Qué pedir en Mulan Comida China a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Mulan Comida China, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 37 productos, 12 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 9 tienen 20 g de proteína o más y 4 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 330 a 942 kcal.

37 productos en la app Comida estimada; bebidas con etiqueta del fabricante Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Mulan Comida China: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Mulan Comida China para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Pollo a la NaranjaPollo
Estimado
738 kcal30 g proteína78 g carbohidratos34 g grasa
Pollo AgridulcePollo
Estimado
746 kcal30 g proteína80 g carbohidratos34 g grasa
Brocoli con ResRes
Estimado
330 kcal28 g proteína14 g carbohidratos18 g grasa
ShucaiRes
Estimado
366 kcal28 g proteína14 g carbohidratos22 g grasa

Ver la lista (9 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Brócoli con CerdoPlatos Fuertes
Estimado
428 kcal26 g proteína18 g carbohidratos28 g grasa
Cerdo CantonesPlatos Fuertes
Estimado
488 kcal25 g proteína25 g carbohidratos32 g grasa
Brocoli con ResRes
Estimado
330 kcal28 g proteína14 g carbohidratos18 g grasa
ShucaiRes
Estimado
366 kcal28 g proteína14 g carbohidratos22 g grasa

Ver la lista (4 platillos)

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

ShucaiRes
Estimado
366 kcal28 g proteína14 g carbohidratos22 g grasa
Brocoli con ResRes
Estimado
330 kcal28 g proteína14 g carbohidratos18 g grasa
Brócoli con CerdoPlatos Fuertes
Estimado
428 kcal26 g proteína18 g carbohidratos28 g grasa
Cerdo CantonesPlatos Fuertes
Estimado
488 kcal25 g proteína25 g carbohidratos32 g grasa

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Pollo AgripicantePollo
Estimado
746 kcal30 g proteína80 g carbohidratos34 g grasa
Pollo a la NaranjaPollo
Estimado
738 kcal30 g proteína78 g carbohidratos34 g grasa
Pollo AgridulcePollo
Estimado
746 kcal30 g proteína80 g carbohidratos34 g grasa

Cómo pedir en Mulan Comida China: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Mulan Comida China conviene

La sección con lo más ligero que llena es Res (la mitad de sus platillos tiene 348 kcal o menos) y la más pesada es Combos Mundialistas (la mitad tiene 942 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Res Lo más ligero: Brocoli con Res	2	330–366	28
Platos Fuertes Lo más ligero: Brócoli con Cerdo	3	428–512	26
Camarones y Pasta Lo más ligero: Pasta Frita 1/2 Litro	1	624–624	16
Menu Lo más ligero: Pasta 1/2 Litro	1	624–624	16
Asiatica Lo más ligero: Arroz Frito Mixto 1/2 Litro	1	650–650	25
Pollo Lo más ligero: Pollo a la Naranja	3	738–746	30
Combos Mundialistas Lo más ligero: Combo 1 para 1 persona	1	942–942	30

Lo que más calorías tiene en Mulan Comida China

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Combo 1 para 1 persona es el 47 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Combo 1 para 1 personaCombos Mundialistas
Estimado
942 kcal30 g proteína120 g carbohidratos38 g grasa
Pollo AgridulcePollo
Estimado
746 kcal30 g proteína80 g carbohidratos34 g grasa
Pollo AgripicantePollo
Estimado
746 kcal30 g proteína80 g carbohidratos34 g grasa

Mulan Comida China frente a otras cadenas de comida asiática

Su platillo más ligero que llena tiene las mismas calorías que el de la cadena típica de comida asiática, y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 62 cadenas de comida asiática que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Mulan Comida China	Cadena típica de comida asiática (mediana)
Platillo más ligero que llena	330 kcal	342 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	4	5
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	30 g	48 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	4	2

Información nutrimental de Mulan Comida China: todo el menú

Los 37 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Etiqueta del fabricante bebida embotellada, con la información de su etiqueta Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Combos Mundialistas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Rollo Primavera 1 Pieza + Refresco 355 Ml. S/a Estimado	224	4	25	12
Rollo Primavera 2 Piezas + Refresco 355 Ml. S/a Estimado	448	8	50	24
Cerdo Cantones + Refresco 355 Ml Estimado	640	25	63	32
Arroz Frito + Refresco 355 Ml Estimado	738	14	130	18
Pasta Frita + Refresco Estimado	776	16	133	20
Combo 1 para 1 persona Estimado	942	30	120	38
Orden de Rollos Primavera 5 Piezas + Refresco 355ml. S/a Estimado	1,120	20	125	60
Combo 2 para 1 ó 2 personas Estimado	1,375	50	170	55
Combo 3 para 2 personas Estimado	1,908	70	245	72

Menu
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Arroz Frito 1/2 Litro Estimado	586	14	92	18
Pasta 1/2 Litro Estimado	624	16	95	20

Entradas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Arroz Al Vapor 1/2 Litro Estimado	445	9	100	1
Orden de Rollos Primavera 5 Piezas Estimado	1,160	20	135	60

Platos Fuertes
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Brócoli con Cerdo Estimado	428	26	18	28
Cerdo Cantones Estimado	488	25	25	32
Albóndigas Chinas Estimado	512	20	45	28

Camarones y Pasta
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Camarón Mulán 12 Piezas Estimado	450	36	18	26
Pasta Frita 1/2 Litro Estimado	624	16	95	20

Res
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Brocoli con Res Estimado	330	28	14	18
Shucai Estimado	366	28	14	22

Pollo
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pollo a la Naranja Estimado	738	30	78	34
Pollo Agridulce Estimado	746	30	80	34
Pollo Agripicante Estimado	746	30	80	34

Verduras
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Verduras Al Tempura Estimado	399	6	42	23

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Carbohidratos (g)Carb.
Té Chino Frío Estimado	4	1
Fresca 355 Ml. S/a Etiqueta del fabricante	60	15
Fanta 355 Ml. S/a Etiqueta del fabricante	70	17
Sprite 355 Ml. S/a Etiqueta del fabricante	70	17
Coca Cola 355 ml S/a Estimado	107	27

Asiatica
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Arroz Frito Mixto 1/2 Litro Estimado	650	25	88	22
Arroz Frito mixto 1 Litro Estimado	1,300	50	176	44

Acompañamientos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Salsa Siracha 5 Grs Estimado	5	0	1	0
Soya Sobre 1 Pieza Estimado	6	1	1	0
Salsa Dragon Estimado	32	1	4	2
Salsa Agridulce Estimado	48	0	12	0
Fresca 355 Ml Etiqueta del fabricante	60	0	15	0
Fanta 355 ml Etiqueta del fabricante	70	0	17	0

De dónde salen estas cifras

La comida de Mulan Comida China: los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Mulan Comida China, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Mulan Comida China?

Pollo a la Naranja: 30 g de proteína en 738 kcal (valor estimado). Le siguen Pollo Agridulce (30 g) y Pollo Agripicante (30 g).

¿Qué pedir en Mulan Comida China si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Brocoli con Res (330 kcal y 28 g de proteína), Shucai (366 kcal y 28 g de proteína) y Brócoli con Cerdo (428 kcal y 26 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Mulan Comida China?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Brocoli con Res, con 28 g de proteína y 330 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Pollo a la Naranja, con 30 g de proteína y 738 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Mulan Comida China?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Shucai (14 g de carbohidratos), Brocoli con Res (14 g de carbohidratos) y Brócoli con Cerdo (18 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Mulan Comida China es la más ligera?

Res: la mitad de sus platillos que llenan tiene 348 kcal o menos, y el más ligero es Brocoli con Res, con 28 g de proteína y 330 kcal (valor estimado). La más pesada es Combos Mundialistas.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Mulan Comida China?

De los platillos para una persona, Combo 1 para 1 persona: 942 kcal y 30 g de proteína (valor estimado), el 47 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Pollo Agridulce, con 746 kcal.

¿Los valores de Mulan Comida China son oficiales?

Todavía no: la comida de Mulan Comida China es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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