Dónde comer saludable en Los Mochis: qué pedir en 15 restaurantes
En Los Mochis, Sinaloa tenemos el menú de 15 restaurantes con 24 sucursales registradas. La oferta está repartida: de sushi (3), comida saludable (3) y de hamburguesas (2). Los que más sucursales tienen aquí: Flash Burguer (4), Chinaloa (3) y Asadero Mi Tierra (3). 11 de los 15 tienen al menos un platillo de 500 kcal o menos que llena con proteína, y el platillo de verdad promedio ronda las 762 kcal. Lo que más proteína da por caloría en Los Mochis: Light tenders de Rebel Wings (482 kcal y 70 g de proteína).
Los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y así se marcan. Pueden variar según la sucursal y la preparación. Ningún restaurante es saludable o no por sí solo: depende de lo que pidas. PideFit no es consejo médico.
Lo mejor de Los Mochis para cada meta
Lo más ligero que llena
De 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría; uno por restaurante.
Lo de más proteína
Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos; uno por restaurante.
Restaurantes de Los Mochis por tipo de comida
De cada uno, lo más ligero que llena (500 kcal o menos con 15 g de proteína; si no hay, el platillo de verdad con menos calorías) y lo de más proteína. Van primero los que más sucursales tienen aquí.
Sushi (3)
| Restaurante | Lo más ligero que llena | Lo de más proteína |
|---|---|---|
| Chinaloa Proteína por tu dinero | Guiso380 kcal · 25 g de proteínaEstimado | Teriyaki de pollo708 kcal · 45 g de proteínaEstimado |
| Kei Sushi | Sashimi Atún289 kcal · 30 g de proteínaEstimado | Boneless Bufalo858 kcal · 82 g de proteínaEstimado |
| Sushi Arao | Gyoza460 kcal · 24 g de proteínaEstimado | Chirashi Sushi Bowl720 kcal · 48 g de proteínaEstimado |
Comida saludable (3)
| Restaurante | Lo más ligero que llena | Lo de más proteína |
|---|---|---|
| City Salads Proteína por tu dinero | Mini baguette kansas530 kcal · 24 g de proteínaEstimado | Ensalada keto676 kcal · 75 g de proteínaEstimado |
| Manzara Salads | Sashimi de Atún321 kcal · 27 g de proteínaEstimado | Panini Arrachera776 kcal · 50 g de proteínaEstimado |
| Manzara Country | Ensalada Cozumel374 kcal · 28 g de proteínaEstimado | Ensalada Karenina696 kcal · 46 g de proteínaEstimado |
Hamburguesas (2)
| Restaurante | Lo más ligero que llena | Lo de más proteína |
|---|---|---|
| Flash Burguer | Hamburguesa chicken burguer580 kcal · 41 g de proteínaEstimado | Hamburguesa Carne Asada845 kcal · 59 g de proteínaEstimado |
| Full House Burger | Ensalada Full Salad567 kcal · 49 g de proteínaEstimado | Orden de Alitas858 kcal · 63 g de proteínaEstimado |
Carnes y cortes (1)
| Restaurante | Lo más ligero que llena | Lo de más proteína |
|---|---|---|
| Asadero Mi Tierra | Taco de Asada Maíz Sirloin270 kcal · 22 g de proteínaEstimado | Papa Rellena de Asada880 kcal · 50 g de proteínaEstimado |
Pizza (1)
| Restaurante | Lo más ligero que llena | Lo de más proteína |
|---|---|---|
| Pizzeta Proteína por tu dinero | Ensalada Atún Normal270 kcal · 24 g de proteínaEstimado | Orden de 2 pizzetis Jamón673 kcal · 32 g de proteínaEstimado |
Comida mexicana (1)
| Restaurante | Lo más ligero que llena | Lo de más proteína |
|---|---|---|
| Restaurante Panama Proteína por tu dinero | Salpicón276 kcal · 30 g de proteínaEstimado | Fettuccine alfredo886 kcal · 66 g de proteínaEstimado |
Pollo (1)
| Restaurante | Lo más ligero que llena | Lo de más proteína |
|---|---|---|
| Bamboo Proteína por tu dinero | Pollo ostión 1/2 litro314 kcal · 30 g de proteínaEstimado | Pollo ostión litro632 kcal · 60 g de proteínaEstimado |
Antojitos (1)
| Restaurante | Lo más ligero que llena | Lo de más proteína |
|---|---|---|
| Antojitos Saludables | Filete de Pescado Empapelado392 kcal · 43 g de proteínaEstimado | Sandwich Especial582 kcal · 50 g de proteínaEstimado |
Restaurantes (1)
| Restaurante | Lo más ligero que llena | Lo de más proteína |
|---|---|---|
| Sushima | Philadelphia Roll600 kcal · 16 g de proteínaEstimado | Sushima Especial880 kcal · 36 g de proteínaEstimado |
Alitas (1)
| Restaurante | Lo más ligero que llena | Lo de más proteína |
|---|---|---|
| Rebel Wings Proteína por tu dinero | Light tenders482 kcal · 70 g de proteínaEstimado | Light tenders482 kcal · 70 g de proteínaEstimado |
Preguntas frecuentes
¿Dónde comer saludable en Los Mochis?
Ningún restaurante es saludable o no por sí solo: depende de lo que pidas. De los 15 restaurantes de Los Mochis con su menú en PideFit, 11 tienen al menos un platillo de 500 kcal o menos con 15 g de proteína o más. Los que más proteína dan por caloría: Light tenders de Rebel Wings (482 kcal y 70 g), Filete de Pescado Empapelado de Antojitos Saludables (392 kcal y 43 g) y Salpicón de Restaurante Panama (276 kcal y 30 g).
¿Dónde pedir algo con mucha proteína en Los Mochis?
Boneless Bufalo de Kei Sushi: 82 g de proteína en 858 kcal (valor estimado). 15 de los 15 restaurantes tienen platillos con 20 g de proteína o más en 900 kcal o menos.
¿De dónde salen los restaurantes y las sucursales?
De los restaurantes cuyo menú tenemos en la app, con las sucursales que registra para cada ciudad el directorio de la app de entrega donde lo capturamos; puede haber más sucursales. Cadenas nacionales como McDonald's y Starbucks todavía no tienen sus sucursales por ciudad en nuestros datos y por eso no salen en esta lista; su menú está en Qué pedir.