Qué pedir en Holy Dog a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Holy Dog, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 36 productos, 10 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 3 tienen 20 g de proteína o más y 1 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 488 a 1,181 kcal.

36 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Holy Dog: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Holy Dog para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Hamburguesa (sin Papas) + Agua Del DíaHot Dogs y Hamburguesas
Estimado
804 kcal36 g proteína75 g carbohidratos40 g grasa
Hot Dog Bambino (280g)Hot Dogs y Hamburguesas
Estimado
580 kcal22 g proteína42 g carbohidratos36 g grasa
Hot Dog Honolulu (280g)Hot Dogs y Hamburguesas
Estimado
585 kcal20 g proteína52 g carbohidratos33 g grasa

Cómo pedir en Holy Dog: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Holy Dog conviene

La sección con lo más ligero que llena es Ensaladas (la mitad de sus platillos tiene 488 kcal o menos) y la más pesada es Combos (la mitad tiene 1,146 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Ensaladas Lo más ligero: Ensalada Falafel (340g)	1	488–488	18
Hot Dogs y Hamburguesas Lo más ligero: Hot Dog Monchis (280G)	6	544–1,142	40
Entradas Lo más ligero: Holy Bowl (375g)	1	907–907	28
Combos Lo más ligero: Ahorro (fries+ Agua Del Dia)	2	1,110–1,181	27

Lo que más calorías tiene en Holy Dog

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Holy es el 59 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

HolyCombos
Estimado
1,181 kcal27 g proteína140 g carbohidratos57 g grasa
Hamburguesa con Queso (con Papas) + AguaHot Dogs y Hamburguesas
Estimado
1,142 kcal40 g proteína115 g carbohidratos58 g grasa
Ahorro (fries+ Agua Del Dia)Combos
Estimado
1,110 kcal26 g proteína130 g carbohidratos54 g grasa

Holy Dog frente a otras cadenas de postres

Para comer ligero, Holy Dog la tiene más difícil que la cadena típica de postres: su platillo más ligero que llena tiene más calorías y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 124 cadenas de postres que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Holy Dog	Cadena típica de postres (mediana)
Platillo más ligero que llena	488 kcal	387 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	1	4
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	36 g	46 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	0	2

Información nutrimental de Holy Dog: todo el menú

Los 36 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Combos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Ahorro (fries+ Agua Del Dia) Estimado	1,110	26	130	54
Holy Estimado	1,181	27	140	57

Entradas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Guacamoly 150 gr Estimado	374	5	30	26
Dedos de Queso Estimado	590	26	36	38
Holy Fries 235 gr Estimado	746	12	80	42
Holy Bowl (375g) Estimado	907	28	75	55

Ensaladas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Ensalada de la Casa (300g) Estimado	468	17	28	32
Ensalada Falafel (340g) Estimado	488	18	50	24

Hot Dogs y Hamburguesas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Hot Dog Monchis (280G) Estimado	544	18	46	32
Hot Dog Bambino (280g) Estimado	580	22	42	36
Hot Dog Xolo (280g) Estimado	584	19	46	36
Hot Dog Honolulu (280g) Estimado	585	20	52	33
Hamburguesa (sin Papas) + Agua Del Día Estimado	804	36	75	40
Hamburguesa con Queso (con Papas) + Agua Estimado	1,142	40	115	58

Frappés y Malteadas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Mango Pelón Frappé 360 ml Estimado	273	3	54	5
Picafresa Frappé (360ml) Estimado	273	3	54	5
Pelón Pelorico Frappé (360ml) Estimado	286	3	55	6
Frutos Rojos con Granola (malteada 360m) Estimado	514	9	70	22
Limonada Panditas (malteada 360ml) Estimado	532	8	80	20
Chocoreta (malteada 360ml) Estimado	573	9	78	25
Pay de Limon (malteada 360ml) Estimado	578	10	76	26
Chocogalleta (malteada 360ml) Estimado	594	10	80	26
Chocoavellana (Malteada 360Ml) Estimado	613	10	78	29
Caramel Mazapán (malteada 360ml) Estimado	641	10	85	29

Postres
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Galleta Chocochips Estimado	282	3	36	14
Muffinsote Blueberry Estimado	364	5	50	16
Palomitas Caramelo (90g) Estimado	374	3	68	10
Glasscake 3 Leches de Vainilla con Salsa Estimado	384	8	52	16
Muffinsote de Chocolate Estimado	405	6	48	21
Cheesecake Frutos Rojos Estimado	470	8	42	30
Palomitas Mantequilla Estimado	472	7	48	28

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Carbohidratos (g)Carb.
Agua Mineral 296 ml Estimado	0	0
Agua de Jamaica y Hierbabuena 360 ml Estimado	88	22
Coca-Cola Original 355 ml Estimado	107	27
Pato Pascual Frambuesa 600 ml Estimado	256	64
Pato Pascual Limón 600 ml Estimado	256	64

De dónde salen estas cifras

Holy Dog todavía no publica su información nutrimental: los 36 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Holy Dog, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Holy Dog?

Hamburguesa (sin Papas) + Agua Del Día: 36 g de proteína en 804 kcal (valor estimado). Le siguen Hot Dog Bambino (280g) (22 g) y Hot Dog Honolulu (280g) (20 g).

¿Qué pedir en Holy Dog si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Ensalada Falafel (340g) (488 kcal y 18 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Holy Dog?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Ensalada Falafel (340g), con 18 g de proteína y 488 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Hamburguesa (sin Papas) + Agua Del Día, con 36 g de proteína y 804 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Holy Dog?

Casi no: ningún platillo con 20 g de proteína o más se queda en 30 g de carbohidratos o menos tal como viene en el menú.

¿Qué sección del menú de Holy Dog es la más ligera?

Ensaladas: la mitad de sus platillos que llenan tiene 488 kcal o menos, y el más ligero es Ensalada Falafel (340g), con 18 g de proteína y 488 kcal (valor estimado). La más pesada es Combos.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Holy Dog?

De los platillos para una persona, Holy: 1,181 kcal y 27 g de proteína (valor estimado), el 59 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Hamburguesa con Queso (con Papas) + Agua, con 1,142 kcal.

¿Los valores de Holy Dog son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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