Qué pedir en Inari Sushi To Go a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Inari Sushi To Go, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 97 productos, 73 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 62 tienen 20 g de proteína o más y 27 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 214 a 1,396 kcal.

97 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Inari Sushi To Go: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Inari Sushi To Go para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Orden de tepanyaki de polloTepanyaki
Estimado
420 kcal50 g proteína19 g carbohidratos16 g grasa
Orden de Pollo TeriyakiEntradas
Estimado
659 kcal46 g proteína85 g carbohidratos15 g grasa
Sashimi de Atún OrdenEntradas
Estimado
221 kcal42 g proteína2 g carbohidratos5 g grasa
Yakimeshi Grande de CamarónArroz
Estimado
697 kcal37 g proteína99 g carbohidratos17 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Ceviche de mariscos ordenEntradas
Estimado
222 kcal33 g proteína18 g carbohidratos2 g grasa
Orden de Ceviche con ClamatoEntradas
Estimado
246 kcal33 g proteína24 g carbohidratos2 g grasa
Orden de Ceviche de CamarónEntradas
Estimado
312 kcal34 g proteína17 g carbohidratos12 g grasa
BombaEntradas
Estimado
304 kcal28 g proteína30 g carbohidratos8 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

Orden de Tepanyaki de ResTepanyaki
Estimado
500 kcal43 g proteína19 g carbohidratos28 g grasa
Orden de Tepanyaki de PescadoTepanyaki
Estimado
358 kcal39 g proteína19 g carbohidratos14 g grasa
Brochetas de quesoBrochetas
Estimado
492 kcal32 g proteína1 g carbohidratos40 g grasa
ChompetasEntradas
Estimado
345 kcal21 g proteína27 g carbohidratos17 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Orden Mar y Tierra GratinadoRollos Makimonos
Estimado
855 kcal41 g proteína85 g carbohidratos39 g grasa
Orden Chepo RollRollos Especiales
Estimado
810 kcal38 g proteína70 g carbohidratos42 g grasa
Arroz Natural Con Res O PolloArroz
Estimado
532 kcal36 g proteína70 g carbohidratos12 g grasa
Yakisoba Camarón OrdenSopas
Estimado
626 kcal33 g proteína92 g carbohidratos14 g grasa

Cómo pedir en Inari Sushi To Go: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Inari Sushi To Go conviene

La sección con lo más ligero que llena es Bocadillos (la mitad de sus platillos tiene 320 kcal o menos) y la más pesada es Rollos Especiales (la mitad tiene 766 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Bocadillos Lo más ligero: Orden de tomeiro	2	274–367	20
Entradas Lo más ligero: Sashimi de Atún Orden	10	221–659	46
Sopas Lo más ligero: Sopa udon ebi media orden	3	214–626	33
Tepanyaki Lo más ligero: Orden de Tepanyaki Camarón	4	354–500	50
Furay Lo más ligero: Orden de Furay de Pescado	3	470–632	38
Brochetas Lo más ligero: Brochetas de queso	2	492–598	32
Rollos Makimonos Lo más ligero: Orden Kiuri	16	434–855	41
Arroz Lo más ligero: Yakimeshi de Camarón Chico	10	340–1,396	58
Tempura Lo más ligero: Orden de tempura especial	3	682–725	34
Rollos Especiales Lo más ligero: Orden Charrita	20	493–991	38

Lo que más calorías tiene en Inari Sushi To Go

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Culichi Ebidon Grande es el 70 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Culichi Ebidon GrandeArroz
Estimado
1,396 kcal58 g proteína138 g carbohidratos68 g grasa
Ebidon GrandeArroz
Estimado
1,139 kcal40 g proteína130 g carbohidratos51 g grasa
Orden de ChikungunyaRollos Especiales
Estimado
991 kcal37 g proteína96 g carbohidratos51 g grasa

Inari Sushi To Go frente a otras cadenas de sushi

Para comer ligero, Inari Sushi To Go está mejor que la cadena típica de sushi: su platillo más ligero que llena tiene menos calorías y tiene más opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 168 cadenas de sushi que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Inari Sushi To Go	Cadena típica de sushi (mediana)
Platillo más ligero que llena	214 kcal	264 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	27	10
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	50 g	49 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	14	4

Información nutrimental de Inari Sushi To Go: todo el menú

Los 97 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Tempura
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Orden de Tempura de Verduras Estimado	607	10	72	31
Orden de tempura especial Estimado	682	32	53	38
Orden de Tempura de Camarón Estimado	724	34	66	36
Orden chiles spice Estimado	725	25	46	49

Entradas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Orden de Edamames Estimado	129	11	10	5
Sashimi de Atún Orden Estimado	221	42	2	5
Ceviche de mariscos orden Estimado	222	33	18	2
Orden de Ceviche con Clamato Estimado	246	33	24	2
Gyozas Estimado	272	11	30	12
Bomba Estimado	304	28	30	8
Orden de Ceviche de Camarón Estimado	312	34	17	12
Chompetas Estimado	345	21	27	17
Orden de Sashimi de Salmón Estimado	351	36	0	23
Tostada de atun Estimado	381	17	22	25
Concha Gratinada Estimado	393	24	9	29
Ebis especiales Estimado	434	23	36	22
Orden de Pollo Teriyaki Estimado	659	46	85	15

Rollos Especiales
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Orden Charrita Estimado	493	16	69	17
Orden de Philadelphia Especial Estimado	664	31	72	28
Maguro Roll Super Orden Estimado	693	33	75	29
Orden de Escándalo Estimado	718	29	83	30
Volcán Orden Estimado	718	29	74	34
Orden Cassandra Estimado	721	34	72	33
Especial Chef Orden Estimado	727	22	90	31
Greñudo Orden Estimado	743	33	92	27
Orden Kiuri Especial Estimado	745	25	69	41
Orden Ebi Roll Super Estimado	746	28	82	34
Orendain Orden Estimado	785	28	85	37
Orden Angel Roll Estimado	801	37	89	33
Orden Chepo Roll Estimado	810	38	70	42
Jaguar Roll Orden Estimado	815	29	87	39
Orden Tanaka Estimado	828	32	76	44
Tiger Orden Estimado	874	23	92	46
Orden de Avocado Spice Estimado	877	36	82	45
Orden Kaibashira Roll Super Estimado	878	33	92	42
Siake Roll Super Orden Estimado	895	31	87	47
Orden de Chikungunya Estimado	991	37	96	51

Rollos Makimonos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Orden Kiuri Estimado	434	17	51	18
Orden de Ebi Roll Estimado	437	21	68	9
Orden de Maguro Roll Estimado	466	26	68	10
Masago Maki Orden Estimado	473	23	66	13
Kaibashira roll Estimado	502	19	66	18
Orden Siake Roll Estimado	522	22	68	18
Orden de Masago Maki con Ensalada Estimado	581	26	72	21
Avocado Orden Estimado	597	20	73	25
Furay Maki Orden Estimado	622	21	85	22
Orden Phildelphia Estimado	634	21	70	30
Orden de California Estimado	662	21	95	22
Orden Unagui Roll Estimado	669	22	80	29
Orden Mar y Tierra Estimado	707	31	85	27
Orden de California de Salmón Estimado	724	22	96	28
Orden de Furay Maki con Ensalada Estimado	743	25	91	31
Orden Mar y Tierra Gratinado Estimado	855	41	85	39

Temakiconos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Cono California Ebi Estimado	287	13	34	11
Cono California Siake Estimado	328	12	34	16
Cono 93 Estimado	358	16	33	18
Cono Loco Estimado	384	15	36	20
Cono 94 Estimado	443	12	47	23
Cono 98 Estimado	565	12	46	37
Cono 2009 VIP Estimado	638	23	51	38
Cono Banie Estimado	692	31	52	40

Arroz
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Gohan Estimado	275	6	62	1
Yakimeshi de Camarón Chico Estimado	340	16	51	8
Yakimeshi de Camarón Mediano Estimado	463	23	68	11
Culichi de Camarón Chico Estimado	473	18	53	21
Arroz Natural Con Res O Pollo Estimado	532	36	70	12
Culichi de Camarón Mediano Estimado	666	27	72	30
Yakimeshi Grande de Camarón Estimado	697	37	99	17
Culichi Grande de Camarón Estimado	920	37	103	40
Culichi Ebidon Mediano Estimado	937	39	94	45
Ebidon Grande Estimado	1,139	40	130	51
Culichi Ebidon Grande Estimado	1,396	58	138	68

Sopas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Sopa miso con todo Estimado	63	5	5	3
Sopa especial media orden Estimado	102	16	5	2
Sopa especial orden Estimado	192	29	10	4
Sopa udon ebi media orden Estimado	214	16	33	2
Sopa Udon Ebi Orden Estimado	371	28	58	3
Yakisoba Camarón Orden Estimado	626	33	92	14

Tepanyaki
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Orden de Tepanyaki Camarón Estimado	354	38	19	14
Orden de Tepanyaki de Pescado Estimado	358	39	19	14
Orden de tepanyaki de pollo Estimado	420	50	19	16
Orden de Tepanyaki de Res Estimado	500	43	19	28

Bocadillos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Orden de masago Estimado	138	6	24	2
Orden Ebi Estimado	141	11	23	1
Orden de Kani Estimado	141	6	28	1
Orden de Maguro Estimado	149	12	23	1
Orden de Siake Estimado	203	12	23	7
Orden de unagui Estimado	272	11	30	12
Orden de tomeiro Estimado	274	20	26	10
Orden xochimilco vip Estimado	367	20	29	19

Brochetas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Brochetas de queso Estimado	492	32	1	40
Brochetas de queso y plátano Estimado	598	23	41	38

Furay
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Orden de Furay de Pescado Estimado	470	30	38	22
Orden de Furay de Pollo Estimado	538	38	38	26
Orden de Furay de Camarón Estimado	632	33	62	28

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Té de Jazmín Estimado	0	0	0	0
Calpico Estimado	217	1	52	1

De dónde salen estas cifras

Inari Sushi To Go todavía no publica su información nutrimental: los 97 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Inari Sushi To Go, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Inari Sushi To Go?

Orden de tepanyaki de pollo: 50 g de proteína en 420 kcal (valor estimado). Le siguen Orden de Pollo Teriyaki (46 g) y Orden de Tepanyaki de Res (43 g).

¿Qué pedir en Inari Sushi To Go si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Sashimi de Atún Orden (221 kcal y 42 g de proteína), Ceviche de mariscos orden (222 kcal y 33 g de proteína) y Orden de Ceviche con Clamato (246 kcal y 33 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Inari Sushi To Go?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Sopa udon ebi media orden, con 16 g de proteína y 214 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Orden de tepanyaki de pollo, con 50 g de proteína y 420 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Inari Sushi To Go?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Orden de tepanyaki de pollo (19 g de carbohidratos), Orden de Tepanyaki de Res (19 g de carbohidratos) y Sashimi de Atún Orden (2 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Inari Sushi To Go es la más ligera?

Bocadillos: la mitad de sus platillos que llenan tiene 320 kcal o menos, y el más ligero es Orden de tomeiro, con 20 g de proteína y 274 kcal (valor estimado). La más pesada es Rollos Especiales.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Inari Sushi To Go?

De los platillos para una persona, Culichi Ebidon Grande: 1,396 kcal y 58 g de proteína (valor estimado), el 70 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Ebidon Grande, con 1,139 kcal.

¿Los valores de Inari Sushi To Go son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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