Qué pedir en Szechuan Gourmet Insurgentes a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Szechuan Gourmet Insurgentes, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 270 productos, 163 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 146 tienen 20 g de proteína o más y 64 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 222 a 1,082 kcal.

270 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Szechuan Gourmet Insurgentes: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Szechuan Gourmet Insurgentes para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Pescado Al VaporPescado Entero 750gr
Estimado
572 kcal88 g proteína10 g carbohidratos20 g grasa
Pescado PankuPescado Entero 750gr
Estimado
900 kcal75 g proteína60 g carbohidratos40 g grasa
Tuna Steak Al Grill 280grPescado Entero 750gr
Estimado
478 kcal72 g proteína16 g carbohidratos14 g grasa
Salmón singapur 300grPescado Entero 750gr
Estimado
764 kcal66 g proteína26 g carbohidratos44 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Sashimi de atúnNovedades Japonesas
Estimado
222 kcal36 g proteína6 g carbohidratos6 g grasa
Sashimi mixto 250grNovedades Japonesas
Estimado
370 kcal53 g proteína8 g carbohidratos14 g grasa
Camaron BrocoliMariscos 8pz Grandes
Estimado
334 kcal38 g proteína14 g carbohidratos14 g grasa
Pollo brocoliPollo 380gr
Estimado
375 kcal42 g proteína18 g carbohidratos15 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

Salmón estilo szechuan 300grPescado Entero 750gr
Estimado
764 kcal66 g proteína26 g carbohidratos44 g grasa
Salmón wi i ñe 300grPescado Entero 750gr
Estimado
728 kcal64 g proteína10 g carbohidratos48 g grasa
Rib eye selladoFilete de Res 380gr
Estimado
775 kcal56 g proteína14 g carbohidratos55 g grasa
Pato diamante 600grEspecialidades
Estimado
970 kcal55 g proteína30 g carbohidratos70 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Pescado AgridulcePescado Entero 750gr
Estimado
780 kcal62 g proteína70 g carbohidratos28 g grasa
Three SingapurEspecialidades
Estimado
752 kcal50 g proteína48 g carbohidratos40 g grasa
Pollo diabloPollo 380gr
Estimado
709 kcal42 g proteína52 g carbohidratos37 g grasa
Filete sesameFilete de Res 380gr
Estimado
812 kcal42 g proteína62 g carbohidratos44 g grasa

Cómo pedir en Szechuan Gourmet Insurgentes: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Szechuan Gourmet Insurgentes conviene

La sección con lo más ligero que llena es Entremeses (la mitad de sus platillos tiene 420 kcal o menos) y la más pesada es Pescado Entero 750gr (la mitad tiene 767 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Entremeses Lo más ligero: Camarón soon 4pz	23	250–585	36
Mariscos 8pz Grandes Lo más ligero: Almejas Szechuan	21	326–708	40
Novedades Japonesas Lo más ligero: Sashimi de atún	9	222–774	53
Arroz Frito 250gr Lo más ligero: Arroz frito mixto con langosta	8	437–638	21
Filete de Res 380gr Lo más ligero: Filete brócoli	21	430–812	56
Ensaladas y Verduras 400gr Lo más ligero: Mapotofu Vegetariano	6	428–578	34
Pollo 380gr Lo más ligero: Pollo brocoli	24	375–804	44
Cerdo 380gr Lo más ligero: Cerdo teriyaki	10	472–776	38
Sopas 250ml Lo más ligero: Noodles sopa de mariscos	2	575–620	38
Especialidades Lo más ligero: Langosta szechuan 300gr	10	404–1,082	55
Noodles 450gr Lo más ligero: Noodles mixtos de vegetales	13	644–988	40
Pescado Entero 750gr Lo más ligero: Pescado Chopsuey	16	393–1,055	90

Lo que más calorías tiene en Szechuan Gourmet Insurgentes

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Pato a la diabla 600gr es el 54 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Pato a la diabla 600grEspecialidades
Estimado
1,082 kcal55 g proteína40 g carbohidratos78 g grasa
Pescado Tío TomPescado Entero 750gr
Estimado
1,055 kcal90 g proteína50 g carbohidratos55 g grasa
Pato agridulce 600grEspecialidades
Estimado
995 kcal55 g proteína70 g carbohidratos55 g grasa

Szechuan Gourmet Insurgentes frente a otras cadenas de mariscos

Su platillo más ligero que llena tiene las mismas calorías que el de la cadena típica de mariscos, y tiene más opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 132 cadenas de mariscos que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Szechuan Gourmet Insurgentes	Cadena típica de mariscos (mediana)
Platillo más ligero que llena	222 kcal	228 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	64	17
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	88 g	62 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	84	13

Información nutrimental de Szechuan Gourmet Insurgentes: todo el menú

Los 270 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Paquetes Oficinistas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Light Estimado	676	13	129	12
Nutriente Estimado	684	22	122	12
Proteina Estimado	810	22	122	26
Mar y Tierra Estimado	849	35	130	21
LLennes Estimado	869	37	124	25
Piques Estimado	971	41	132	31

Entremeses
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Dumpling de vegetales 4pz Estimado	239	6	38	7
Camarón soon 4pz Estimado	250	20	20	10
Mejillones al jugo de limón 14 pz grande Estimado	270	28	8	14
Dumpling de jaiba 4pz Estimado	272	14	36	8
Dumpling de camarón 4pz Estimado	276	15	36	8
Dumpling de langosta 4pz Estimado	276	15	36	8
Tacos de lechuga 4 pz Estimado	286	20	20	14
Ensalada de atún aguacate 250gr Estimado	295	30	10	15
Dumpling de salmón 4pz Estimado	309	14	34	13
Mejillones a la sal y pimienta 14pz gran Estimado	312	28	14	16
Abulon en salsa de ostión 434gr Estimado	323	34	22	11
Mejillones picositos 14pz grandes Estimado	345	30	18	17
Dumpling de carne 4pz Estimado	348	17	34	16
Alitas al jengibre Estimado	366	36	6	22
Abulon al jugo de limón 434gr Estimado	372	34	14	20
Camarones tangy 250gr Estimado	373	28	18	21
Ensalada de salmón aguacate 250gr Estimado	388	24	10	28
Abulon a la sal y pimienta 434gr Estimado	420	32	28	20
Abulón singapur 434 gr Estimado	420	36	24	20
Rollos primavera 2pz Estimado	451	7	54	23
Alitas a la sal y pimienta 6pz Estimado	455	36	8	31
Calamares picositos 250gr Estimado	463	30	34	23
Calamares fritos 250gr Estimado	481	32	32	25
Alitas agridulces Estimado	497	34	25	29
Calamares kung pao (250 gr) Estimado	499	30	34	27
Alitas bbq Estimado	501	34	26	29
Alitas teriyaki 6pz Estimado	501	34	26	29
Alitas sesame 6pz Estimado	502	34	24	30
Costillas 4pz Estimado	540	32	22	36
Tacos pekín (4 piezas) Estimado	585	30	60	25
Empanadas de queso 4pz Estimado	610	14	62	34

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.
Botella en Agua Estimado	0	0	0
Perrier 330 ml Estimado	0	0	0
San Pellegrino Natural 250 ml Estimado	0	0	0
Clamato Preparado Estimado	88	2	20
Agua Tónica Schweppes Estimado	120	0	30
Agua Tónica de Seagrams Estimado	120	0	30
Sprite Estimado	140	0	35
Refrescos 355 ml Estimado	152	0	38
Clamato el Original 946 ml Estimado	216	3	51
Jumex 1 Litro Estimado	476	1	118

Platillos De Pollo
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pollo Estimado	1,052	80	3	80

Sopas 250ml
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Sopa de camarón con espárragos Estimado	87	10	5	3
Sopa de espinaca con jaiba Estimado	87	10	5	3
Sopa de almeja Estimado	91	11	5	3
Sopa de langosta con espárragos Estimado	107	14	6	3
Sopa szechuan Estimado	113	7	10	5
Sopa aleta de tiburón Estimado	116	8	12	4
Sopas de mariscos Estimado	116	12	8	4
Sopa wonton Estimado	149	6	20	5
Sopa de fideos con pollo Estimado	156	12	18	4
Crema de elote con jaiba Estimado	191	8	24	7
Crema de elote con mejillones Estimado	191	8	24	7
Noodles sopa de mariscos Estimado	575	36	74	15
Noodles sopa de carnes Estimado	620	38	72	20

Ensaladas y Verduras 400gr
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Bok Choy en Salsa de Ostion Estimado	203	8	18	11
Acelgas Chinas Estimado	209	9	14	13
Espinacas Salteadas con Champiñón Estimado	235	11	14	15
Espárragos Szechuan Estimado	236	10	22	12
Verduras Picantes Estimado	253	8	26	13
Verduras Cristal Estimado	270	8	28	14
Ejotes Salteados Estimado	286	7	24	18
Berenjena Szechuan Estimado	424	7	36	28
Mapotofu Vegetariano Estimado	428	22	22	28
Tofu a la Sal y Pimienta Estimado	512	28	28	32
Tofu Frito con Verduras Estimado	521	26	30	33
Tofu a la Diabla Estimado	545	26	36	33
Ensalada Tama Estimado	554	28	34	34
Ensalada Thai Estimado	578	34	34	34

Novedades Japonesas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Edamames al vapor Estimado	133	12	10	5
Edamames salteados Estimado	212	12	14	12
Sashimi de atún Estimado	222	36	6	6
Edamames tempura Estimado	331	12	28	19
Sashimi de salmón Estimado	341	32	6	21
Sashimi mixto 250gr Estimado	370	53	8	14
Sushi vegetariano Estimado	431	8	66	15
Sushi de camarón Estimado	469	17	62	17
Sushi de cangrejo Estimado	473	14	66	17
Sushi atun Estimado	477	17	64	17
Sushi de salmón Estimado	500	18	62	20
Kushiages de queso Estimado	518	20	42	30
Sushi rocka shrimp Estimado	596	18	68	28
Tempura szechuan roll Estimado	774	28	80	38

Especialidades
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Langosta szechuan 300gr Estimado	404	34	22	20
Chop Suey Mixto Estimado	438	32	28	22
Langosta a la sal pimienta 300gr Estimado	472	34	30	24
Langosta rubi 300gr Estimado	506	32	36	26
Langosta a la fruta 300gr Estimado	580	28	36	36
Langosta bogavante Estimado	712	48	40	40
Three Singapur Estimado	752	50	48	40
Wok de mariscos 800gr Estimado	826	74	38	42
Pato singapur 600gr Estimado	942	55	50	58
Pato diamante 600gr Estimado	970	55	30	70
Pato agridulce 600gr Estimado	995	55	70	55
Pato a la diabla 600gr Estimado	1,082	55	40	78
Costillar 950gr Estimado	1,462	90	28	110
Pato szechuan 1.2kg Estimado	1,990	120	40	150
Pato beijíng 1.2kg Estimado	2,110	105	85	150

Pollo 380gr
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pollo brocoli Estimado	375	42	18	15
Pollo mongu kaipan Estimado	400	42	22	16
Pollo tangy Estimado	412	40	18	20
Pollo en salsa de ostion Estimado	418	42	22	18
Pollo chop suey Estimado	457	36	22	25
Pollo wi i ñe Estimado	460	42	28	20
Pollo teriyaki Estimado	467	44	30	19
Pollo con espárragos Estimado	499	42	22	27
Pollo con ejotes Estimado	509	40	22	29
Pollo texano Estimado	535	42	22	31
Pollo thay Estimado	535	40	24	31
Pollo con berejena Estimado	544	36	28	32
Pollo a la nuez Estimado	552	42	24	32
Pollo thai Estimado	562	40	24	34
Pollos joes Estimado	618	38	40	34
Pollo szechuan Estimado	686	40	46	38
Pollo kung pao Estimado	688	40	42	40
Pollo diablo Estimado	709	42	52	37
Pollo rubi Estimado	718	38	56	38
Pollo singapur Estimado	729	40	50	41
Pollo agridulce Estimado	730	36	70	34
Lemon chicken Estimado	738	40	68	34
Pollo a la fruta Estimado	777	38	64	41
Pollo sesame Estimado	804	40	62	44

Mariscos 8pz Grandes
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Almejas Szechuan Estimado	326	34	16	14
Calamar Chopsuey Estimado	326	28	22	14
Camaron Brocoli Estimado	334	38	14	14
Camarones Chopsuey Estimado	368	38	18	16
Mar Ardiente Estimado	394	36	22	18
Camaron Tofu Estimado	404	38	18	20
Chopsuey de Mariscos Estimado	420	36	24	20
Camarones Teriyaki Estimado	441	38	34	17
Camarones con Espárragos Estimado	448	38	20	24
Camarones en Salsa de Mango Thai Estimado	461	36	32	21
Camarones en Salsa de Ostión Estimado	464	38	24	24
Camarones Szechuan Estimado	472	38	26	24
Camarones Cristal Estimado	474	38	22	26
Camarones Singapur Estimado	506	38	30	26
Camarones Kung Pao Estimado	526	38	26	30
Calamares Szechuan Estimado	550	30	40	30
Camarones Rubí Estimado	612	40	50	28
Camarones Agridulces Estimado	646	32	62	30
Lemon Shrimp Estimado	681	34	62	33
Camarones Sesame Estimado	694	34	54	38
Camarones a la Fruta Estimado	708	36	60	36

Filete de Res 380gr
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Filete brócoli Estimado	430	40	18	22
Filete bok-choy Estimado	440	40	16	24
Filete chopsuey Estimado	448	38	20	24
Filete ginger rose Estimado	475	40	18	27
Filete con ejotes Estimado	494	38	18	30
Filete en salsa de ostión Estimado	501	38	22	29
Filete shasa Estimado	501	38	22	29
Filete con espárragos Estimado	502	40	18	30
Filete wi i ñe Estimado	508	40	24	28
Filete texano Estimado	511	40	18	31
Filete teriyaki Estimado	514	40	30	26
Filete szechuan Estimado	518	38	24	30
Filete mongol Estimado	562	40	24	34
Filete con berenjena Estimado	564	36	24	36
Filete kung pao Estimado	580	38	26	36
Filete a la sal y pimienta Estimado	664	40	36	40
Filete singapur Estimado	670	40	42	38
Filete crispy Estimado	764	40	52	44
Rib eye sellado Estimado	775	56	14	55
Rib eye a la fruta Estimado	786	54	30	50
Filete sesame Estimado	812	42	62	44

Pescado Entero 750gr
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pescado Chopsuey Estimado	393	40	20	17
Tuna Steak Al Grill 280gr Estimado	478	72	16	14
Pescado Mango Tay Estimado	518	40	40	22
Pescado con Berenjena Estimado	550	36	34	30
Pescado Al Vapor Estimado	572	88	10	20
Salmón wi i ñe 300gr Estimado	728	64	10	48
Salmón estilo szechuan 300gr Estimado	764	66	26	44
Salmón singapur 300gr Estimado	764	66	26	44
Pescado a la Fruta Estimado	770	36	62	42
Pescado Agridulce Estimado	780	62	70	28
Salmón a la nuez 300gr Estimado	802	64	24	50
Pescado Panku Estimado	900	75	60	40
Pescado a la Sal y Pimienta Estimado	912	80	40	48
Salmon shangai 300gr Estimado	917	73	64	41
Pescado Szechuan Estimado	958	85	60	42
Pescado Tío Tom Estimado	1,055	90	50	55

Cerdo 380gr
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Cerdo teriyaki Estimado	472	34	30	24
Cerdo al thou-sin Estimado	496	34	18	32
Cerdo con ejotes Estimado	504	34	20	32
Mapoto-fu Estimado	530	32	24	34
Cerdo szechuan Estimado	547	36	22	35
Cerdo al cilantro Estimado	556	38	20	36
Cerdo con berenjena Estimado	556	32	26	36
Cerdo kung pao (380gr) Estimado	700	36	40	44
Cerdo agridulce Estimado	742	34	66	38
Lemon pork Estimado	776	34	70	40

Arroz Frito 250gr
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Tazon arroz al vapor Estimado	317	7	70	1
Arroz frito mixto con vegetales Estimado	401	9	62	13
Tazon de arroz frito Estimado	409	9	64	13
Arroz frito mixto con almeja Estimado	437	18	62	13
Arroz frito mixto con langosta Estimado	437	20	60	13
Arroz frito mixto con atún Estimado	441	21	60	13
Arroz frito mixto con camarón Estimado	455	18	62	15
Arroz frito mixto con jaiba Estimado	455	18	62	15
Arroz frito mixto con calamares Estimado	459	19	62	15
Arroz frito mixto con mariscos Estimado	463	20	62	15
Arroz frito mixto con pollo Estimado	464	20	60	16
Arroz frito mixto hawaiano Estimado	476	15	68	16
Arroz frito mixto con cerdo Estimado	483	18	60	19
Arroz frito mixto con carnes Estimado	491	20	60	19
Arroz frito mixto con pato Estimado	493	18	58	21
Arroz frito mixto con salmón Estimado	500	20	60	20
Arroz frito mixto con tofu Estimado	552	20	64	24
Gohan tampico Estimado	576	14	76	24
Yakimeshi con tampico Estimado	638	20	72	30

Noodles 450gr
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Noodles mixtos de vegetales Estimado	644	16	100	20
Noodles de langosta Estimado	684	34	92	20
Noodles mixtos de atún Estimado	692	36	92	20
Noodles de camarón Estimado	694	32	92	22
Noodles de calamares Estimado	703	30	94	23
Noodles hawaiano Estimado	712	30	94	24
Noodles mixtos de mariscos Estimado	728	36	92	24
Noodles de pollo Estimado	729	34	92	25
Noodles mixtos de pollo, carne y camarón Estimado	763	40	90	27
Noodles mixtos carnes Estimado	772	40	90	28
Noodles de salmón Estimado	773	36	92	29
Noodles de pato Estimado	777	30	90	33
Noodles crujientes Estimado	988	40	90	52

Postres
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Postre de lychee Estimado	196	1	47	0
Galletas Pocky 49 G Estimado	242	4	31	12
Galleta de la fortuna Estimado	298	3	67	2
Rollos primavera de manzana Estimado	381	5	52	17
Helado cascara natural Estimado	396	6	48	20
Pasteles de casa Estimado	482	6	56	26

Bebidas Gourmet
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Te Verde Estimado	2	0	1	0
Te de Ginseng Estimado	2	0	1	0
Te de Jazmín Estimado	2	0	1	0
Te de Oolong Estimado	2	0	1	0
Shirakiku (Ramune) Estimado	80	0	20	0
Foco coco 350 ml Estimado	130	1	28	2
Mogu Mogu Mango 300 ml Estimado	132	0	33	0
Mogu Mogu Coc Estimado	140	0	35	0
Mogu Mogu Fresa 320 ml Estimado	140	0	35	0
Mogu Mogu Lychee 320 ml Estimado	140	0	35	0
Mogu Mogu Melon Estimado	140	0	35	0
Mogu Mogu Naranja Estimado	140	0	35	0
Mogu Mogu Uva 320 ml Estimado	140	0	35	0
Sparkling Limon Estimado	140	0	35	0
Sparkling Fresa Estimado	144	0	36	0
Té verde con miel Estimado	148	0	37	0
Foco Uva Estimado	156	1	38	0
Calpis Estimado	158	2	38	0
Foco Granada Estimado	172	1	42	0
Foco Guanabana Estimado	172	1	42	0
Foco Mangostan Estimado	172	1	42	0
Foco Tamarindo 350ml Estimado	172	1	42	0
Foco lichi 350 ml Estimado	172	1	42	0
Foco mango 350ml Estimado	172	1	42	0
Calpis 1 Litro Estimado	448	4	108	0

Ordenes Extra
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Sobre de Soya Estimado	5	1	1	0
Salsa Sriracha Estimado	7	0	1	0
Orden de Cebollin Estimado	20	1	4	0
Soya Limón Estimado	24	2	3	1
Chiles Toreados Estimado	51	1	4	4
Salsa Agridulce Estimado	70	0	17	0
Salsa Teriyaki Estimado	74	2	16	0
Salsa Dragon Estimado	81	1	16	2
Salsa Anguila Estimado	84	2	19	0
Salsa Ciruela Estimado	90	1	21	0
Orden de Tampico Estimado	144	3	6	12

De dónde salen estas cifras

Szechuan Gourmet Insurgentes todavía no publica su información nutrimental: los 270 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Szechuan Gourmet Insurgentes, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Szechuan Gourmet Insurgentes?

Pescado Al Vapor: 88 g de proteína en 572 kcal (valor estimado). Le siguen Pescado Panku (75 g) y Tuna Steak Al Grill 280gr (72 g).

¿Qué pedir en Szechuan Gourmet Insurgentes si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Sashimi de atún (222 kcal y 36 g de proteína), Tuna Steak Al Grill 280gr (478 kcal y 72 g de proteína) y Sashimi mixto 250gr (370 kcal y 53 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Szechuan Gourmet Insurgentes?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Sashimi de atún, con 36 g de proteína y 222 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Pescado Al Vapor, con 88 g de proteína y 572 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Szechuan Gourmet Insurgentes?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Pescado Al Vapor (10 g de carbohidratos), Tuna Steak Al Grill 280gr (16 g de carbohidratos) y Salmón singapur 300gr (26 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Szechuan Gourmet Insurgentes es la más ligera?

Entremeses: la mitad de sus platillos que llenan tiene 420 kcal o menos, y el más ligero es Camarón soon 4pz, con 20 g de proteína y 250 kcal (valor estimado). La más pesada es Pescado Entero 750gr.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Szechuan Gourmet Insurgentes?

De los platillos para una persona, Pato a la diabla 600gr: 1,082 kcal y 55 g de proteína (valor estimado), el 54 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Pescado Tío Tom, con 1,055 kcal.

¿Los valores de Szechuan Gourmet Insurgentes son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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