Qué pedir en Patronus a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Patronus, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 48 productos, 16 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 9 tienen 20 g de proteína o más y 1 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 328 a 1,349 kcal.

48 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Patronus: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Patronus para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Hamburguesa Big DHamburguesas
Estimado
668 kcal40 g proteína46 g carbohidratos36 g grasa
Ensalada de Pepino y PasasEnsalada de las Casas
Estimado
616 kcal38 g proteína44 g carbohidratos32 g grasa
Ensalada de MorasEnsalada de las Casas
Estimado
624 kcal38 g proteína46 g carbohidratos32 g grasa
Torta de CochinitaEspecialidades de Cochinita
Estimado
672 kcal38 g proteína67 g carbohidratos28 g grasa

Ver la lista (9 platillos)

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Ensalada de Durazno y CerezasEnsalada de las Casas
Estimado
632 kcal38 g proteína48 g carbohidratos32 g grasa
Ensalada de Piña y MangoEnsalada de las Casas
Estimado
640 kcal38 g proteína50 g carbohidratos32 g grasa
Hamburguesa Big DHamburguesas
Estimado
668 kcal40 g proteína46 g carbohidratos36 g grasa
Ensalada de MorasEnsalada de las Casas
Estimado
624 kcal38 g proteína46 g carbohidratos32 g grasa

Cómo pedir en Patronus: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Patronus conviene

La sección con lo más ligero que llena es Snacks (la mitad de sus platillos tiene 590 kcal o menos) y la más pesada es Hamburguesas (la mitad tiene 1,008 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Snacks Lo más ligero: Nuggets de Pollo	2	328–853	28
Ensalada de las Casas Lo más ligero: Ensalada de Pepino y Pasas	4	616–640	38
Pizza Dog Lo más ligero: Hot-Dog Jumbo	5	526–974	29
Nuevas Delicias Lo más ligero: Mega Burrito Vegetariano	1	916–916	27
Especialidades de Cochinita Lo más ligero: Torta de Cochinita	2	672–1,200	50
Hamburguesas Lo más ligero: Hamburguesa Big D	2	668–1,349	61

Lo que más calorías tiene en Patronus

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Hamburguesa Dracarys es el 67 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Hamburguesa DracarysHamburguesas
Estimado
1,349 kcal61 g proteína112 g carbohidratos73 g grasa
Mega Burrito de Cochinita PibilEspecialidades de Cochinita
Estimado
1,200 kcal50 g proteína115 g carbohidratos60 g grasa
GriffindogPizza Dog
Estimado
974 kcal28 g proteína85 g carbohidratos58 g grasa

Patronus frente a otras cadenas de cafeterías

Su platillo más ligero que llena tiene menos calorías que el de la cadena típica de cafeterías, y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 77 cadenas de cafeterías que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Patronus	Cadena típica de cafeterías (mediana)
Platillo más ligero que llena	328 kcal	379 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	1	3
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	40 g	48 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	0	1

Información nutrimental de Patronus: todo el menú

Los 48 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Ensalada de las Casas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Ensalada de Pepino y Pasas Estimado	616	38	44	32
Ensalada de Moras Estimado	624	38	46	32
Ensalada de Durazno y Cerezas Estimado	632	38	48	32
Ensalada de Piña y Mango Estimado	640	38	50	32

Nuevas Delicias
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Mega Burrito Vegetariano Estimado	916	27	112	40

Pizza Dog
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Hot-Dog Jumbo Estimado	526	19	36	34
Slythendog Estimado	885	25	86	49
Ravendog Estimado	894	25	86	50
Huffledog Estimado	922	29	89	50
Griffindog Estimado	974	28	85	58

Hamburguesas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Hamburguesa Big D Estimado	668	40	46	36
Hamburguesa Dracarys Estimado	1,349	61	112	73
Hamburguesa Tenebrus Estimado	1,530	82	107	86
Hamburguesa Engordio Estimado	1,758	92	127	98

Especialidades de Cochinita
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Torta de Cochinita Estimado	672	38	67	28
Mega Burrito de Cochinita Pibil Estimado	1,200	50	115	60

Combos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Mágico Estimado	528	9	78	20

Snacks
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Nuggets de Pollo Estimado	328	16	21	20
Papas Fritas Estimado	572	6	74	28
Aros de Cebolla Estimado	750	12	72	46
Papas Fritas Gratinadas Estimado	853	28	75	49

Postres
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Tarta de Manzana Estimado	317	3	47	13
Pay de Limón Estimado	381	5	52	17
Huevos de Dragón Estimado	586	7	72	30

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Agua de Limón con Chia Estimado	97	1	21	1
Amortentia Estimado	124	1	30	0
Zumo de Mandrágora Estimado	156	1	38	0
Crucio Estimado	164	1	40	0
Magipops Estimado	172	2	32	4
Crece Huesos 240 ml Estimado	198	4	32	6
Aguamenti Estimado	208	0	52	0
Chamoyada Estimado	276	1	68	0
Relashio Estimado	299	4	55	7
Snow Mello Estimado	305	3	62	5
Cerveza de Mantequilla Estimado	356	1	70	8
Multipoción Estimado	383	7	55	15
Chocomáxima Estimado	602	8	75	30

Café
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Café Expréss Estimado	121	2	17	5
Cortado Estimado	159	4	20	7
Café Americano Estimado	160	2	20	8
Félix Felicis Estimado	220	2	35	8
Capuchino Estimado	235	8	26	11
Capuchino Ice Estimado	309	8	40	13
Latte Machiato Caramel Estimado	321	10	41	13
Bombarda Estimado	364	6	58	12
Chocolate Caliente Estimado	392	10	52	16
Chocolate Frío Estimado	407	10	58	15
Mocha Estimado	443	10	58	19

De dónde salen estas cifras

Patronus todavía no publica su información nutrimental: los 48 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Patronus, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Patronus?

Hamburguesa Big D: 40 g de proteína en 668 kcal (valor estimado). Le siguen Ensalada de Pepino y Pasas (38 g) y Ensalada de Moras (38 g).

¿Qué pedir en Patronus si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Nuggets de Pollo (328 kcal y 16 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Patronus?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Nuggets de Pollo, con 16 g de proteína y 328 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Hamburguesa Big D, con 40 g de proteína y 668 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Patronus?

Casi no: ningún platillo con 20 g de proteína o más se queda en 30 g de carbohidratos o menos tal como viene en el menú.

¿Qué sección del menú de Patronus es la más ligera?

Snacks: la mitad de sus platillos que llenan tiene 590 kcal o menos, y el más ligero es Nuggets de Pollo, con 16 g de proteína y 328 kcal (valor estimado). La más pesada es Hamburguesas.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Patronus?

De los platillos para una persona, Hamburguesa Dracarys: 1,349 kcal y 61 g de proteína (valor estimado), el 67 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Mega Burrito de Cochinita Pibil, con 1,200 kcal.

¿Los valores de Patronus son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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