Qué pedir en Trattoria La Nonna a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Trattoria La Nonna, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 88 productos, 66 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 45 tienen 20 g de proteína o más y 16 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 223 a 1,113 kcal.

88 productos en la app Comida estimada; bebidas con etiqueta del fabricante Menú actualizado el 8 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Trattoria La Nonna: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Trattoria La Nonna para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Fiorentina 350 gr. alla grigliaCarni
Estimado
804 kcal78 g proteína6 g carbohidratos52 g grasa
Medaglione di tonno ai frutti di marePesci
Estimado
486 kcal60 g proteína12 g carbohidratos22 g grasa
Petto di pollo ai funghiCarni
Estimado
636 kcal60 g proteína9 g carbohidratos40 g grasa
Petto di pollo alla parmigianaCarni
Estimado
706 kcal60 g proteína31 g carbohidratos38 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Petto di pollo alla grigliaCarni
Estimado
409 kcal52 g proteína12 g carbohidratos17 g grasa
Medaglione di tonno clásicoPesci
Estimado
466 kcal52 g proteína6 g carbohidratos26 g grasa
Carpaccio alla romanaEntradas
Estimado
342 kcal33 g proteína3 g carbohidratos22 g grasa
Filetto di pesce alla mediterraneaPesci
Estimado
415 kcal40 g proteína12 g carbohidratos23 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

Petto di pollo al pestoCarni
Estimado
594 kcal55 g proteína8 g carbohidratos38 g grasa
Arrachera ai funghiCarni
Estimado
756 kcal54 g proteína9 g carbohidratos56 g grasa
Gamberi ai quattro formaggiEntradas
Estimado
499 kcal47 g proteína8 g carbohidratos31 g grasa
Arrachera arrabbiataCarni
Estimado
586 kcal47 g proteína14 g carbohidratos38 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Pasta ai gamberiPrimi Piatti y/o Pastas
Estimado
691 kcal45 g proteína85 g carbohidratos19 g grasa
Pasta alla carbonaraPrimi Piatti y/o Pastas
Estimado
811 kcal45 g proteína79 g carbohidratos35 g grasa
Pizza vegetarianaPizzas
Estimado
885 kcal41 g proteína106 g carbohidratos33 g grasa
Pizza napoletanaPizzas
Estimado
822 kcal39 g proteína99 g carbohidratos30 g grasa

Cómo pedir en Trattoria La Nonna: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Trattoria La Nonna conviene

La sección con lo más ligero que llena es Entradas (la mitad de sus platillos tiene 361 kcal o menos) y la más pesada es Pizzas (la mitad tiene 990 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Entradas Lo más ligero: Vongole al vino	6	223–524	47
Ensaladas Lo más ligero: Insalata ai gamberi	4	348–484	35
Pesci Lo más ligero: Filetto di pesce alle erbe fini	7	381–541	60
Carni Lo más ligero: Petto di pollo alla griglia	9	409–804	78
Ripieni Lo más ligero: Lasagna con spinaci	3	604–708	38
Primi Piatti y/o Pastas Lo más ligero: Pasta all arrabbiata	20	543–964	45
Pizzas Lo más ligero: Pizza napoletana	17	822–1,113	69

Lo que más calorías tiene en Trattoria La Nonna

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Pizza salsiccia italiana es el 56 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Pizza salsiccia italianaPizzas
Estimado
1,113 kcal51 g proteína99 g carbohidratos57 g grasa
Pizza pepperoniPizzas
Estimado
1,070 kcal49 g proteína97 g carbohidratos54 g grasa
Pizza combinataPizzas
Estimado
1,062 kcal49 g proteína104 g carbohidratos50 g grasa

Trattoria La Nonna frente a otras cadenas de comida italiana

Para comer ligero, Trattoria La Nonna está mejor que la cadena típica de comida italiana: su platillo más ligero que llena tiene menos calorías y tiene más opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 45 cadenas de comida italiana que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Trattoria La Nonna	Cadena típica de comida italiana (mediana)
Platillo más ligero que llena	223 kcal	382 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	16	3
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	78 g	57 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	24	5

Información nutrimental de Trattoria La Nonna: todo el menú

Los 88 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Etiqueta del fabricante bebida embotellada, con la información de su etiqueta Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Ensaladas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Insalata e pmodorini all olio balsámico Estimado	303	12	12	23
Insalata ai gamberi Estimado	348	33	9	20
Insalata di mare Estimado	370	35	8	22
Insalata ostia Estimado	472	34	12	32
Insalata caprese Estimado	484	24	7	40

Pesci
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Filetto di pesce alle erbe fini Estimado	381	33	6	25
Filetto di pesce alla mediterranea Estimado	415	40	12	23
Filetto di pesce alle noci Estimado	444	32	7	32
Medaglione di tonno clásico Estimado	466	52	6	26
Medaglione di tonno ai frutti di mare Estimado	486	60	12	22
Salmone trattoria Estimado	522	37	8	38
Salmone aglio e burro Estimado	541	36	7	41

Entradas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Funghi al vino Estimado	191	6	8	15
Vongole al vino Estimado	223	16	6	15
Cozze al vino Estimado	285	24	9	17
Carpaccio alla romana Estimado	342	33	3	22
Carpaccio al salmone Estimado	380	30	2	28
Gamberi ai quattro formaggi Estimado	499	47	8	31
Provolone alla piastra Estimado	524	35	6	40

Carni
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Petto di pollo alla griglia Estimado	409	52	12	17
Arrachera alla griglia Estimado	492	45	6	32
Arrachera arrabbiata Estimado	586	47	14	38
Petto di pollo al pesto Estimado	594	55	8	38
Arrachera pizzaiola Estimado	599	47	15	39
Petto di pollo ai funghi Estimado	636	60	9	40
Petto di pollo alla parmigiana Estimado	706	60	31	38
Arrachera ai funghi Estimado	756	54	9	56
Fiorentina 350 gr. alla griglia Estimado	804	78	6	52

Primi Piatti y/o Pastas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pasta all arrabbiata Estimado	543	16	86	15
Pasta emiliana Estimado	574	17	86	18
Pasta margherita Estimado	576	16	83	20
Pasta alla puttanesca Estimado	592	18	85	20
Pasta alle vongole Estimado	621	28	80	21
Pasta alle cozze Estimado	624	29	82	20
Pasta alla bolognesa Estimado	626	30	86	18
Pasta aglio, olio e peperoncino Estimado	633	15	78	29
Pasta frutti di mare Estimado	651	43	86	15
Pasta alla napoletana Estimado	662	20	78	30
Pasta alla genovese Estimado	680	20	87	28
Pasta ai gamberi Estimado	691	45	85	19
Pasta all' amatriciana Estimado	707	30	86	27
Pasta al pesto Estimado	709	21	82	33
Pasta alla checca Estimado	724	27	82	32
Pasta al salmone Estimado	759	38	82	31
Pasta ai funghi Estimado	778	27	82	38
Pasta alla carbonara Estimado	811	45	79	35
Pasta ai quattro formaggi Estimado	865	32	83	45
Pasta alfredo Estimado	964	36	79	56

Ripieni
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Lasagna con spinaci Estimado	604	32	56	28
Tortellini e raviolli a piacere Estimado	648	28	80	24
Lasagna alla bolognesa Estimado	708	38	58	36

Pizzas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pizza napoletana Estimado	822	39	99	30
Pizza vegetariana Estimado	885	41	106	33
Pizza margherita Estimado	894	39	99	38
Pizza hawaiana Estimado	926	49	106	34
Pizza gamberi Estimado	929	62	96	33
Pizza funghi e prosciutto Estimado	942	52	98	38
Pizza frutti di mare Estimado	971	62	102	35
Pizza salmone Estimado	978	54	96	42
Pizza pollo Estimado	990	69	102	34
Pizza 4 formaggi Estimado	994	50	95	46
Pizza rinaldis Estimado	1,009	60	100	41
Pizza salami Estimado	1,025	50	96	49
Pizza salami calabrese picante Estimado	1,038	50	97	50
Pizza arrachera Estimado	1,040	65	96	44
Pizza combinata Estimado	1,062	49	104	50
Pizza pepperoni Estimado	1,070	49	97	54
Pizza salsiccia italiana Estimado	1,113	51	99	57

Postres
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Flan napolitano Estimado	267	6	36	11
Panna cotta Estimado	374	5	30	26
Tiramisú Estimado	508	8	47	32
Crostata Estimado	549	8	73	25

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Carbohidratos (g)Carb.
7 Up Estimado	0	0
Agua mineral canada dry 355ml Estimado	0	0
Agua mineral ciel 355 ml Estimado	0	0
Aguafiel natural 500 ml Estimado	0	0
Coca-cola sin azúcar 355 ml Etiqueta del fabricante	0	0
Pepsi black 355 ml Estimado	0	0
Manzanita sol de 355 ml Estimado	64	16
Fanta naranja 355 ml Etiqueta del fabricante	70	17
Sprite 355 ml Etiqueta del fabricante	70	17
Sidral mundet 355 ml Etiqueta del fabricante	71	18
Mirinda 355 ml Estimado	75	19
Pepsi regular 355 ml Estimado	99	25
San pellegrino limonata 330 ml Estimado	106	26
Coca-cola original 355 ml Estimado	107	27
San pellegrino aranciata rossa 330 ml Estimado	120	30
San pellegrino clementina 355 ml Estimado	126	32

De dónde salen estas cifras

La comida de Trattoria La Nonna: los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Trattoria La Nonna, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Menú actualizado en PideFit el 8 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Trattoria La Nonna?

Fiorentina 350 gr. alla griglia: 78 g de proteína en 804 kcal (valor estimado). Le siguen Medaglione di tonno ai frutti di mare (60 g) y Petto di pollo ai funghi (60 g).

¿Qué pedir en Trattoria La Nonna si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Petto di pollo alla griglia (409 kcal y 52 g de proteína), Medaglione di tonno ai frutti di mare (486 kcal y 60 g de proteína) y Medaglione di tonno clásico (466 kcal y 52 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Trattoria La Nonna?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Vongole al vino, con 16 g de proteína y 223 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Fiorentina 350 gr. alla griglia, con 78 g de proteína y 804 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Trattoria La Nonna?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Fiorentina 350 gr. alla griglia (6 g de carbohidratos), Petto di pollo ai funghi (9 g de carbohidratos) y Medaglione di tonno ai frutti di mare (12 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Trattoria La Nonna es la más ligera?

Entradas: la mitad de sus platillos que llenan tiene 361 kcal o menos, y el más ligero es Vongole al vino, con 16 g de proteína y 223 kcal (valor estimado). La más pesada es Pizzas.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Trattoria La Nonna?

De los platillos para una persona, Pizza salsiccia italiana: 1,113 kcal y 51 g de proteína (valor estimado), el 56 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Pizza pepperoni, con 1,070 kcal.

¿Los valores de Trattoria La Nonna son oficiales?

Todavía no: la comida de Trattoria La Nonna es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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