Comida rápida alta en proteína y baja en calorías
Platillos de 500 kcal o menos con 20 g de proteína o más, de cadenas de hamburguesas, pollo, pizza, sándwiches, tortas, alitas y tacos. Van primero los que dan más proteína por cada 100 kcal: llenan más con menos calorías. Comparamos 933 productos de 142 cadenas con su menú en PideFit.
47 de los 933 productos traen el dato oficial de su cadena; los demás son estimados con IA y así se marcan. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.
La respuesta corta
Con dato oficial de su cadena, Original Grilled Chicken Salad de Carl's Jr.: 32 g de proteína en 280 kcal (11 g por cada 100 kcal). Entre los valores estimados, Milanesa Pollo a la Plancha de Ceballos: 52 g de proteína en 275 kcal (19 g por cada 100 kcal).
Más proteína por cada 100 kcal
Con dato oficial de la marca
Cifras que publica cada cadena para México. No más de 3 de la misma cadena.
Con valores estimados
Estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas: pueden variar. No más de 2 de la misma cadena.
Cómo pedirlo más ligero
En comida rápida, lo asado o a la parrilla casi siempre gana a lo empanizado, y una salsa cremosa puede sumar 100 kcal o más. Pide las salsas aparte.
Preguntas frecuentes
¿Qué comida rápida es alta en proteína y baja en calorías?
Con dato oficial de su cadena, Original Grilled Chicken Salad de Carl's Jr.: 32 g de proteína en 280 kcal (11 g por cada 100 kcal). Entre los valores estimados, Milanesa Pollo a la Plancha de Ceballos: 52 g de proteína en 275 kcal (19 g por cada 100 kcal). Es entre 142 cadenas con su menú en PideFit.
¿Las cifras son oficiales?
47 de los 933 productos que comparamos traen el dato oficial que publica su cadena para México; los demás son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y así se marcan. Pueden variar según la sucursal y la preparación.
¿Cómo pedirlo más ligero?
En comida rápida, lo asado o a la parrilla casi siempre gana a lo empanizado, y una salsa cremosa puede sumar 100 kcal o más. Pide las salsas aparte.