal33 g proteína72 g carbohidratos47 g grasa
Crepa de Carnes FriasCrepa Saladas
Estimado
620 kcal32 g proteína33 g carbohidratos40 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Sándwich Pollo a la PlanchaOtras Delicias
Estimado
448 kcal31 g proteína36 g carbohidratos20 g grasa
Panini EspañolOtras Delicias
Estimado
481 kcal25 g proteína57 g carbohidratos17 g grasa
Crepa Clasica de Jamón con ManchegoCrepa Saladas
Estimado
446 kcal22 g proteína40 g carbohidratos22 g grasa
Crepa HawaianaCrepa Saladas
Estimado
458 kcal22 g proteína43 g carbohidratos22 g grasa

Ver la lista (8 platillos)

Cómo pedir en Delikrep: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Delikrep conviene

La sección con lo más ligero que llena es Especiales (la mitad de sus platillos tiene 532 kcal o menos) y la más pesada es Crepa Saladas (la mitad tiene 562 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Especiales Lo más ligero: Crema Cacahuate	1	532–532	15
Otras Delicias Lo más ligero: Sándwich Pollo a la Plancha	9	448–843	43
Crepa Saladas Lo más ligero: Crepa Clasica de Jamón con Philadelphia	10	443–638	36

Lo que más calorías tiene en Delikrep

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Baguette de Carnes Frias es el 42 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Baguette de Carnes FriasOtras Delicias
Estimado
843 kcal33 g proteína72 g carbohidratos47 g grasa
Baguette Pollo a la PlanchaOtras Delicias
Estimado
753 kcal43 g proteína71 g carbohidratos33 g grasa
Panini ItalianoOtras Delicias
Estimado
716 kcal24 g proteína74 g carbohidratos36 g grasa

Delikrep frente a otras cadenas de postres

Su platillo más ligero que llena tiene más calorías que el de la cadena típica de postres, y tiene más opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 124 cadenas de postres que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Delikrep	Cadena típica de postres (mediana)
Platillo más ligero que llena	443 kcal	387 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	8	4
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	43 g	46 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	0	2

Información nutrimental de Delikrep: todo el menú

Los 89 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Bebidas Frías
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Diablito de Fresa Md Estimado	204	1	50	0
Diablito de Tamarindo Md Estimado	236	1	58	0
Smoothie de Fresa Md Estimado	241	2	56	1
Diablito de Mango Md Estimado	265	1	64	1
Smoothie de Mango Md Estimado	265	2	62	1
Smoothie de Tamarindo Md Estimado	277	1	66	1
Frappes Chai Md Estimado	320	6	56	8
Frappes Chai Vainilla Md Estimado	369	6	66	9
Frappe Menta Capuccino Md Estimado	411	7	62	15
Frappes Moka Md Estimado	420	7	62	16
Frappe Matcha Md Estimado	423	8	64	15
Frappe Caramel Capuccino Md Estimado	436	7	66	16
Frappes Cappuccino Md Estimado	447	7	62	19
Frappe Choco Menta Md Estimado	453	7	68	17
Frappes Cookies And Cream Md Estimado	508	8	74	20
Frappes Chocolate Blanco Md Estimado	509	8	72	21
Frappes Nutella Md Estimado	557	9	74	25

Frappes Clasicos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Capuccino (Leche) Estimado	492	8	70	20
Chai Tradicional (Leche) Estimado	499	8	74	19
Matcha (Leche) Estimado	520	9	76	20
Taro (Leche) Estimado	540	8	82	20
Moka Oscuro (Leche) Estimado	554	9	80	22
Mazapan (Leche) Estimado	563	9	80	23
Oreo (Leche) Estimado	570	9	84	22
Chocolate Blanco (Leche) Estimado	579	9	84	23

Frappes Especiales
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Capuccino Menta Estimado	533	8	78	21
Capuccino Caramelo Estimado	549	8	82	21
Caramel Macchiato Estimado	579	9	84	23
Moka Blanco Estimado	579	9	84	23
Nutella Coffee Estimado	644	10	88	28

Especiales
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Crema Batida Estimado	393	8	53	17
Frutos Rojos Estimado	531	12	60	27
Crema Cacahuate Estimado	532	15	69	22
Frutastica Estimado	588	12	91	20
Oreo Supreme Estimado	611	10	82	27
Kitkat Estimado	708	12	75	40
Nutellosa Estimado	744	10	104	32

Sodas Refresh
Platillo y fuente	kcal	Carbohidratos (g)Carb.
Menta Limonada Estimado	128	32
Fresa Flash Estimado	144	36
Tropic (Maracuya Y Fresa) Estimado	144	36
Cherry Boom (Cereza) Estimado	152	38

Bebidas Calientes
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Café Espresso Estimado	3	0	1	0
Café Americano Md Estimado	5	0	1	0
Café Capuccino Md Estimado	131	7	10	7
Café Latte Md Estimado	190	10	15	10
Té Chai Md Estimado	192	5	34	4
Moka Obscuro Md Estimado	296	9	38	12
Moka Blanco Md Estimado	321	9	42	13
Chocolate Blanco Md Estimado	371	9	50	15

Crepa Saladas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Fresas con Crema Estimado	321	4	38	17
Crepa Clasica de Jamón con Philadelphia Estimado	443	17	33	27
Crepa Clasica de Jamón con Manchego Estimado	446	22	40	22
Crepa Clasica de Champiñones con Manchego Estimado	454	21	34	26
Crepa Hawaiana Estimado	458	22	43	22
Crepa Española Estimado	544	27	37	32
Crepa Tres Quesos Estimado	580	22	33	40
Crepizza Estimado	603	27	36	39
Crepastor Estimado	614	36	41	34
Crepa de Carnes Frias Estimado	620	32	33	40
Crepa Italiana Estimado	638	20	45	42

Crepas Dulces
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Crepa Lechera con Fresas Estimado	363	10	57	11
Crepa Cajeta Estimado	367	9	58	11
Crepa de Lechera Estimado	371	10	58	11
Crepa Piña con Lechera Estimado	383	10	62	11
Crepa Durazno con Lechera Estimado	399	9	66	11
Crepa Duraznos con Philadelphia Estimado	405	8	46	21
Crepa Cajeta con Plátano Estimado	411	9	70	11
Crepa Nutella Estimado	420	8	53	20
Crepa Zarzamora con Lechera Estimado	422	9	74	10
Crepa Fresa con Lechera Estimado	439	9	77	11
Crepa Cajeta con Nuez Estimado	440	11	54	20
Crepa Nutella con Fresas Estimado	444	9	58	20
Crepa Fresa con Philadelphia Estimado	449	8	57	21
Crepa Zarzamora con Philadelphia Estimado	449	8	57	21
Crepas Cajeta con Philadelphia Estimado	476	11	54	24
Crepa Nutella con Plátano Estimado	500	9	71	20
Crepa Nutella con Philadelphia Estimado	514	10	51	30
Crepa Nutella con Nuez Estimado	525	11	55	29
Crepa Cajetosa Estimado	559	12	85	19
Crepa Delioreo Estimado	734	13	85	38

Otras Delicias
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Sándwich Pollo a la Plancha Estimado	448	31	36	20
Sandwich de Jamón de Pavo con Panela Estimado	461	21	38	25
Panini Español Estimado	481	25	57	17
Sandwich de Queso Panela Estimado	497	21	38	29
Sandwich de Atún Estimado	554	24	38	34
Panini Vegetariano Estimado	684	23	67	36
Panini Italiano Estimado	716	24	74	36
Baguette Pollo a la Plancha Estimado	753	43	71	33
Baguette de Carnes Frias Estimado	843	33	72	47

De dónde salen estas cifras

Delikrep todavía no publica su información nutrimental: los 89 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Delikrep, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Delikrep?

Baguette Pollo a la Plancha: 43 g de proteína en 753 kcal (valor estimado). Le siguen Crepastor (36 g) y Baguette de Carnes Frias (33 g).

¿Qué pedir en Delikrep si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Sándwich Pollo a la Plancha (448 kcal y 31 g de proteína), Panini Español (481 kcal y 25 g de proteína) y Crepa Clasica de Jamón con Manchego (446 kcal y 22 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Delikrep?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Crepa Clasica de Jamón con Philadelphia, con 17 g de proteína y 443 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Baguette Pollo a la Plancha, con 43 g de proteína y 753 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Delikrep?

Casi no: ningún platillo con 20 g de proteína o más se queda en 30 g de carbohidratos o menos tal como viene en el menú.

¿Qué sección del menú de Delikrep es la más ligera?

Especiales: la mitad de sus platillos que llenan tiene 532 kcal o menos, y el más ligero es Crema Cacahuate, con 15 g de proteína y 532 kcal (valor estimado). La más pesada es Crepa Saladas.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Delikrep?

De los platillos para una persona, Baguette de Carnes Frias: 843 kcal y 33 g de proteína (valor estimado), el 42 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Baguette Pollo a la Plancha, con 753 kcal.

¿Los valores de Delikrep son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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