Qué pedir en Mariscos El Agasajo a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Mariscos El Agasajo, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 22 productos, 17 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 13 tienen 20 g de proteína o más y 9 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 220 a 1,125 kcal.

22 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 15 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Mariscos El Agasajo: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Mariscos El Agasajo para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Sopa de MariscosOtras Delicias
Estimado
438 kcal69 g proteína19 g carbohidratos9 g grasa
Filete EmpapeladoFiletes
Estimado
844 kcal55 g proteína74 g carbohidratos37 g grasa
Filete a la PlanchaFiletes
Estimado
871 kcal55 g proteína74 g carbohidratos40 g grasa
Ceviche de Pescado 1/2 lOtras Delicias
Estimado
353 kcal52 g proteína17 g carbohidratos8 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Aguachile 1/2 lOtras Delicias
Estimado
320 kcal48 g proteína21 g carbohidratos5 g grasa
Ceviche de Camarón 1/2 lOtras Delicias
Estimado
326 kcal48 g proteína20 g carbohidratos6 g grasa
Cóctel de Pulpo y Camarón ChicoCocteles
Estimado
368 kcal36 g proteína36 g carbohidratos9 g grasa
Cóctel de Camarón ChicoCocteles
Estimado
334 kcal32 g proteína33 g carbohidratos8 g grasa

Ver la lista (9 platillos)

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

Sopa de MariscosOtras Delicias
Estimado
438 kcal69 g proteína19 g carbohidratos9 g grasa
Ceviche de Pescado 1/2 lOtras Delicias
Estimado
353 kcal52 g proteína17 g carbohidratos8 g grasa
Ceviche de Camarón 1/2 lOtras Delicias
Estimado
326 kcal48 g proteína20 g carbohidratos6 g grasa
Aguachile 1/2 lOtras Delicias
Estimado
320 kcal48 g proteína21 g carbohidratos5 g grasa

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Camarones Al Mojo de AjoMariscos
Estimado
899 kcal52 g proteína78 g carbohidratos42 g grasa
Camarones a la MantequillaMariscos
Estimado
882 kcal51 g proteína74 g carbohidratos42 g grasa
2 tostadas de Ceviche de CamarónMariscos · cifras de la porción completa
Estimado
440 kcal38 g proteína52 g carbohidratos10 g grasa
2 tostadas Aguachile de CamarónOtras Delicias · cifras de la porción completa
Estimado
456 kcal38 g proteína56 g carbohidratos10 g grasa

Cómo pedir en Mariscos El Agasajo: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Mariscos El Agasajo conviene

La sección con lo más ligero que llena es Otras Delicias (la mitad de sus platillos tiene 323 kcal o menos) y la más pesada es Filetes (la mitad tiene 910 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Otras Delicias Lo más ligero: Tostada Aguachile de Camarón	6	228–438	69
Cocteles Lo más ligero: Cóctel de Camarón Chico	2	334–368	36
Mariscos Lo más ligero: Tostada de Ceviche de Camarón	4	220–1,125	59
Filetes Lo más ligero: Filete Empapelado	5	844–1,089	61

Lo que más calorías tiene en Mariscos El Agasajo

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Camarones Empanizados es el 56 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Camarones EmpanizadosMariscos
Estimado
1,125 kcal59 g proteína118 g carbohidratos47 g grasa
Filete EmpanizadoFiletes
Estimado
1,089 kcal61 g proteína103 g carbohidratos48 g grasa
Filete a la MantequillaFiletes
Estimado
931 kcal55 g proteína74 g carbohidratos46 g grasa

Mariscos El Agasajo frente a otras cadenas de mariscos

Su platillo más ligero que llena tiene las mismas calorías que el de la cadena típica de mariscos, y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 132 cadenas de mariscos que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Mariscos El Agasajo	Cadena típica de mariscos (mediana)
Platillo más ligero que llena	220 kcal	228 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	9	17
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	69 g	62 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	4	13

Información nutrimental de Mariscos El Agasajo: todo el menú

Los 22 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Mariscos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Tostada de Ceviche de Camarón Estimado	220	19	26	5
Camarones a la Mantequilla Estimado	882	51	74	42
Camarones Al Mojo de Ajo Estimado	899	52	78	42
Camarones Empanizados Estimado	1,125	59	118	47

Filetes
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Filete Empapelado Estimado	844	55	74	37
Filete a la Plancha Estimado	871	55	74	40
Filete a la Diabla Estimado	910	56	82	40
Filete a la Mantequilla Estimado	931	55	74	46
Filete Empanizado Estimado	1,089	61	103	48

Cocteles
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Cóctel de Camarón Chico Estimado	334	32	33	8
Cóctel de Pulpo y Camarón Chico Estimado	368	36	36	9
Cóctel de Camarón Grande Estimado	436	61	20	12
Cóctel de Pulpo y Camarón Estimado	498	68	25	14

Otras Delicias
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Tostada Aguachile de Camarón Estimado	228	19	28	5
Tostada de Ceviche de Pescado Estimado	255	19	23	10
Aguachile 1/2 l Estimado	320	48	21	5
Ceviche de Camarón 1/2 l Estimado	326	48	20	6
Ceviche de Pescado 1/2 l Estimado	353	52	17	8
Sopa de Mariscos Estimado	438	69	19	9
Aguachile 1 L Estimado	645	95	43	10
Ceviche de Camarón 1 L Estimado	659	95	43	12
Ceviche de Pescado 1 L Estimado	731	105	39	17

De dónde salen estas cifras

Mariscos El Agasajo todavía no publica su información nutrimental: los 22 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Mariscos El Agasajo, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 15 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Mariscos El Agasajo?

Sopa de Mariscos: 69 g de proteína en 438 kcal (valor estimado). Le siguen Filete Empapelado (55 g) y Filete a la Plancha (55 g).

¿Qué pedir en Mariscos El Agasajo si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Sopa de Mariscos (438 kcal y 69 g de proteína), Aguachile 1/2 l (320 kcal y 48 g de proteína) y Ceviche de Pescado 1/2 l (353 kcal y 52 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Mariscos El Agasajo?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Tostada de Ceviche de Camarón, con 19 g de proteína y 220 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Sopa de Mariscos, con 69 g de proteína y 438 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Mariscos El Agasajo?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Sopa de Mariscos (19 g de carbohidratos), Ceviche de Pescado 1/2 l (17 g de carbohidratos) y Ceviche de Camarón 1/2 l (20 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Mariscos El Agasajo es la más ligera?

Otras Delicias: la mitad de sus platillos que llenan tiene 323 kcal o menos, y el más ligero es Tostada Aguachile de Camarón, con 19 g de proteína y 228 kcal (valor estimado). La más pesada es Filetes.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Mariscos El Agasajo?

De los platillos para una persona, Camarones Empanizados: 1,125 kcal y 59 g de proteína (valor estimado), el 56 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Filete Empanizado, con 1,089 kcal.

¿Los valores de Mariscos El Agasajo son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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