Qué pedir en Matsuri Ramen a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Matsuri Ramen, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 61 productos, 25 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 18 tienen 20 g de proteína o más y 3 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 328 a 928 kcal.

61 productos en la app Comida estimada; bebidas con etiqueta del fabricante Menú actualizado el 3 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Matsuri Ramen: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Matsuri Ramen para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Tori katsuburgerHamburguesas
Estimado
884 kcal38 g proteína75 g carbohidratos48 g grasa
TonkatsuTapins
Estimado
666 kcal36 g proteína36 g carbohidratos42 g grasa
Charsiu menRamen
Estimado
697 kcal34 g proteína66 g carbohidratos33 g grasa
Charsiu burgerHamburguesas
Estimado
874 kcal34 g proteína72 g carbohidratos50 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Yaki gyozaEntradas
Estimado
328 kcal16 g proteína30 g carbohidratos16 g grasa
Yasai itameTapins
Estimado
376 kcal18 g proteína22 g carbohidratos24 g grasa
Age gyozaEntradas
Estimado
395 kcal15 g proteína32 g carbohidratos23 g grasa

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

TantamenRamen
Estimado
698 kcal32 g proteína66 g carbohidratos34 g grasa
Tonkotsu ramenRamen
Estimado
734 kcal32 g proteína66 g carbohidratos38 g grasa
Tori katsuburgerHamburguesas
Estimado
884 kcal38 g proteína75 g carbohidratos48 g grasa
Charsiu menRamen
Estimado
697 kcal34 g proteína66 g carbohidratos33 g grasa

Cómo pedir en Matsuri Ramen: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Matsuri Ramen conviene

La sección con lo más ligero que llena es Entradas (la mitad de sus platillos tiene 362 kcal o menos) y la más pesada es Hamburguesas (la mitad tiene 884 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Entradas Lo más ligero: Yaki gyoza	2	328–395	16
Tapins Lo más ligero: Yasai itame	4	376–666	36
Arroz Lo más ligero: Ebi chahan	3	554–622	26
Ramen Lo más ligero: Yasai	9	514–734	34
Yakisobas Lo más ligero: Katayakisoba ramen	4	640–734	28
Hamburguesas Lo más ligero: Charsiu burger	3	874–928	40

Lo que más calorías tiene en Matsuri Ramen

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Katsuburger es el 46 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

KatsuburgerHamburguesas
Estimado
928 kcal40 g proteína75 g carbohidratos52 g grasa
Tori katsuburgerHamburguesas
Estimado
884 kcal38 g proteína75 g carbohidratos48 g grasa
Charsiu burgerHamburguesas
Estimado
874 kcal34 g proteína72 g carbohidratos50 g grasa

Matsuri Ramen frente a otras cadenas de comida asiática

Su platillo más ligero que llena tiene las mismas calorías que el de la cadena típica de comida asiática, y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 62 cadenas de comida asiática que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Matsuri Ramen	Cadena típica de comida asiática (mediana)
Platillo más ligero que llena	328 kcal	342 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	3	5
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	38 g	48 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	1	2

Información nutrimental de Matsuri Ramen: todo el menú

Los 61 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Etiqueta del fabricante bebida embotellada, con la información de su etiqueta Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Ramen
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Chukka soup Estimado	119	6	8	7
Yasai Estimado	514	16	72	18
Ebi ramen Estimado	608	26	72	24
Shio ramen Estimado	610	28	66	26
Shin ramen Estimado	627	28	68	27
Shoyu ramen Estimado	628	28	66	28
Miso ramen Estimado	662	28	70	30
Charsiu men Estimado	697	34	66	33
Tantamen Estimado	698	32	66	34
Tonkotsu ramen Estimado	734	32	66	38

Entradas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Edamame Estimado	129	11	10	5
Spicy edamame Estimado	160	11	11	8
Natsumaki Estimado	281	10	40	9
Yaki gyoza Estimado	328	16	30	16
Harumaki Estimado	353	12	38	17
Age gyoza Estimado	395	15	32	23
Takoyakis Estimado	404	14	42	20
Poteto furay Estimado	447	5	55	23
Mochi mochi potato Estimado	448	9	58	20
Kanikurimu korokke Estimado	478	10	42	30

Postres
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Mochis Estimado	297	4	50	9
Pay de oreo Estimado	476	6	50	28

Tapins
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Yasai itame Estimado	376	18	22	24
Karaage Estimado	514	32	20	34
Chikinkatsu Estimado	561	32	34	33
Tonkatsu Estimado	666	36	36	42

Yakisobas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Katayakisoba ramen Estimado	640	18	70	32
Yakisoba Estimado	640	16	90	24
Ebi yakisoba Estimado	686	28	85	26
Buta yakisoba Estimado	734	28	88	30

Arroz
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Gohan Estimado	257	5	57	1
Gohan con furikake Estimado	278	8	57	2
Ebi chahan Estimado	554	20	78	18
Chahan Estimado	598	22	78	22
Gomoku chahan Estimado	622	26	80	22

Menú Infantil
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Tomato soup ramen Estimado	514	20	68	18

Hamburguesas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Charsiu burger Estimado	874	34	72	50
Tori katsuburger Estimado	884	38	75	48
Katsuburger Estimado	928	40	75	52

Bubble Tea
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Matsuki Estimado	241	1	58	1
Bubble tea matsuri Estimado	276	1	68	0
Milk tea Estimado	320	4	58	8

Ingrediente Extra para Ramen
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Naruto Estimado	39	3	6	0
Huevo Estimado	78	6	1	6
Charsiu Estimado	125	8	3	9
Camaron Estimado	152	7	13	8
Pasta Ramen Estimado	257	9	44	5

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Coca-cola light 350 ml Estimado	0	0	0	0
Té chino 16 oz Estimado	4	0	1	0
Té de cebada 16 oz Estimado	4	0	1	0
Té verde 16 oz Estimado	4	0	1	0
Manzanita 350 ml Estimado	63	0	16	0
Sprite 350 ml Etiqueta del fabricante	69	0	17	0
Ramune fresa 200 ml Estimado	80	0	20	0
Ramune lychee 200 ml Estimado	80	0	20	0
Ramune limón 200 ml Estimado	84	0	21	0
Agua de sabor 16 oz Estimado	100	0	25	0
Coca-cola original 355 ml Estimado	107	0	27	0
Calpis mineral Estimado	176	1	43	0
Calpis Estimado	196	1	48	0
Té matcha 16 oz Estimado	244	9	34	8

De dónde salen estas cifras

La comida de Matsuri Ramen: los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Matsuri Ramen, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Menú actualizado en PideFit el 3 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Matsuri Ramen?

Tori katsuburger: 38 g de proteína en 884 kcal (valor estimado). Le siguen Tonkatsu (36 g) y Charsiu men (34 g).

¿Qué pedir en Matsuri Ramen si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Yaki gyoza (328 kcal y 16 g de proteína), Yasai itame (376 kcal y 18 g de proteína) y Age gyoza (395 kcal y 15 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Matsuri Ramen?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Yaki gyoza, con 16 g de proteína y 328 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Tori katsuburger, con 38 g de proteína y 884 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Matsuri Ramen?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Karaage (20 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Matsuri Ramen es la más ligera?

Entradas: la mitad de sus platillos que llenan tiene 362 kcal o menos, y el más ligero es Yaki gyoza, con 16 g de proteína y 328 kcal (valor estimado). La más pesada es Hamburguesas.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Matsuri Ramen?

De los platillos para una persona, Katsuburger: 928 kcal y 40 g de proteína (valor estimado), el 46 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Tori katsuburger, con 884 kcal.

¿Los valores de Matsuri Ramen son oficiales?

Todavía no: la comida de Matsuri Ramen es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

Más cadenas de asiática

Comida asiática: qué pedir según tu meta Qué pedir en Momotabi Ramen House Qué pedir en Moshi Moshi Qué pedir en Mulan Comida China Qué pedir en Nihon Japonés Qué pedir en Oriental Wok Qué pedir en P.F. Chang's Qué pedir en Rock N' Wok

Dónde comer saludable en las ciudades con Matsuri Ramen

Saltillo

Ver todas las cadenas