Qué pedir en Los Mixiotes a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Los Mixiotes, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 81 productos, 68 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 57 tienen 20 g de proteína o más y 21 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 213 a 1,085 kcal.

81 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Los Mixiotes: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Los Mixiotes para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Quesocarne de AsadaQueso Carne
Estimado
845 kcal55 g proteína55 g carbohidratos45 g grasa
Quesocarne de ArracheraQueso Carne
Estimado
864 kcal54 g proteína54 g carbohidratos48 g grasa
Costra de AsadaCostras
Estimado
606 kcal45 g proteína30 g carbohidratos34 g grasa
Costra de ArracheraCostras
Estimado
611 kcal44 g proteína30 g carbohidratos35 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Taco de AsadaTacos
Estimado
213 kcal18 g proteína15 g carbohidratos9 g grasa
2 tacos de BirriaTacos · cifras de la porción completa
Estimado
400 kcal32 g proteína32 g carbohidratos16 g grasa
Taco de ArracheraTacos
Estimado
218 kcal17 g proteína15 g carbohidratos10 g grasa
Tostada de AsadaTostadas
Estimado
253 kcal19 g proteína15 g carbohidratos13 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

2 tostadas de AsadaTostadas · cifras de la porción completa
Estimado
506 kcal38 g proteína30 g carbohidratos26 g grasa
2 tacos de AsadaTacos · cifras de la porción completa
Estimado
426 kcal36 g proteína30 g carbohidratos18 g grasa
2 tostadas de ArracheraTostadas · cifras de la porción completa
Estimado
516 kcal36 g proteína30 g carbohidratos28 g grasa
2 tacos de ArracheraTacos · cifras de la porción completa
Estimado
436 kcal34 g proteína30 g carbohidratos20 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Quesocarne de BirriaQueso Carne
Estimado
824 kcal51 g proteína56 g carbohidratos44 g grasa
Quesocarne de Bistec AdobadoQueso Carne
Estimado
794 kcal47 g proteína57 g carbohidratos42 g grasa
Gringa de AsadaGringas
Estimado
692 kcal43 g proteína49 g carbohidratos36 g grasa
Gringa de ArracheraGringas
Estimado
706 kcal42 g proteína49 g carbohidratos38 g grasa

Cómo pedir en Los Mixiotes: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Los Mixiotes conviene

La sección con lo más ligero que llena es Tacos (la mitad de sus platillos tiene 359 kcal o menos) y la más pesada es Alambres (la mitad tiene 1,016 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Tacos Lo más ligero: Taco de Asada	8	213–504	32
Volcanes Lo más ligero: Volcán de Bistec Adobado	8	332–392	26
Tostadas Lo más ligero: Tostada de Asada	7	253–524	26
Quesadillas Lo más ligero: Quesadilla de Bistec Adobado	7	508–577	36
Tortas Lo más ligero: Torta de Bistec Adobado	8	504–628	39
Costras Lo más ligero: Costra de Pastor	7	552–651	45
Gringas Lo más ligero: Gringa de Bistec Adobado	7	645–772	43
Queso Carne Lo más ligero: Quesocarne de Bistec Adobado	8	794–909	55
Alambres Lo más ligero: Alambre de Bistec Adobado	8	964–1,085	67

Lo que más calorías tiene en Los Mixiotes

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Alambre de Chorizo es el 54 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Alambre de ChorizoAlambres
Estimado
1,085 kcal52 g proteína64 g carbohidratos69 g grasa
Alambre CampechanoAlambres
Estimado
1,064 kcal57 g proteína65 g carbohidratos64 g grasa
Alambre de ArracheraAlambres
Estimado
1,034 kcal66 g proteína62 g carbohidratos58 g grasa

Los Mixiotes frente a otras cadenas de tacos

Para comer ligero, Los Mixiotes está mejor que la cadena típica de tacos: su platillo más ligero que llena tiene menos calorías y tiene más opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 324 cadenas de tacos que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Los Mixiotes	Cadena típica de tacos (mediana)
Platillo más ligero que llena	213 kcal	282 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	21	9
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	55 g	54 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	13	5

Información nutrimental de Los Mixiotes: todo el menú

Los 81 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Charolas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Charola de Bistec Adobado Estimado	1,700	108	191	56
Charola de Pastor Estimado	1,734	94	191	66
Charola de Mixiote Estimado	1,742	108	188	62
Charola de Birria Estimado	1,794	120	189	62
Charola de Asada Estimado	1,850	131	183	66
Charola de Arrachera Estimado	1,902	128	181	74
Charola Mixta Estimado	1,905	105	189	81
Charola de Chorizo Estimado	1,920	78	186	96

Tacos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Taco de Bistec Adobado Estimado	175	12	16	7
Taco de Mixiote Estimado	175	12	16	7
Taco de Pastor Estimado	184	11	17	8
Taco de Birria Estimado	200	16	16	8
Taco Campechano Estimado	211	12	16	11
Taco de Asada Estimado	213	18	15	9
Taco de Arrachera Estimado	218	17	15	10
Taco de Chorizo Estimado	252	11	16	16

Gringas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Gringa de Bistec Adobado Estimado	645	36	51	33
Gringa de Mixiote Estimado	659	36	50	35
Gringa de Pastor Estimado	664	34	51	36
Gringa de Birria Estimado	675	40	50	35
Gringa de Asada Estimado	692	43	49	36
Gringa de Arrachera Estimado	706	42	49	38
Gringa Campechana Estimado	713	36	50	41
Gringa de Chorizo Estimado	772	35	50	48

Alambres
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Alambre de Bistec Adobado Estimado	964	58	66	52
Alambre de Mixiote Estimado	974	58	64	54
Alambre de Pastor Estimado	975	54	66	55
Alambre de Birria Estimado	1,007	63	65	55
Alambre de Asada Estimado	1,024	67	63	56
Alambre de Arrachera Estimado	1,034	66	62	58
Alambre Campechano Estimado	1,064	57	65	64
Alambre de Chorizo Estimado	1,085	52	64	69

Tostadas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Tostada de Bistec Adobado Estimado	206	13	16	10
Tostada de Birria Estimado	215	13	16	11
Tostada de Mixiote Estimado	215	13	16	11
Tostada de Pastor Estimado	216	11	16	12
Tostada de Asada Estimado	253	19	15	13
Tostada de Arrachera Estimado	258	18	15	14
Tostada Campechana Estimado	260	13	16	16
Tostada de Chorizo Estimado	262	10	15	18

Queso Carne
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Quesocarne de Bistec Adobado Estimado	794	47	57	42
Quesocarne de Pastor Estimado	805	43	57	45
Quesocarne de Mixiote Estimado	808	47	56	44
Quesocarne de Birria Estimado	824	51	56	44
Quesocarne de Asada Estimado	845	55	55	45
Quesocarne de Arrachera Estimado	864	54	54	48
Quesocarne Campechano Estimado	867	46	56	51
Quesocarne de Chorizo Estimado	909	43	56	57

Costras
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Costra de Pastor Estimado	552	34	32	32
Costra de Bistec Adobado Estimado	559	38	32	31
Costra de Mixiote Estimado	564	38	31	32
Costra de Birria Estimado	589	42	31	33
Costra de Asada Estimado	606	45	30	34
Costra de Arrachera Estimado	611	44	30	35
Costra Campechana Estimado	631	38	32	39
Costra de Chorizo Estimado	651	35	31	43

Quesadillas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Quesadilla de Bistec Adobado Estimado	508	30	34	28
Quesadilla de Pastor Estimado	509	28	34	29
Quesadilla de Mixiote Estimado	513	30	33	29
Quesadilla de Birria Estimado	529	34	33	29
Quesadilla de Asada Estimado	542	36	32	30
Quesadilla Campechana Estimado	549	30	33	33
Quesadilla de Arrachera Estimado	556	35	32	32
Quesadilla de Chorizo Estimado	577	28	33	37

Tortas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Torta de Bistec Adobado Estimado	504	31	59	16
Torta de Pastor Estimado	506	27	59	18
Torta de Mixiote Estimado	518	31	58	18
Torta de Birria Estimado	551	36	59	19
Torta de Asada Estimado	564	39	57	20
Torta de Arrachera Estimado	578	38	57	22
Torta Campechana Estimado	590	30	59	26
Torta de Chorizo Estimado	628	27	58	32

Volcanes
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Volcán de Bistec Adobado Estimado	332	21	17	20
Volcán de Pastor Estimado	333	19	17	21
Volcán de Mixiote Estimado	341	21	17	21
Volcán de Birria Estimado	362	24	17	22
Volcán de Asada Estimado	366	26	16	22
Volcán Campechano Estimado	373	20	17	25
Volcán de Arrachera Estimado	384	26	16	24
Volcán de Chorizo Estimado	392	19	16	28

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Coca-Cola Original 355 ml Estimado	107	0	27	0

De dónde salen estas cifras

Los Mixiotes todavía no publica su información nutrimental: los 81 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Los Mixiotes, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Los Mixiotes?

Quesocarne de Asada: 55 g de proteína en 845 kcal (valor estimado). Le siguen Quesocarne de Arrachera (54 g) y Quesocarne de Birria (51 g).

¿Qué pedir en Los Mixiotes si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Taco de Asada (213 kcal y 18 g de proteína), 2 tacos de Birria (400 kcal y 32 g de proteína) y Taco de Arrachera (218 kcal y 17 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Los Mixiotes?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Taco de Asada, con 18 g de proteína y 213 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Quesocarne de Asada, con 55 g de proteína y 845 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Los Mixiotes?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Costra de Asada (30 g de carbohidratos), Costra de Arrachera (30 g de carbohidratos) y 2 tostadas de Asada (30 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Los Mixiotes es la más ligera?

Tacos: la mitad de sus platillos que llenan tiene 359 kcal o menos, y el más ligero es Taco de Asada, con 18 g de proteína y 213 kcal (valor estimado). La más pesada es Alambres.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Los Mixiotes?

De los platillos para una persona, Alambre de Chorizo: 1,085 kcal y 52 g de proteína (valor estimado), el 54 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Alambre Campechano, con 1,064 kcal.

¿Los valores de Los Mixiotes son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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