Qué pedir en La Mojarra Feliz a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en La Mojarra Feliz, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 62 productos, 54 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 33 tienen 20 g de proteína o más y 16 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 228 a 1,360 kcal.

62 productos en la app Comida estimada; bebidas con etiqueta del fabricante Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de La Mojarra Feliz: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de La Mojarra Feliz para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Bistec EstrellaCarnes
Estimado
900 kcal76 g proteína41 g carbohidratos48 g grasa
PulpoFiletes y Pulpos
Estimado
796 kcal58 g proteína60 g carbohidratos36 g grasa
Feliz Ceviche + PescadillasCombos La Mojarra
Estimado
887 kcal58 g proteína76 g carbohidratos39 g grasa
Medallón de AtúnEspecialidades
Estimado
629 kcal56 g proteína45 g carbohidratos25 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Tiras de Atún IxtapaCeviches y Aguachiles
Estimado
230 kcal36 g proteína8 g carbohidratos6 g grasa
AguachileCeviches y Aguachiles
Estimado
244 kcal38 g proteína14 g carbohidratos4 g grasa
Ceviche de PescadoCeviches y Aguachiles
Estimado
228 kcal30 g proteína18 g carbohidratos4 g grasa
Ceviche de Camarón CosteroCeviches y Aguachiles
Estimado
285 kcal36 g proteína24 g carbohidratos5 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

Ceviche de Atún San BlasCeviches y Aguachiles
Estimado
303 kcal38 g proteína22 g carbohidratos7 g grasa
Coctel Vuelve a la Vida ChicoCócteles y Tostadas
Estimado
261 kcal24 g proteína30 g carbohidratos5 g grasa
Cóctel Combinado ChicoCócteles y Tostadas
Estimado
249 kcal23 g proteína28 g carbohidratos5 g grasa
Paté de MarlínOtras Delicias
Estimado
510 kcal22 g proteína20 g carbohidratos38 g grasa

Ver la lista (9 platillos)

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Cóctel Combinado GrandeCócteles y Tostadas
Estimado
498 kcal46 g proteína56 g carbohidratos10 g grasa
Chicharrón de PescadoEspecialidades
Estimado
810 kcal45 g proteína45 g carbohidratos50 g grasa
3 tostadas Marlín en EscabecheCócteles y Tostadas · cifras de la porción completa
Estimado
726 kcal42 g proteína72 g carbohidratos30 g grasa
3 tostadas CamarónCócteles y Tostadas · cifras de la porción completa
Estimado
861 kcal42 g proteína72 g carbohidratos45 g grasa

Cómo pedir en La Mojarra Feliz: compara dentro del menú

Qué sección del menú de La Mojarra Feliz conviene

La sección con lo más ligero que llena es Ceviches y Aguachiles (la mitad de sus platillos tiene 244 kcal o menos) y la más pesada es Mojarras (la mitad tiene 1,264 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Ceviches y Aguachiles Lo más ligero: Ceviche de Pescado	5	228–303	38
Cócteles y Tostadas Lo más ligero: Cóctel de Camarón Chico	14	237–626	46
Otras Delicias Lo más ligero: Paté de Marlín	7	510–835	48
Camarones Lo más ligero: Camarones Empanizados	2	682–946	46
Especialidades Lo más ligero: Medallón de Atún	6	629–975	70
Carnes Lo más ligero: Bistec Estrella	5	900–1,202	85
Filetes y Pulpos Lo más ligero: Pulpo	9	796–1,259	86
Combos La Mojarra Lo más ligero: Feliz Ceviche + Pescadillas	3	887–1,304	75
Mojarras Lo más ligero: Mojarra Frita	3	1,182–1,360	70

Lo que más calorías tiene en La Mojarra Feliz

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Mojarra Especial con Camarones es el 68 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Mojarra Especial con CamaronesMojarras
Estimado
1,360 kcal70 g proteína108 g carbohidratos72 g grasa
TradicionalCombos La Mojarra
Estimado
1,304 kcal75 g proteína80 g carbohidratos76 g grasa
Mojarra con SalsaMojarras
Estimado
1,264 kcal58 g proteína105 g carbohidratos68 g grasa

La Mojarra Feliz frente a otras cadenas de mariscos

Su platillo más ligero que llena tiene las mismas calorías que el de la cadena típica de mariscos, y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 132 cadenas de mariscos que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	La Mojarra Feliz	Cadena típica de mariscos (mediana)
Platillo más ligero que llena	228 kcal	228 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	16	17
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	76 g	62 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	9	13

Información nutrimental de La Mojarra Feliz: todo el menú

Los 62 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Etiqueta del fabricante bebida embotellada, con la información de su etiqueta Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Combos La Mojarra
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Feliz Ceviche + Pescadillas Estimado	887	58	76	39
Filete + Ceviche Costero Estimado	1,196	68	123	48
Tradicional Estimado	1,304	75	80	76

Ceviches y Aguachiles
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Ceviche de Pescado Estimado	228	30	18	4
Tiras de Atún Ixtapa Estimado	230	36	8	6
Aguachile Estimado	244	38	14	4
Ceviche de Camarón Costero Estimado	285	36	24	5
Ceviche de Atún San Blas Estimado	303	38	22	7

Cócteles y Tostadas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Tostada Ceviche Pescado Estimado	189	12	24	5
Cóctel de Camarón Chico Estimado	237	20	28	5
Tostada Camarón y Pulpo Estimado	240	18	24	8
Tostada Marlín en Escabeche Estimado	242	14	24	10
Cóctel Combinado Chico Estimado	249	23	28	5
Coctel Vuelve a la Vida Chico Estimado	261	24	30	5
Tostada Camarón Estimado	287	14	24	15
Tostada Paté de Marlín Estimado	289	12	22	17
Tostada Salmón Tropical Estimado	313	14	26	17
Cóctel de Camarón Mediano Estimado	335	28	40	7
Cóctel Combinado Mediano Estimado	355	33	40	7
Coctel Vuelve a la Vida Mediano Estimado	371	34	43	7
Cóctel de Camarón Grande Estimado	474	40	56	10
Cóctel Combinado Grande Estimado	498	46	56	10

Camarones
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Camarones Empanizados Estimado	682	35	50	38
Camarones Estimado	946	46	96	42

Filetes y Pulpos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pulpo Estimado	796	58	60	36
Filete de Pescado a la Diabla Estimado	952	48	100	40
Filete de Pescado en Crema de Chipotle Estimado	995	48	95	47
Filete de Pescado en Crema de Cilantro Estimado	995	48	95	47
Filete de Pescado Al Ajillo Estimado	1,002	48	90	50
Filete de Pescado Al Mojo de la Casa Estimado	1,002	48	90	50
Filete Empanizado Estimado	1,200	52	113	60
Filete Empapelado Estimado	1,256	86	93	60
Filete Empanizado con Queso Gratinado Estimado	1,259	60	113	63

Otras Delicias
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Empanada Estimado	380	14	36	20
Paté de Marlín Estimado	510	22	20	38
Quesadilla Estimado	576	30	42	32
Salmón a Las Hierbas Finas Estimado	675	48	33	39
Pescadillas Estimado	732	36	66	36
Burrito Estimado	804	40	80	36
Dedos de Pescado Estimado	835	31	90	39

Especialidades
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Medallón de Atún Estimado	629	56	45	25
Piña de Camarones a la Diabla Estimado	740	55	40	40
Chicharrón de Pescado Estimado	810	45	45	50
Pasta en Crema de Chipotle Estimado	950	40	85	50
Pasta en Crema de Cilantro Estimado	950	40	85	50
Mosaico Feliz Estimado	975	70	50	55

Mojarras
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Mojarra Frita Estimado	1,182	58	98	62
Mojarra con Salsa Estimado	1,264	58	105	68
Mojarra Especial con Camarones Estimado	1,360	70	108	72

Carnes
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Bistec Estrella Estimado	900	76	41	48
Hamburguesa de Camarón Estimado	952	40	90	48
Arrachera Estimado	990	85	41	54
Hamburguesa de Res Estimado	1,030	42	85	58
Tocineta Estimado	1,202	66	41	86

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Coca-Cola Sin Azúcar 355 ml Etiqueta del fabricante	0	0	0	0
Sidral Etiqueta del fabricante	71	0	18	0
Sprite 375 ml Etiqueta del fabricante	74	0	18	0
Coca-Cola Original 350 ml Estimado	105	0	26	0
Agua de Mango 1 Lt Estimado	383	2	93	1

Extras
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Orden de Ensalada Estimado	102	2	10	6
Orden de Arroz Estimado	254	5	45	6
Orden de Papas a la Francesa Estimado	522	6	66	26

De dónde salen estas cifras

La comida de La Mojarra Feliz: los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de La Mojarra Feliz, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en La Mojarra Feliz?

Bistec Estrella: 76 g de proteína en 900 kcal (valor estimado). Le siguen Pulpo (58 g) y Feliz Ceviche + Pescadillas (58 g).

¿Qué pedir en La Mojarra Feliz si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Tiras de Atún Ixtapa (230 kcal y 36 g de proteína), Aguachile (244 kcal y 38 g de proteína) y Ceviche de Pescado (228 kcal y 30 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en La Mojarra Feliz?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Ceviche de Pescado, con 30 g de proteína y 228 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Bistec Estrella, con 76 g de proteína y 900 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en La Mojarra Feliz?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Aguachile (14 g de carbohidratos), Ceviche de Atún San Blas (22 g de carbohidratos) y Tiras de Atún Ixtapa (8 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de La Mojarra Feliz es la más ligera?

Ceviches y Aguachiles: la mitad de sus platillos que llenan tiene 244 kcal o menos, y el más ligero es Ceviche de Pescado, con 30 g de proteína y 228 kcal (valor estimado). La más pesada es Mojarras.

¿Qué es lo que más calorías tiene en La Mojarra Feliz?

De los platillos para una persona, Mojarra Especial con Camarones: 1,360 kcal y 70 g de proteína (valor estimado), el 68 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Tradicional, con 1,304 kcal.

¿Los valores de La Mojarra Feliz son oficiales?

Todavía no: la comida de La Mojarra Feliz es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

Más cadenas de mariscos

Mariscos: qué pedir según tu meta Qué pedir en La Mony Marisquería Qué pedir en La Palapita Qué pedir en La Pezca Qué pedir en Lapa Lapa Qué pedir en Las Delicias del Mar Perimetral Qué pedir en Las Playas

Dónde comer saludable en las ciudades con La Mojarra Feliz

Querétaro

Ver todas las cadenas