Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Crepichidas, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 63 productos, 11 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 8 tienen 20 g de proteína o más y 5 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 440 a 706 kcal.
Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Crepichidas: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.
Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.
Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.
690 kcal38 g proteína31 g carbohidratos46 g grasa
523 kcal30 g proteína31 g carbohidratos31 g grasa
543 kcal22 g proteína35 g carbohidratos35 g grasa
Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.
440 kcal24 g proteína32 g carbohidratos24 g grasa
490 kcal23 g proteína41 g carbohidratos26 g grasa
440 kcal18 g proteína38 g carbohidratos24 g grasa
442 kcal18 g proteína34 g carbohidratos26 g grasa
La sección con lo más ligero que llena es Crepas "Saladas" Tipicas. (la mitad de sus platillos tiene 470 kcal o menos) y la más pesada es Crepas Gourmet Saladas. (la mitad tiene 563 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).
| Sección | Platillos que llenan | kcal | Proteína máx. (g) |
|---|---|---|---|
| Crepas "Saladas" Tipicas. Lo más ligero: Crepa Pechugona | 4 | 440–523 | 30 |
| Crepas Gourmet Saladas. Lo más ligero: Crepa Veggiechida | 7 | 440–706 | 38 |
Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Crepa Chidoris es el 35 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.
706 kcal24 g proteína49 g carbohidratos46 g grasa
690 kcal38 g proteína31 g carbohidratos46 g grasa
570 kcal25 g proteína32 g carbohidratos38 g grasa
Su platillo más ligero que llena tiene más calorías que el de la cadena típica de postres, y tiene más opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 124 cadenas de postres que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.
| Con los mismos criterios | Crepichidas | Cadena típica de postres (mediana) |
|---|---|---|
| Platillo más ligero que llena | 440 kcal | 387 kcal |
| Opciones de 500 kcal o menos que llenan | 5 | 4 |
| Más proteína en un platillo (900 kcal o menos) | 38 g | 46 g |
| Opciones con 30 g de carbohidratos o menos | 0 | 2 |
Los 63 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.
Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Crepa + Frappe Estimado |
968 | 17 | 135 | 40 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Coffe Caramel Frio Estimado |
248 | 8 | 36 | 8 |
| Capuchino Frio De Moka Estimado |
360 | 9 | 45 | 16 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Capuchino De Vainilla Estimado |
203 | 7 | 28 | 7 |
| Coffe Caramel Caliente Estimado |
211 | 7 | 30 | 7 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Frappe De Mango Estimado |
409 | 7 | 66 | 13 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Mermelada De Zarzamora Estimado |
353 | 6 | 62 | 9 |
| Philadelphia Estimado |
360 | 9 | 36 | 20 |
| Nutella Estimado |
585 | 10 | 71 | 29 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Granizada de Fresa Estimado |
196 | 1 | 48 | 0 |
| Granizada Frutos Rojos Estimado |
204 | 1 | 50 | 0 |
| Granizada de Mango Estimado |
228 | 1 | 56 | 0 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Frappé de Capuchino Estimado |
395 | 7 | 58 | 15 |
| Frappé de Fresa Estimado |
401 | 7 | 64 | 13 |
| Frappe Coffe Caramel Estimado |
411 | 7 | 62 | 15 |
| Frappé de Moka Estimado |
424 | 8 | 62 | 16 |
| Frappé de Chocolate Estimado |
465 | 8 | 70 | 17 |
| Frappé de Mazapan Estimado |
474 | 10 | 68 | 18 |
| Frappé de Oreo Estimado |
507 | 8 | 76 | 19 |
| Frappe Mazapan y Chocolate Estimado |
508 | 10 | 72 | 20 |
| Frappé de Gansito Estimado |
508 | 8 | 74 | 20 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Crepa Veggiechida Estimado |
440 | 18 | 38 | 24 |
| Crepa Hawaiana Estimado |
490 | 23 | 41 | 26 |
| Crepizza Estimado |
543 | 22 | 35 | 35 |
| Crepa Gordichida Estimado |
563 | 29 | 33 | 35 |
| Crepa 4 Quesitos Estimado |
570 | 25 | 32 | 38 |
| Crepa Peperoka Estimado |
690 | 38 | 31 | 46 |
| Crepa Chidoris Estimado |
706 | 24 | 49 | 46 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Lachides Estimado |
498 | 11 | 64 | 22 |
| Crepichida Estimado |
505 | 9 | 70 | 21 |
| ChidaFrutis Estimado |
507 | 9 | 66 | 23 |
| Browchida Estimado |
547 | 11 | 56 | 31 |
| Chidatita Estimado |
598 | 13 | 60 | 34 |
| Bomsexy Estimado |
600 | 9 | 87 | 24 |
| Chocochida Estimado |
615 | 10 | 83 | 27 |
| Cacahuachida Estimado |
617 | 18 | 71 | 29 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Crepa de Philadelphia Estimado |
327 | 8 | 31 | 19 |
| Crepa de Mermelada Estimado |
385 | 6 | 70 | 9 |
| Crepa de Lechera Estimado |
422 | 11 | 63 | 14 |
| Crepa de Cajeta Estimado |
447 | 10 | 68 | 15 |
| Crepa de Nutella Estimado |
467 | 9 | 56 | 23 |
| Crepa de Crema de Cacahuate Estimado |
515 | 15 | 53 | 27 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Crepa Pechugona Estimado |
440 | 24 | 32 | 24 |
| Crepa Champichida Estimado |
442 | 18 | 34 | 26 |
| Crepa 2 Quesitos Estimado |
497 | 18 | 32 | 33 |
| Crepa Atúnchida Estimado |
523 | 30 | 31 | 31 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Crepa Tripicream Estimado |
407 | 8 | 51 | 19 |
| Crepa Guera Estimado |
409 | 9 | 64 | 13 |
| Crepa Sucresexy Estimado |
422 | 6 | 50 | 22 |
| Cajetita Estimado |
466 | 11 | 65 | 18 |
| Crepa Nutellisima Estimado |
515 | 9 | 68 | 23 |
| Crepa Cremani Estimado |
527 | 15 | 56 | 27 |
| Bombachida Estimado |
529 | 8 | 77 | 21 |
| Reeses Estimado |
578 | 15 | 53 | 34 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Café Americano Estimado |
8 | 1 | 1 | 0 |
| Té Caliente Estimado |
32 | 0 | 8 | 0 |
| Capuchino Estimado |
114 | 6 | 9 | 6 |
| Latte Estimado |
152 | 8 | 12 | 8 |
| Capuchino de Moka Estimado |
212 | 7 | 28 | 8 |
| Chocolate Mexicano Estimado |
344 | 10 | 40 | 16 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Americano Frío Estimado |
8 | 1 | 1 | 0 |
| Té Frio Estimado |
56 | 0 | 14 | 0 |
| Capuchino Frío Estimado |
298 | 7 | 36 | 14 |
Crepichidas todavía no publica su información nutrimental: los 63 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Crepichidas, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.
Crepa Peperoka: 38 g de proteína en 690 kcal (valor estimado). Le siguen Crepa Atúnchida (30 g) y Crepa Gordichida (29 g).
Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Crepa Pechugona (440 kcal y 24 g de proteína), Crepa Hawaiana (490 kcal y 23 g de proteína) y Crepa Veggiechida (440 kcal y 18 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.
Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Crepa Pechugona, con 24 g de proteína y 440 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Crepa Peperoka, con 38 g de proteína y 690 kcal (valor estimado).
Casi no: ningún platillo con 20 g de proteína o más se queda en 30 g de carbohidratos o menos tal como viene en el menú.
Crepas "Saladas" Tipicas.: la mitad de sus platillos que llenan tiene 470 kcal o menos, y el más ligero es Crepa Pechugona, con 24 g de proteína y 440 kcal (valor estimado). La más pesada es Crepas Gourmet Saladas..
De los platillos para una persona, Crepa Chidoris: 706 kcal y 24 g de proteína (valor estimado), el 35 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Crepa Peperoka, con 690 kcal.
Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.
